Как защититься от психологических агрессоров и энергетических вампиров. Спокойная сила - Виталий Богданович
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Нападения, бьющие по высшим чакрам (ментальные), случаются редко и направлены на активизацию присущего интеллекту свойства сомневаться во всем, в своих талантах, силах и возможностях. Иногда это во благо: исчезают границы и стереотипы. Начальные фазы расширения границ применения своего интеллекта люди часто принимают за нападение. Дух мечется в поисках опоры, точки отсчета, а это неизбежно отражается на общем самочувствии и состоянии. Человек может впасть в панику, и тогда срыв неизбежен. Если немного подождать, из сомнений родится каркас нового мировоззрения.
Если новый ментальный каркас сформировался стихийно, имейте в виду: скорее всего, это и есть ментальное нападение, имеющее целью сбить вас с толку, переориентировать истинные цели и задачи, сбить «с истинного пути».
Чтобы разглядеть, что с вами происходит, обязательно нужно иметь друзей, которым вы доверяете. Если они говорят, что вы изменились в худшую сторону, велика вероятность, что на вас было совершено нападение. Верьте тому, кому доверяете! Иначе все ориентиры растеряете. А мир и так слишком изменчив.
Базовое упражнение…Оборотясь, без лишних слов Сказал, что он всегда готов.
А. С. Пушкин. Евгений ОнегинЗаземление – базовое упражнение для успешной постановки защиты. Оно позволяет не только сохранить психическое здоровье в ходе медитаций и при так называемых выходах в астрал, но и удерживать контроль над ситуацией во время дискомфортных ситуаций; помогает обрести внутреннее спокойствие, ощущение уверенности и стабильности. Основной принцип – все время чувствовать «землю под ногами», не терять ощущение реальности. Заземление поможет не впасть в иллюзии и не идти на поводу у манипулятора, разовьет ощущение спокойствия внутреннего «я».
Упражнение необходимо довести до автоматизма. На первых порах, пока оно не отработано, заземляться следует до общения с агрессором, а не после. Затем уже убирать последствия.
Сядьте прямо и плотно поставьте ступни на пол. Не скрещивая руки и ноги, положите кисти рук на бедра ладонями вверх. Закройте глаза, расслабьтесь и максимально отключитесь от мирских забот. Представьте себе плотный стержень энергии, идущий от основания вашего позвоночника, от копчика, к центру Земли. Вас не должны смущать ни этажность дома, ни бетонные перекрытия. Этот энергетический стержень спокойно проникает сквозь любые материальные объекты.
Посидите, прочувствуйте новое состояние. Зафиксируйте его. Запомните. Медленно откройте глаза. Ощутите реальность. Снова повторите упражнение. Обратите внимание на то, как оно теперь получается. Легче? Труднее? Снова откройте глаза. Повторите его еще три-четыре раза. Время – 5–8 минут. Встаньте, зафиксируйте новые ощущения в теле, в стопах, внутри. Отметьте для себя, стало ли спокойнее. С течением времени вы убедитесь, что вам стало легче жить, повысилась помехоустойчивость, вы больше успеваете и стали успешнее.
Упражнение отработать до автоматизма!
Контакт с агрессором
– Мир – дело благое, сэр Соломон, хотя и весьма прискорбное для воина…
М. Успенский. Там, где нас нетВ этот раздел входят простейшие методики защиты. Сразу предупреждаю – методики требуют собранности и концентрации внимания. Прочность защиты зависит от того, насколько четко вы представите необходимый образ и сосредоточитесь на созданных состояниях. Тогда успех у вас в руках и вам ничто не страшно.
«Экран»Самое простое, что можно сделать при общении с неприятным собеседником, – наглухо отгородиться от него. Представьте, что между вами и им зеркальной поверхностью от вас стоит экран. Он должен полностью вас скрывать. Поддерживать его нужно в течение всего времени общения. Если ваша работа связана с живым общением – менеджер по продажам, психолог, целитель, врач и т. д., ставить экран не рекомендуется, поскольку человек не может чувствовать живое общение, которое приносит вам деньги.
Другой вариант этого упражнения чуть сложнее и более эффективен. Переведите внимание с агрессора на себя. Не фиксируйте ни одного его слова! Начните дышать животом и сделайте 10–30 дыхательных циклов. Почувствуйте общее расслабление и тепло в области солнечного сплетения. Представьте, что с каждым вдохом вокруг вас постепенно «выдувается» пузырь произвольного диаметра. Ощутите, что вы находитесь внутри этого пузыря, а негатив, исходящий от агрессора, блокируется за его пределами и не касается вас.
Внимание! Как только агрессор поймет, что не получает от вас энергию, он постарается «пробить» вас и вашу защиту. Чтобы этого не случилось, вам надо систематически изображать искренний интерес к его словам или тому, чем он вас «грузит».
«Выращивание фрукта»В отличие от предыдущей методики, эта оставит довольными обоих: собеседник может «сброситься», а вы не возьмете на себя его негатив.
Заземлите агрессора: представьте, что исходящая от него разрушительная, негативная информация попадает в некое семя, находящееся между вами. Энергоинформационные потоки собеседника задерживаются на этом семечке, питают его, оно растет и прорастает, из него образуется плод, который зреет и наливается соками. Когда он окончательно вызреет, вы мысленно сжигаете его на пламени свечи или сбрасываете на зеленое вьющееся растение. В случае необходимости заново создаете новое семя.
«Белый воротничок»При регулярном применении данный прием успокаивает почти в любой напряженной, стрессовой ситуации. Этой простенькой дыхательной гимнастике более трехсот лет. Ею по сей день пользуются японские клерки – «белые воротнички». Именно поэтому они всегда такие свежие и бодрые, даже после многочасовых совещаний.
Упражнение довольно простое для выполнения. Кончик языка расположите позади передних верхних зубов и держите его там во время проделывания упражнение. Сделайте вдох сквозь зубы на счет «восемь». Чем более интенсивным он будет, тем лучше. На счет «четыре» неслышно выдохните носом. Задержите дыхание на счет «семь» и опять сделайте вдох ртом на счет «восемь». Таких дыхательных циклов нужно проделать 5–7. Еще раз о схеме дыхания: 8-4-7, 8-4-7…
Упражнение выполняется при первых признаках усталости, уныния, скуки, стресса или внутреннего напряжения.
Улыбка лбомПростое и приятное упражнение, которое способно не только защитить, но и поднять настроение, а также разгладить морщины на лбу. Упражнение необходимо отрабатывать не менее 10 минут в день, пока оно не будет получаться «по первому требованию».
Просто представьте, что вы улыбаетесь лбом, и держите это состояние во время контакта с неприятным человеком.
Во-первых, ему будет казаться, что вы его внимательно слушаете, так как от вас будет исходить благожелательное внимание. Во-вторых, исходящая от него негативная энергия не зацепит вас, поскольку ваша энергетика на какое-то время изменится и вас будет просто не за что цеплять.
Внимание! Особое внимание уделите внутреннему состоянию благожелательности и уважения ко всему и всем.
Состояние бойцаСоздайте у себя внутри состояние мудрого бойца. Для этого я рекомендую прочесть романы, в которых действуют такие воины. Обычно это истории в жанре фэнтези. Вообразите себе воина, благородного рыцаря, мастера боевого искусства, идущего по Пути Мудрости. Он силен, бесстрашен, наполнен внутренней гармонией, силой абсолютного покоя.
Повторяю: наполнен силой и покоем, а НЕ агрессивной силой и желанием продемонстрировать умение отбиваться от трех хорошо вооруженных противников. В этом случае вы рискуете притягивать к себе агрессивных забияк, любителей острых ощущений или желающих помериться силой. Таких везде и всегда хватает.
На создание этого состояния уходит не менее 7–10 минут в день. Зафиксируйте его внутри себя и запомните. Результат увидите уже через пару недель. Такое состояние вы вызываете и поддерживаете во время контакта с агрессивным началом, затем поддерживаете состояние покоя и гармонии, ощущаемое в течение всего дня. Оно ваше, и на его поддержание у вас не будет уходить много сил. Главное, что со временем оно станет естественным качеством.
При добросовестной работе данное упражнение позволит вам создать внутри себя особую структуру состояния, которое никому не позволит вас «пробить».
«Магический взгляд»В хорошем разговоре не все говорится.
«Избранные чаньские изречения»Эта методика применяется в случаях, когда агрессор «цепляет» ваш взгляд с целью применить внушение.
Прежде всего, успокойтесь. У вас есть свой, ни на что не похожий «ответ Керзону». Теперь посмотрите на агрессора. Не в глаза, а плавно и неторопливо перемещайте взгляд по треугольнику, соединяющему глаза и рот. Сначала по часовой стрелке, потом против. Этот тип взгляда лишает слова говорящего, о чем бы он ни говорил, всякой опоры и значимости для вас, какой бы тип внушения ни применялся.
