Все секреты сильного пола - Николай Белов

Если вас все-таки мучает одиночество, для того чтобы снизить остроту своего переживания, в первую очередь необходимо поднять свою самооценку.

Нужно рассуждать так: «Я — хороший, добрый, умный человек или симпатичная, привлекательная женщина. Если я захочу, я спокойно и с достоинством проживу свою жизнь одна. Но если я захочу, рано или поздно я обязательно встречу хорошего, доброго и умного человека. И в том, что я до сих пор его не встретила, никто не виноват».

Экономическая независимость делает современную женщину свободной. Сначала с горечью, а потом даже с удовольствием она начинает принимать свою свободу. Она начинает выбирать не тот образ жизни, который ей навязывается обществом: «Женщина должна быть замужней и жить в семье, независимо от того, хорошая эта семья или нет». Она получила возможность сравнивать и выбирать ту жизнь, которая кажется ей лучше и удобнее. И если ей лучше и удобнее прожить вне брака, она идет на разрыв отношений, который стали для нее тяжелыми и тягостными.

Если мужчина живет один, без жены и детей, мы считаем, что, конечно же, у него есть большой выбор женщин, он меняет их «как перчатки» и сам не спешит связывать себя узами брака. Но это не всегда так! Одинокий мужчина часто действительно не вызывает жалости: он не имеет тоскливого взгляда и понурой фигуры, нередко хорошо одет, чистоплотен, заботится о своем здоровье, регулярно отдыхает и путешествует. Конечно, сам-то он знает, каких усилий стоят чистый воротник его рубашки и стрелки на брюках, свежие носки и готовый обед в холодильнике. Иногда ему хочется кому-то пожаловаться и почувствовать женскую заботу, особенно когда он болеет. Ему хочется рассказать кому-то вечером о том, что произошло на работе. Хочется просто чувствовать тепло женского тела в своей постели.

А дело в том, что одинокий мужчина часто критично относится к женщинам и совсем не спешит нарушить свое одиночество. Он привык заботиться только о себе и рассчитывать финансовые траты только на себя, не неся ни за кого никакой дополнительной ответственности. Он привык ни с кем не спорить и не выяснять отношений. Он привык к спокойной и размеренной жизни.

Но ведь бывает также и одиночество в браке, не правда ли? Давно известно, что неудачный брак — это «одиночество вдвоем».

Удачный брак подразумевает наличие нежестких, свободно и гибко перестраивающихся взаимосвязей обоих супругов, построенных на доверии друг к другу. Такой брак является подвижным и включает разные формы человеческого существования, в том числе и одиночество. И наоборот, жесткие нормативные требования, которые должны реализовываться супругами всегда и везде, независимо от ситуации и их внутреннего состояния, губят и разрушают даже самый лучший союз мужчины и женщины.

Каждый время от времени нуждается в восстановительном одиночестве, в том, что называется «побыть одному», расслабиться, отдаться своим внутренним размышлениям, ассоциациям, ощущениям. Чтобы ни с кем не разговаривать, никому не задавать вопросов и не отвечать, не думать о настроении другого человека, к которому нужно подстраиваться, не продумывать контексты сказанных слов, не волноваться, не напрягаться, не концентрировать внимание. Особенно это нужно тем, у кого работа связана с интенсивным общением с большим количеством людей — менеджеры, управленческие работники, связисты, рекламисты, журналисты и т. п. Такой отдых должен быть у жителей больших городов, которые перенасыщены и утомлены общением и контактами в транспорте, на улицах и других общественных местах.

С обязательным одиночеством связан также отдых для людей, профессия которых изобилует напряженными и конфликтными ситуациями. Часто именно в процессе собственных размышлений в уединении человек успокаивается и принимает правильное решение.

Женщина 36 лет, состоящая 15 лет в браке, рассказывает: «Я знаю, что когда муж приходит с работы расстроенным, его нельзя спрашивать о том, что его расстроило. Раньше я его расспрашивала, пыталась помочь, что-то посоветовать или просто выслушать. Но со временем я поняла, что его нужно накормить и оставить одного. Я обычно подогреваю ужин, молча ухожу в свою комнату и занимаюсь своими делами до тех пор, пока он сам не захочет общаться. Если он пришел ко мне и обратился с каким-то вопросом, значит, он успокоился и принял решение».

И, конечно же, если оба супруга или один из них имеют творческую профессию, связанную с созданием живописного полотна, написанием книги или песни, они нуждаются в одиночестве как в воздухе. Во многих таких семьях член семьи, имеющий творческую профессию, обладает мастерской, своей комнатой или отдельной квартирой.

Итак, удачный брак – это союз, в котором нет жестких правил и в котором возможны ситуативные изменения с целью достижения внутреннего комфорта каждого из супругов. Поэтому хороший брак – это не только совместная жизнь, взаимопонимание, общие взгляды и интересы. Хороший брак – это право каждого из супругов на одиночество, если в нем возникает потребность, и позитивное принятие этого права на одиночество другим супругом.

Развод и одиночество

Следует заметить, что с разводом не всегда связано одиночество, как мы часто это себе представляем.

Многие разведенные мужчины и женщины говорят о том, что к одинокой жизни они привыкли еще в период семейных отношений, когда брак начинал распадаться и фактически каждый жил сам по себе. Поэтому с началом жизни в разводе особенных эмоциональных трудностей они не испытывают.

Большинство разведенных мужчин и женщин среднего возраста говорят о том, что лучше жить в одиночестве, чем каждый день терпеть тяжелые, изматывающие отношения в неблагополучном браке.

Страдают от развода обычно больше те, кто любил и от кого ушли неожиданно. Ощущение брошенности усиливает чувство одиночества при разводе, а самостоятельно принятое решение не имеет оттенка одиночества. Но уже через полгода многие разведенные мужчины и женщины начинают позитивно оценивать свою свободу, потому что она создает возможности для новых встреч и новых надежд.

Мужчина 47 лет развелся год назад по причине того, что жена ему изменила. Он считает себя семейным человеком и стремится создать новую семью. Он похудел, улучшил свой внешний вид, всегда собран и аккуратен. О себе он говорит так: «Раньше я ничего не видел, кроме работы и семьи. Теперь я встречаюсь с друзьями, стараюсь познакомиться с новыми женщинами. Я стал замечать, сколько красивых девушек вокруг, они интеллигентны и умеют себя держать с мужчиной гораздо лучше, чем женщины среднего возраста. Я уверен, что второй брак у меня получится значительно лучше первого, потому что теперь я знаю, какая женщина мне нужна. А первый брак у меня был поспешным и непродуманным».

Мы можем сделать вывод о том, что однозначную связь между разводом и одиночеством проводить нет никаких оснований. Напротив, для многих мужчин и женщин развод становится началом новой жизни и новых отношений. Важно только продумать причины развода и постараться не перенести его проблемы на следующие отношения.

Кому удается преодолеть одиночество?

Если люди принимают решение найти себе партнера, они обычно предпринимают одинаковые действия. В основном они стремятся как можно чаще посещать те места, в которых можно завести интересные знакомства с разными людьми.

Отличие состоит в том, что люди, которые остаются одинокими, внутренне не ждут от отношений ничего большего, чем просто знакомства, тогда как те, кто находит себе друзей, имеют внутренние ожидания более глубоких и длительных отношений.

И еще один факт: те, кто остаются одинокими, винят прежде всего себя, свое неумение общаться, стеснительность и зажатость. Те же, кто находили себе новых знакомых, не занимались самобичеванием, а легко перестраивали внешние условия своей жизни и в меньшей степени занимались изменением самих себя.

Другими словами, друзей находят чаще те, кто хочет иметь друзей, одинокими остаются те, кто более спокойно относится к своему одиночеству.

Кто любит свое одиночество?

К одиночеству стремятся люди разного пола и возраста с определенными чертами характера. Я скажу о них несколько слов:

* Они чувствуют свою обособленность от других и говорят примерно такие слова: «Я не такой, как все!»

* Пассивными они бывают чаще, чем активными.

* Бывают медлительными, заторможенными, долго думают, медленно запоминают.

* Бывают упрямыми.

* Хорошо успокаиваются и отдыхают в одиночестве, когда их никто не беспокоит.

* Любят уединение.

* Имеют свои увлечения и хобби, не связанные с интенсивным общением с людьми (например, коллекционирование бабочек или блуждание по компьютерной сети).