Отморозок 1 - Андрей Владимирович Поповский
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
— Я сейчас займусь делами, а ты пока осваивайся, знакомься с базой. Попроси ребят из твоего домика, они тебе тут все покажут.
— Спасибо дядя — я подхватил свой поднос с опустевшими тарелками и встал из за стола — я побегу знакомиться с обстановкой.
— Да давай беги, Завтра после завтрака подходи ко мне в кабинет, я тебя познакомлю с заведующей столовой, и с завхозом они тебе определят фронт работ.
— Все понял. Буду.
Вечером после ужина я попросил Игоря показать мне окрестности. Мне хотелось найти уединенное место для занятий, и заодно составить для себя план местности. Прямо за нашим домиком протекал неширокий, метра полтора шириной ручей, чистейшая вода в котором, была настолько холодна что когда я решил окунуть туда руки, то кисти прямо заныли от холода. Отлично, значит можно будет заняться закаливанием. У нас в домике, естественно, не было никаких удобств. За удобствами нужно было ходить либо на улицу, в уличный туалет или умывалку, либо в стоящий в отдалении большой корпус. Здесь в ручье можно будет и умыться и обмыться после тренировки и далеко ходить не надо. Мы с Игорем перепрыгнули ручей и по узкой тропинке углубились в лес. Лес вокруг в основном был еловым и сосновым с вкраплением лиственных деревьев, густыми зарослями орешника и и каких то неизвестных мне кустов. Земля под деревьями была густо усыпана сухой хвоей и ноги ступали по ней мягко почти бесшумно. Мы молча углубились в лес. Он просто завораживал своей красотой. Высоченные величественные сосны, давали дневному свету проникать под свой полог, оставляя пространство которое просматривалось на десятки метров вперед. Там где росли преимущественно ели, наоборот было темно и сыро и ковер из павших иголок был гораздо толще. Тропинка змеей, вилась между деревьев уходя то вправо, то влево, то поднимаясь вверх, то опускаясь вниз. Иногда нам приходилось даже подныривать под толстыми низко растущими ветками. Примерно через полчаса пешей прогулки, мы наткнулись на очень красивое место. Сосны здесь росли намного реже, оставляя между собой много свободного пространства. Если до этого нам часто встречались перекрученные и искривленные какой то неведомой силой деревья, либо участки густо заросшие мелким кустарником и орешником, то здесь сосны были совершенно прямые и ровные. Ветки с длинными зеленными иголками располагались довольно высоко от земли, образуя не очень густые, но пушистые кроны. Под ногами мягкий ковер павшей хвои и многочисленные сосновые шишки. Повсюду очень приятный запах древесной смолы и хвои и тишина, прерываемая только далеким пением птиц. Это место просто идеально подходило для тренировок.
— Как здесь классно! — Я поднял в верх большой палец. — здесь мы и сделаем площадку для наших занятий
— Даже так? У тебя большие планы? — усмехнулся Игорь — у нас на базе вроде уже есть спорт городок с турником и брусьями.
— Это не то, я хочу сделать специальные снаряды для специальных тренировок. Завтра с утра поговорю с завхозом. Попрошу у него доски, веревки, мешки и инструменты. За несколько дней здесь можно такого наворотить… Ты просто не представляешь как при желании здесь можно все устроить
— Ты говоришь об этом так увлекательно, что мне уже тоже хочется поучаствовать в этой затее
— Тогда прямо завтра и начнем здесь все устраивать, чего откладывать — я хлопнул Игоря по плечу — давай назад к лагерю бегом
Мы сорвались с места и легко побежали назад по тропинке. Добежав обратно до базы мы выскочили на пустую баскетбольную площадку. Я предложил Игорю продолжить тренировку и он только молча кивнул. Мы сделали еще десяток кругов легким бегом по площадке потом я повернулся боком и стал делать приставные шаги одним боком, потом смена стороны и приставные шаги другим боком и так несколько раз. Игорь повторял за мной. Я, сменил упражнение и начал делать борцовские забегания выкручивая корпус вправо-влево. Затем спустя пару кругов, сел на корточки и пошел круг гусиным шагом, потом снова простой бег пару кругов и дальше прыжки из присяда вперед, потом левым и правым боком, потом назад. Восстанавливая сбившееся дыхание, мы пробежали несколько кругов трусцой, затем бег с высоким подъемом колен, выбрасывая колени почаще высоко вверх, а потом захлест голени назад положив тыльные стороны ладошек на пятую точку и пытаясь достать до них пятками. Дальше просто легкий бег с вращением шеи, потом кисти рук, потом локти, потом прямые руки. Так мы минут за пятнадцать хорошо размяли все суставы рук и ног, потом уже стоя на месте поделали наклоны корпусом вперед-назад и в стороны, повращали тазом и корпусом, потом сели на выпады потянуться. После хорошего разогрева, настала очередь шпагатов, продольные и поперечный, которые у нас обоих пока еще были совсем никакие, но ничего, лиха беда начало. Дальше махи ногами, десятки махов вперед, назад вправо влево, круговые в одну и в другую сторону. Под конец мы с Игорем оба взмокли и совершенно запыхались.
— Ну ты даешь — тяжело дыша сказал он — Я у же давно так не напрягался.
— Угу — я тоже тяжело дышал. — Надо набирать форму, по большому счету, все что мы с тобой сейчас проделали, это просто легкая разминка, а мы оба уже никакие.
— Легкая разминка? — возмутился Игорь — Да я, по моему, еще никогда так не уставал, хотя раньше бегал и десяточку с хорошим результатом. У тебя что, какая то особая система?
— Ну что-то вроде того. Я недавно случайно наткнулся на одну очень интересную секретную книжку, и кое-что подчерпнул оттуда.
Ну я и нагнал туману… Многие люди, во все времена, падки на супер пупер секретные знания, стили или техники. Главное, чтобы это было незнакомым и не понятным. Только скажи, что ты прикоснулся к какому-то очень секретному и закрытому от простых смертных знанию, как сразу вокруг тебя возникнет ореол таинственности и к тебе потянутся последователи. Я совсем не собирался морочить Игорю голову. Мне нужны партнеры для занятий, потому что рукопашку в одиночку не выучишь, всегда нужны партнеры для выполнения