Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания - Джо Диспенза

Рисунок 2.6

Чтобы разделить два атома, нужна энергия. Точто так же, если вы постоянно связаны с одними и теми же людьми, местами и вещами во внешнем физическом мире, вы должны понимать, что вам потребуется энергия и усилие, чтобы порвать эти связи во время медитации. Напрашивается вопрос:

«Сколько созидательной энергии у вас отнимает чувство вины, ненависти, обиды, нужды или страха?» А ведь вы могли бы использовать всю эту энергию для построения новой судьбы. Для этого потребуется выйти за пределы всех тех вещей во внешнем мире, отключив от них свое внимание. Вот почему мы используем медитацию в качестве модели изменения нашего внутреннего состояния.

Это позволяет нам порвать связи с каждым, с любым человеком, любой вещью, любым местом и временем достаточно надолго, чтобы погрузиться в глубь себя. Как только вы отключите внимание от всего, что известно вам во внешнем мире, вы призовете свою энергию обратно, порвав связи с прошло-настоящей реальностью (остававшейся неизменной). Вам придется совершить переход от собственной личности к безличности – стать не кем-то, а никем. А это значит, что вам нужно будет отключить внимание от своего тела, боли и голода. Вам придется отказаться от всего, что делает вас личностью, отключив внимание от себя в качестве партнера, родителя и сотрудника. Вам нужно будет переместить внимание с мира вещей на невещественное (забыть все о своем телефоне, переписке и непременной чашке кофе), с пребывания где-то на пребывание в нигде (выйти за пределы всяких мыслей о стуле, на котором вы медитируете, или о том, куда вы собираетесь после этого) и с бытия в линейном времени на бытие вне времени (отбросить неприятные воспоминания или мысли о будущем).

Я не говорю, что ваш телефон, или компьютер, или машина, или банковский счет – это плохо, но, когда вы чрезмерно привязаны к этим вещам и они поглощают ваше внимание настолько, что вы не можете перестать думать о них (из-за сильных эмоций, связанных с ними), тогда вы становитесь собственностью вашей собственности. И тогда вы не можете создать ничего нового. Единственный способ справиться с этим – научиться отзывать всю эту расщепленную энергию обратно к себе, чтобы преодолеть эмоции выживания, от которых вы сделались зависимы и которые удерживают вашу энергию привязанной к этой прошло-настоящей реальности. Как только вы отключите свое внимание от всех этих внешних элементов, вы начнете ослаблять свои энергетические и эмоциональные связи с вещами и, наконец, высвободите достаточно энергии для создания нового будущего. Это потребует от вас осознания того, куда вы бессознательно направляли свое внимание, и – подобно разделению двух атомов – вам так же понадобится немного энергии для осознанного разрыва этих связей.

Ко мне постоянно подходят люди на семинарах и говорят, что у них «накрылся» компьютер, или кто-то угнал их машину, или они потеряли работу и у них больше нет денег. Когда они говорят, что потеряли кого-то или что-то в своей жизни, знаете, что я отвечаю?

«Круто! Посмотрите, сколько энергии у вас освободилось для построения новой судьбы!»

Кстати, если вы справитесь с этой работой и сумеете вернуть свою энергию, вам, скорее всего, поначалу будет не по себе, вы даже будете в некотором смятении. Приготовьтесь к этому, потому что определенные области вашей жизни могут развалиться. Но не волнуйтесь. Так должно случиться, поскольку разрываются энергетические связи между вами и вашей неизменной реальностью прошлого. Все, что не укладывается по своей вибрации между вами и вашим будущим, непременно будет отброшено. Не препятствуйте этому.

Не пытайтесь сложить заново прежнюю жизнь. Теперь вы будете слишком заняты новой судьбой, которую призываете.

Вот прекрасный пример. Один мой друг, вице-президент университета, однажды пришел на заседание совета, примерно через три недели после того, как начал выполнять медитации. Он был стержнем своего университета. Студенты и преподаватели любили его. И вот он пришел на это заседание – и его уволили. Он позвонил мне и сказал:

– Я что-то не пойму, действует эта твоя медитация или нет? Меня только что уволили по решению совета. Разве со мной не должны происходить всякие крутые вещи, если я занимаюсь медитацией?

– Послушай, – сказал я ему. – Перестань держаться за эти эмоции выживания, иначе так и останешься в своем прошлом. Вместо этого продолжай находить настоящий момент и создавать будущее.

В течение двух недель он влюбился в женщину, на которой потом женился. А вскоре получил еще лучшее предложение работы и стал вице-президентом гораздо более крупного и успешного университета.

Еще через год он позвонил мне и сказал, что его просят вернуться в прежний университет и предлагают должность президента. Так что вы никогда не знаете, что вселенная приготовила для вас, когда ваша старая реальность распадается, а новая начинает разворачиваться.

Единственное, в чем я могу вас заверить: неизвестное еще никогда не подводило меня.

Если вы собираетесь отключиться от внешнего мира, вам нужно будет научиться изменять свои мозговые волны. Так что давайте немного поговорим о частотах мозговых волн. Большую часть времени, когда вы бодрствуете и находитесь в сознании, ваш мозг работает в бета-диапазоне. Бета-волны находятся в частотах низкого, среднего и высокого диапазонов. Бета-волна низкого диапазона – это состояние расслабленности, когда вы не получаете никаких угроз из внешнего мира, но осознаете ваше тело в пространстве и времени. В таком состоянии вы можете читать, мирно разговаривать с ребенком или слушать лекцию. Бета-волна среднего диапазона – это чуть более возбужденное состояние, например, когда вы находитесь в группе новых для себя людей и знакомитесь со всеми. Вы более бдительны, но не слишком подавлены и не полностью выведены из себя. Считайте бета-волны среднего диапазона хорошим стрессом. Бета-волна высокого диапазона – это состояние, в котором вы прочно сидите на гормонах стресса. Такие мозговые волны вы излучаете, когда проявляются эмоции выживания: злость, взволнованность, беспокойство, страдание, скорбь, тревога, фрустрация или даже депрессия. Бета-волны высокого диапазона могут превышать более чем втрое бета-волны низкого диапазона и вдвое бета-волны среднего диапазона.

Хотя большую часть времени в состоянии бодрствования ваш мозг работает в бета-диапазоне, он также ныряет и в альфа-диапазон. Мозг работает в альфа-диапазоне, когда вы пребываете в расслабленном, спокойном состоянии, находитесь в процессе творчества или даже прибегаете к интуиции, то есть когда вы больше не обдумываете и не анализируете, а вместо этого погружены в мечты, как в состоянии транса. Если мозговые волны бета-диапазона указывают на внимание к внешнему миру, то мозговые волны альфа-диапазона – к миру внутреннему.

Когда ваш разум бодрствует, но тело погружается в сон, то есть когда вы пребываете в так называемом сумеречном состоянии, мозг работает в тета-диапазоне. Такие частоты также связаны с состоянием глубокой медитации. А в состоянии глубокого, восстанавливающего силы сна мозг работает в дельта-диапазоне. Тем не менее, в течение последних четырех лет мы с научной группой сталкивались с несколькими студентами, у которых во время медитации мозговые волны регистрировались в очень глубоком дельта-диапазоне. Их тела пребывали в глубоком сне, но они не видели снов, сцинтиграмма показывала в их мозге очень высокие амплитуды энергии. В результате студенты сообщали о насыщенном мистическом переживании чувства единства со всеми и всем во вселенной. (Я расскажу об этом в следующей главе, когда затрону некоторые из наших исследований.) См. рисунок 2.7 для сравнения различных мозговых волн.

Рисунок 2.7

Гамма-частотные мозговые волны указывают на то, что я называю сверхсознательным состоянием. Эта высокочастотная энергия проявляется, когда мозг получает возбуждение от внутреннего события (наиболее типичный пример – медитация, когда ваши глаза закрыты и вы погружаетесь вглубь себя), а не от ситуации, происходящей вне тела. Мы поговорим больше о мозговых гамма-волнах в последующих главах.

Одна из главных трудностей, с которыми сталкиваются люди в процессе медитации, это переключение мозга из высокого диапазона (и даже среднего) бета и вхождение в альфа-диапазон и, дальше, в тета-диапазон. Однако сделать это жизненно важно, поскольку, когда вы замедляетесь до этих частот, ваш мозг больше не уделяет внимания внешнему миру, а также всем раздражителям, с которыми так привык сталкиваться в состоянии стресса. И поскольку мозг больше не анализирует и не выстраивает стратегий, пытаясь подготовиться к самому худшему будущему, основанному на внушающих страх воспоминаниях прошлого, у него появляется возможность жить настоящим, существовать в настоящем моменте.