ТелоДвижение. Игра в стройность для умных и ленивых взрослых - Денис Зайдис

Но найти чего хотел я смог. Как смутно и подозревал, правда по своей сложности не превысила конструкции лома стального, обыкновенного.

Управление своей физической формой очень похоже на вождение чего-то вроде танка или трактора. Что там, что тут – два рычага. В нашем случае, один из них – это еда, из которой мы энергию получаем, а второй – физическая активность и сама жизнь, которые эту энергию расходуют. Совпадают приход с расходом – едем прямо, держим форму. Надавили на еду – разносимся вширь, набирая вес. Физику «придавили» сверх меры, плюс диета какая адская – здравствуй, милая анорексия.

И пришла ясность. И понимание, что делать. За три месяца вернул себе комфортную посадку в любимые зауженные джинсы и желаемую «весовую категорию». Чем и доволен.

Организм к такому отнёсся позитивно. Ему тоже нравится быть гибким, подвижным и демонстрировать хорошие показатели силы, выносливости и прочего здоровья.

Никаких кулинарных жертв не потребовалось. Что ел, то и продолжаю есть. Размеры порций поуменьшились – это да. Но чувства, что я себя хоть в чем-то обделяю и ограничиваю не возникает. Хватает мне еды, не голодаю.

Глупо было такое счастье держать в себе, да и нравится мне этим заниматься. Чего бы и не поделиться?

И само оно сошлось как-то. Народ, видя мои выкрутасы и их результаты, стал интересоваться, как оно у меня так выходит и можно ли такое над ними сотворить. Появились клиенты.

Первое, с чем я столкнулся – невозможность просто взять и перенести свой метод на другого человека. Не работает он в виде «ксерокопии». Очень мы все разные. Принцип-то общий, а способ его реализации надо подбирать индивидуально. Тот же вутяк в исполнении других людей стал выглядеть совершенно по-другому. Идея та же, а движения – другие. Что и неудивительно, если подумать. Главное, что работает, результат получается.

Теперь это игра под названием «ТелоДвижение». Несколько правил и полная свобода творчества в поиске личной модели их выполнения. На входе – понимание куда тело двигать, на выходе – персональный способ как. А я помогаю его создать и «запустить в эксплуатацию». Из чего он соберется – будем посмотреть. Физических активностей и моделей управления собственным питанием существует огромное количество. И из этих «деталек» собираем персональный инструмент. И не факт ни разу, что подходящий еще кому-то. Очень личные конструкции получаются.

Конец ознакомительного фрагмента.