Мне уже 40?! Мне еще 40!! - Анжелика Брненская

На пятый раз они просто похвастались своими успехами, показали, что три нижних овала (из последнего упражнения) заштрихованы практически полностью, рассказали, что научили распознавать типы людей своих дочерей. А еще мы с ними определили, что они вместе, совместными усилиями, поднялись из стадии «ожидание» сразу обратно в стадию «романтики», перепрыгнув через стадию «стабильность». Конечно, я за них очень рада. Но у нас еще остался верхний овал, идейный. Но и тут они меня обрадовали, сообщив, что хотят вместе начать семейный бизнес, где Александр будет организатором, управленцем, а Мария – бухгалтером.

Начнут они этот бизнес или нет, уже не важно. Важно то, что есть общее дело, к которому они вместе стремятся, и которое не вызывает споров и разногласий. Когда я пришла к ним в шестой раз, мы уже просто сидели и дружно пили чай с тортом, который они испекли вместе, специально для меня. А тот день, с которого все началось, а именно когда я зашла в первый раз в школу к Марии за документом, 12 октября, они теперь считают второй датой регистрации и собираются его отмечать, как семейный праздник, в бильярдном клубе.

Как жить бесконфликтно с супругом, с любимым человеком, мы рассмотрели. Но бывают не только межличностные проблемы, но и внутриличностные. Они могут очень сильно осложнять все попытки гармонизировать взаимоотношения. Давайте рассмотрим, что делать с ними и как жить в согласии с самим собой.

Шаг 9.

Синтез своих я

Что такое «внутренний имидж»? Это наше представление о самих себе. Но как сложно объективно оценить себя! Ведь на работе – мы профессионалы, дома – родители, супруги, со своими мамами и папами мы – дети, в транспорте – пассажиры, на улице – пешеходы, в магазине – покупатели и так далее... Сколько всего этих маленьких человечков в нас живет? Как при таком огромном количестве ролей возможно сохранить целостный внутренний образ? И поступать всегда конгруэнтно, сохраняя стержень своего Я? Почему мы поступаем иногда так, что потом становится стыдно? Как так получается, что мы не всегда можем контролировать этих маленьких демонов, живущих в нас? Любому из нас что-то в себе нравится, с чем-то мы миримся, а что-то абсолютно не переносим. Но все равно признаем, что это в нас есть, что это приятное или неприятное является частью нас самих! Мы пытаемся контролировать свои негативные эмоциональные выплески, но получается еще хуже.

На все, что Вы в себе не любите, нельзя закрывать глаза и подавлять, необходимо это качество принять и полюбить. И тогда оно станет Вашим достоинством! То есть Вы превратите своего врага в друга!

Мне кажется, будет уместным и понятным сравнение подбора вариантов нашего внутреннего содержания, внутреннего имиджа, наших ролей с выбором внешнего облика, примеркой одежды.

Мы склонны судить о себе по тем частям тела, которые нас больше всего огорчают. И по тем качествам своей личности, которые нам в себе не нравятся, которые мы хотим скрыть от других. Все, что мы когда-то читали о темпераментах, характерах, а так же о типах фигуры, анатомирует нашу сущность, превращая ее в разрозненные соблазнительные или отвратительные для нас части личности. Никто из нас не состоит только из груди, ягодиц, бедер, успехов, позитива, улыбок, конфликтов, депрессий, страхов – наоборот, мы являемся уникальной суммой всех этих частей.

Присматривать одежду, которая будет хорошо сидеть на одной части тела, и не думать о силуэте в целом – это путь, ведущий к огорчению. Опасения на счет своих слабых мест – еще один путь, ведущий к неудаче, когда человеку надо решить вопрос – хороший он или плохой, нравится он другим или нет.

А сейчас забудьте все, что знаете о своих характеристиках. Взгляните на себя в полный рост и усвойте следующее: Вы – человек определенного типа телосложения и определенных качеств, определяющих Вашу

Личность. Коко Шанель сказала: «Мода – это архитектура, все дело в пропорциях». С возрастом Ваши характеристики могут измениться в ту или другую сторону, но тип, данный Вам от природы, не меняется. Осознание этого поможет воспринимать себя правильно и найти для себя наиболее оптимальную нишу в обществе.

Если вы постоянно поддергиваете и подтягиваете одежду на себе, она мешает вам нормально ходить и вызывает мысли о самоубийстве, точно так же, как постоянный контроль за своим поведением из-за страха выглядеть как-то не так, смешно и глупо, не устранит причину ваших страданий.

Если вы пытаетесь быть на кого-то похожи, Вы выбрали себе кумира, которого копируете, Вы не похожи на себя. Вы чувствуете себя так, как будто оделись в чужую одежду. Вы создали себе имидж «другой я», поскольку пытались одеть на себя чуждую роль в соответствии с тем, что в модном журнале, кино преподносилось как обязательное, то, что поощрялось социумом.

Люди, имеющие собственный стиль, знают, как адаптировать современную моду к своему возрасту и типу. И каждый день они выходят из дома, нисколько не сомневаясь, что смотрятся чертовски привлекательно! Также люди, знающие свои сильные и слабые стороны, ощущающие свой внутренний стержень, неосознанно являются примерами для более слабых внутренне людей, не понимающих до конца, кто они такие. Хороший стиль может быть и своеобразным, и эксцентричным. Если есть внутренняя сила, то есть харизма и уверенность в себе.

Ваш повседневный личный стиль жизни начинается и заканчивается ощущением своего Я. Ничто не выражает так явно ваше чувство стиля и индивидуальность, как выбор аксессуаров.

Что можно расценивать в Личности, как аксессуары? Это наши поступки, разные в различных ситуациях, но обязательно конгруэнтные с нашим образом и полные уверенности в себе. Это наша улыбка, наши эмоции, наши фразы, наша напористость, наше творчество, которые свидетельствуют о нашем ощущении собственной уникальности, которое легко прочитывается окружающими нас людьми. Аксессуары должны быть не соперниками одежды, а завершающим штрихом. То есть если мы выглядим в данный момент ярко, броско и эксклюзивно, то неуверенное робкое поведение будет смотреться как минимум странно.

Подумайте, Вы – человек с индивидуальным стилем или жертва моды, кумиров? Забудьте капризы моды и сосредоточьтесь на ваших реальных данных.

Снова будем говорить образно. С нашего силуэта, с нашего типа, данного нам природой от рождения, начинается любое проявление нашего Я. Наши мерки, то есть наши черты характера, меняются в течение жизни – то увеличиваются, то уменьшаются, то выпячиваются, то нивелируются, к тому же их можно значительно изменить с помощью упражнений и диеты, всяких курсов лидерства, ораторского искусства и прочих, но остаются постоянной величиной темперамент, преобладание левого или правого полушария, основные характеристики фигуры.

Если одно из мест туго затянуто или же слишком свободно, а так же заметны глубокие складки и шероховатости, то линия наряда в целом никуда не годится. Общая линия и то, как облегает одежда, – главные элементы вашего индивидуального стиля. Если вещь на вас не сидит, она не станет украшением вашей фигуры. А раз она не выполняет эту функцию, какой смысл ее надевать? Главное – свобода движений, не скованных одеждой. Вы это прекрасно знаете. Точно так же и все Ваши сознательные и подсознательные Я должны друг с другом сочетаться, не топорщиться, не конфликтовать и не выпячиваться, когда это не нужно.

В мире моды имеется два типа одежды: тот, который украшает вашу фигуру, и тот, который не выполняет своих функций. Так просто, верно? Лучше всего заставить моду работать на себя, а не пытаться вывернуться наизнанку.

Что лучше всего подходит для любой фигуры любого размера? Одежда, которая скользит по очертаниям вашей фигуры. Ничто не прилипает, не натягивается, и слишком большие размеры одежды не скрывают естественных очертаний. Вот к чему надо стремиться при осозновании своего внутреннего мира и знакомстве с разными своими Я.

Давайте учиться этому.

Упражнение. Сядьте спокойно, расслабьтесь, сделайте глубокий вдох... выдох... еще раз. Мысленно представьте свой ум: его силу и слабость, подвижность, способность быстро или медленно понимать новую информацию, объем возможного запоминания, сферы жизни, где он наиболее часто используется, в каких областях он проявляет наибольший интерес... Посмотрите на него со всех сторон. Ни в коем случае не критикуя, а просто наблюдая. Представьте его в виде сине-голубого шара. Это – Ваше ментальное тело, Ваш интеллект, но это – не Вы!

Теперь посмотрите как бы со стороны на Ваши эмоции – какие преобладают: радостные, позитивные, или негативные в виде обиды, грусти, вины, разочарования, раздражения, в каких ситуациях они появляются, их силу, окраску, заполненность ими Вашего сердца... Представьте свои эмоции в виде желто-оранжевого шара и посмотрите на