Фитнес и ваше здоровье - Людмила Антонова

Совет!

Регулярные занятия фитнесом являются эффективной профилактикой многих суставных заболеваний.

Большое значение имеют мероприятия профилактического характера, направленные на оздоровление труда и быта. Это меры по охране труда, соблюдение техники безопасности, минимизация профессиональных вредностей, соблюдение санитарно-гигиенических норм и др.

Артроз – это хроническое заболевание суставов, вызванное нарушением обмена веществ в организме и сопровождающееся патологическими изменениями в соединяющихся поверхностях костей. Причинами развития артроза могут стать интоксикация, инфекционные заболевания (тиф, сифилис), травмы суставов и чрезмерные нагрузки на суставы, а также простудные заболевания.

Причиной заболевания является нарушение питания суставных концов костей. Из-за нарушения проходимости или повреждения питающих кость сосудов поражения в суставе усугубляются, следовательно, заболевание прогрессирует. Сначала патологические изменения развиваются во внутренней оболочке суставной сумки. Затем происходит поражение хряща, который постепенно разрушается, обнажая кость. Костная ткань также разрушается, на ней образуются костные шипообразные выросты, характерные для деформирующего артроза.

Знаете ли вы, что...

Чаще всего артрозом поражаются тазобедренный, коленный и первый плюсне-фаланговый суставы.

Как правило, артроз развивается у лиц среднего и пожилого возраста. Боль появляется периодически и часто обостряется после резких физических нагрузок или длительного состояния покоя. Болевые ощущения приводят к тому, что подвижность сустава ограничивается. Также происходит воспаление прилегающих к суставу тканей и нервов.

Лечение проводится под наблюдением специалиста. Применяют обезболивающие препараты, гормоны, физиотерапевтические процедуры, лечебную физкультуру и массаж, а в тяжелых случаях осуществляют хирургическую операцию (артродез, артропластика).

Болезни, вызывающие повреждения суставов

Нередко повреждения суставов развиваются в результате поражения организма другими болезнями. Одними из наиболее частых причин суставных заболеваний являются подагра и туберкулез.

Знаете ли вы, что...

Пуриновые соединения участвуют в построении нуклеиновых кислот.

Подагра – это заболевание, развивающееся вследствие нарушения пуринового обмена и отложения мочекислых соединений в тканях организма, часто сопровождающееся поражением суставов и почек. Принято различать первичную и вторичную подагру. Первичная является следствием врожденного нарушения обмена веществ и особенностей питания. Вторичная подагра нередко развивается при отравлении свинцом и некоторых болезнях крови.

Приступ подагрического артрита сопровождается внезапной и сильной болью, обычно в области большого пальца стопы. Боль быстро усиливается, сопровождаясь покраснением и припухлостью кожных покровов над поврежденным суставом. Толчком к приступу может служить травма, переохлаждение, употребление спиртных напитков или продуктов питания, в которых содержится большое количество пуриновых соединений.

Научно доказано, что...

Подагрой чаще всего заболевают мужчины среднего возраста. Болезнь проявляется в виде острых приступов или протекает в хронической форме.

Продолжительность приступа подагрического артрита может составлять от нескольких часов до нескольких дней. После окончания приступа симп–томы заболевания исчезают. Происходит восстановление функции сустава.

При повторных приступах нередко наблюдается увеличение их продолжительности. Симптомы также с каждым разом становятся все более выраженными. Как правило, со временем подагра приобретает хроническую форму.

Помимо острых приступов боли в одном суставе признаком подагры является отложение мочекислых соединений в организме, повышение содержания мочевой кислоты в сыворотке крови и появление кристаллов мочевой кислоты в околосуставной жидкости. Патологические изменения в суставах хорошо просматриваются на рентгеновских снимках.

Внимание!

При подагре в тканях организма происходит отложение мочекислых соединений, которое нередко локализуется в области наружной части ушной раковины и около суставов, вызывая ограничение их подвижности. Часто наблюдается поражение почек и нарушение их функции.

Лечение подагры осуществляется под наблюдением врача. Во время приступов показан постельный режим. Назначаются соответствующие обезболивающие препараты. При хронической форме подагры необходимо обильное питье, прием чайной соды и медикаментов, препятствующих образованию мочевой кислоты и ускоряющих ее выведение из организма. Больным следует придерживаться низкокалорийной диеты. Из рациона исключают алкогольные напитки и мясные продукты. Допускается потребление в ограниченном количестве яиц, сыров, фруктов и круп. При отсутствии поражения почек можно применять санаторно-курортное лечение.

Туберкулез – это инфекционное заболевание, при котором развиваются специфические изменения воспалительного характера, имеющие вид мелких бугорков и обычно локализующиеся в тканях легких и лимфатических узлов. Туберкулез зачастую принимает хроническую форму.

Внимание!

Туберкулез является предметом изучения специальной медицинской дисциплины – фтизиатрии.

Описание симптомов туберкулеза имеется в древнеегипетских папирусах и древнеиндийских манускриптах, в произведениях Гиппократа и других ученых античности.

В 17–18 вв. смертность от туберкулеза была очень высокой практически во всех крупных городах Европы. Особенно распространено это заболевание было среди беднейших слоев населения. Также рост заболеваемости туберкулезом всегда проявлялся в периоды социально-экономических кризисов и войн. Благодаря улучшению материальных и санитарно-гигиенических условий жизни в экономически развитых странах заболеваемость туберкулезом значительно снизилась.

Знаете ли вы, что...

В 1882 г. Р. Кох открыл микроорганизм, являющийся возбудителем туберкулеза. Микроб, названный в честь открывшего его ученого бациллой Коха, имеет вид прямой или слегка изогнутой палочки. Встречаются и атипичные формы возбудителя.

Микроорганизмы, являющиеся возбудителями туберкулеза, бывают человеческого, бычьего и птичьего видов. Все эти разновидности относятся к микобактериям туберкулеза. Большинство заболеваний людей туберкулезом связано с наличием возбудителя человеческого вида, однако в ряде случаев лабораторные исследования указывают на присутствие возбудителя бычьего или птичьего видов.

Основным источником заражения туберкулезом является больной человек, в мокроте и слюне которого содержится возбудитель болезни. Микобактерии туберкулеза обладают высокой устойчивостью к воздействиям внешней среды и долго сохраняются жизнеспособными.

Внимание!

Лечение туберкулеза носит длительный характер. В некоторых случаях производится хирургическое вмешательство.

Другим источником заражения туберкулезом могут стать продукты питания: сырое инфицированное молоко или плохо проваренное мясо. Также бактерии могут проникнуть в организм через царапину на кожных покровах.

Кроме способа заражения, имеет значение продолжительность контакта с источником инфекции и количество микробов, попавших в организм. Если контакт был непродолжительным, заболевание развивается редко. Однако при длительном и тесном общении с больным туберкулезом риск заболевания существенно возрастает.

Следует отметить, что заражение бациллой Коха лишь изредка влечет заболевание туберкулезом, так как у здоровых людей с хорошим иммунитетом включаются защитные механизмы, препятствующие росту и размножению бактерий. Эта устойчивость к возбудителю туберкулеза является врожденной и усиливается после специальной вакцинации или ранее перенесенного заражения, носившего незначительный характер.

Важно!

При неправильном лечении возбудитель туберкулеза вырабатывает устойчивость к лекарственным препаратам, поэтому лечение должно быть своевременным и регулярным.

Заболевание обычно развивается при массивном или повторном заражении, ослаблении организма, вызванном дефицитом в потребляемой пище полноценных животных белков и витаминов, особенно витамина С, при тяжелых условиях труда, связанных с профессиональными вредностями, в частности с вдыханием пыли с большим содержанием силиция, фтора. Некоторые предшествующие или сопутствующие заболевания также могут способствовать развитию туберкулеза. Возраст тоже имеет значение. Наименее устойчивы к заболеванию маленькие дети, у которых еще недостаточно развит иммунитет, подростки, нервная и эндокринная системы которых находятся в неустойчивом состоянии из-за гормональной перестройки организма, лица пожилого и старческого возраста, у которых нарушен обмен веществ.