Как подружить ребенка с режимом дня - Елена Любимова

6. Следует помнить, что ребенок усвоит от нас и другие пищевые привычки, полезны они или нет, в частности, привычку есть в одно и то же время, количество приемов пищи в сутки, количество пищи, поглощаемой за один раз. Кроме того, мы можем ожидать от него усвоения и таких нюансов, есть ли ему хлеб с углеводосодержащими продуктами (макаронами, клецками, пельменями и др.), обязательно ли использовать гарниры и т. д. и т. п. Если мы знаем в наличии у нас пищевых привычек, легко формирующих лишний вес и другие обменные проблемы, стоит начать исправлять их прямо сейчас, вместе с малышом, который будет еще только учиться правильному подходу.

Как приучить чадо к личной гигиене

Скорее всего, душ покажется ребенку делом приятным – дети любят купаться. Хотя, как и пожилые люди, дети испытывают сниженную потребность в гигиене. Высокий дискомфорт от отсутствия гигиены характерен лишь для взрослых людей детородного возраста по целому ряду причин, преимущественно гормонального характера. И все же гигиена остается во многом вопросом привычки. Например, в советские годы пресловутый Минздрав рекомендовал принимать водные, очищающие процедуры один-два раза в неделю. И хотя современный человек наверняка скажет, что это катастрофически мало, «тянет» на антисанитарию, в те не такие уж давние времена этих советов слушались решительно все, всерьез полагая указанную частоту мытья за норму.

Ребенок едва ли сразу научится принимать душ по собственной инициативе. Однако наверняка и не станет слишком активно этому противиться – разве что ради этого ему придется оторваться от другого, куда более веселого развлечения. А вот с чисткой зубов все обстоит куда сложнее. Данный навык нелегок для освоения ребенком сам по себе, да и приятного в самой процедуре содержится значительно меньше… Впрочем, у родителей есть на чем сыграть в случаях сопротивления и отговорок.

1. В течение первых двух-трех лет зубки чаду мы, увы, будем чистить сами. У весьма значительного числа детей нелюбовь к этой процедуре прививается именно за счет слишком ранних самостоятельных проб. Иными словами, правильные движения щеткой для малыша являются одним из наиболее сложных навыков, непосильных для него в течение долгого времени. Ну а если в процессе проб и ошибок он успеет и десны себе этой щеткой растереть, и щечку травмировать, и язычок прикусить, естественно, что в дальнейшем вкус зубной пасты утратит всякое значение. Проще говоря, с тех пор это занятие будет вызывать у него ассоциации лишь самого неприятного толка.

Поэтому доверять ребенку самостоятельную чистку спешить не следует. Для начала надо приобрести ему правильные аксессуары – выбрать вместе с ним ту зубную щетку, которая ему понравится. При этом следует учесть, что у нее должна быть толстая рукоятка (тонкую неловкие детские пальчики держать не смогут) и короткая, мягкая щетина – чем мягче, тем лучше. Изделие может быть сколь угодно ярким, выполненным в форме любого детского персонажа: от зайца до добродушного дракончика.

Нужно также выбрать детскую зубную пасту, это можно сделать и без участия чада. Паста для взрослых детям не подходит, и дело вовсе не в ее вкусе. Дело в том, что она «слишком хорошо» чистит и способна слишком сильно повредить сравнительно тонкую и нежную эмаль молочных зубов малыша. Кроме того, детская паста, в отличие от взрослой, безопасна при проглатывании (взрослая – условно тоже, но если съесть по полтюбика той и той, разница будет очень заметна). Сейчас для каждого возраста производится своя бытовая химия и средства гигиены, и замены здесь удачными бывают крайне редко.

2. Лучше всего, если технике чистки зубов ребенка обучит стоматолог-ортодонт. Вполне вероятно, что мы сами проводим эту процедуру на своих зубах не вполне правильно, ведь и нас этому обучали в первый и последний раз аж в детстве, то есть очень давно. Скорее всего, мы не следили за сохранением этого навыка впоследствии, разве что старались и впрямь не растереть десны, не поранить щеки, но едва ли больше. Так что мы рискуем передать свойственную нам небрежность (вместе с ее результатами) ребенку. Вот только он сделает из этих результатов совсем иные выводы.

Кстати, у ортодонта найдутся более интересные, чем у нас, демонстрационные материалы – пластиковая модель человеческой челюсти вместе с зубами, а также специальная цветная краска для эмали. Последней перед чисткой смазывают детские зубки, так как она ненадолго окрашивает их эмаль в яркий цвет. Затем ребенок делает попытку почистить зубы самостоятельно, так чтобы исчезла вся краска и они вновь стали белыми. Не стоит опасаться нанесенного врачом красителя – он очень неустойчив, и потому удаляется с зубов легко, абсолютно безопасен, зато дает замечательную возможность увидеть собственные ошибки наглядно. Ну а модель челюсти обычно приводит детей в полный восторг! Скорее всего, после визита к врачу чадо проявит особое рвение к чистке зубов и потребует купить ему «щелкунчика».

3. Кстати, «щелкунчик» (клацающие челюсти на ножках, снабженные заводной пружиной), как и наши собственные зубы, могут стать хорошим «пособием» для закрепления навыка уже дома. Попросим чадо «почистить зубки» нам или игрушке (только незаведенной, разумеется!). Наверняка это покажется ему забавным, а мы сможем на собственной челюсти прочувствовать, насколько правильно повторяет выученное наш озорник.

4. Моющие средства, а также стиральный порошок, предназначенные для гигиены детского тела, волос, стирки его одежды, должны быть гипоаллергенными, то есть не обладать сильным и стойким запахом. Кроме того, они должны быть именно детскими, то есть содержать больше натуральных компонентов и меньше поверхностно-активных веществ (ПАВ). Разумеется, шампунь для нашего чада должен содержать на упаковке пометку «Без слез» или «Не щиплет глазки». Не все детские шампуни обладают этим свойством, поэтому нужно быть внимательнее. Разумеется, нам все равно придется обучать ребенка зажмуривать глазки при мытье головы, ведь их раздражает и хлор, имеющийся в составе водопроводной воды. Однако если в первые же несколько процедур малышу в глаза попадет шампунь, едва ли в дальнейшем он сохранит начальные теплые чувства по отношению к купанию неизменными.

5. Дети больше любят играть в воде, чем мыться. Даже уверенно ходящие и хорошо разговаривающие озорники не испытывают никакого восторга от мытья «по-взрослому», безо всяких игрушек и развлечений в процессе. Это значит, что не стоит спешить превращать купание в короткий, серьезный акт чистой гигиены. Наоборот, мы можем придумать тысячи новых игр не только с водоплавающими игрушками, но и, например, с пеной, комок которой мы можем «гонять» руками или сдувать наперегонки от края к краю ванны.

6. Сплошь и рядом родители стараются отпустить детские волосы до значительной длины, особенно у девочек. Во-первых, это связано с рядом поверий, дошедших до нас из глубины веков. Во-вторых, детские волосы со всеми их особенностями (тонкая и мягкая структура, скорость роста) действительно чувствительнее волос взрослого к любым манипуляциям. И с этой точки зрения логично предоставить им то же, что мы даем телу малыша вообще – возможность свободно, без существенных вмешательств извне приспособиться к новым условиям обитания, наладить собственные темпы развития. В-третьих, родители закономерно полагают, что дети привыкают к определенной длине волос, традиционной для различения по половому признаку. Мальчики твердо запоминают, что они должны стричься коротко, а девочки привыкают носить длинные волосы и делать сложные прически.

С момента, когда мы начинаем приучать чадо любого пола к самостоятельному уходу за волосами, вопрос длины приобретает особое значение, тем более если она и впрямь велика. Надо учесть, что волосы у детей хоть и мягкие, но, как правило, густые. С возрастом они начинают постепенно истончаться и редеть, так что у нас, родителей, сейчас шевелюра примерно на четверть менее густая, чем у нашего юного отпрыска. Можно представить себе затруднения, которые испытали бы мы сами, обрети наши волосы внезапно объем и густоту, большую сразу на четверть!

Как видим, у детей есть все основания не слишком тщательно расчесываться, мыть голову. Им это не нужно ни с какой, так сказать, стороны, и они делают это исключительно в угоду родителям. Потому неудивительно, что, если вы хотите, чтобы ваш ребенок ходил с длинными волосами, вам придется довольно долго лично ухаживать за ними. Для ребенка прическа предметом гордости не является, отсюда и их небрежение к этой части гигиены… Не стоит провоцировать его на еще более явное сопротивление, лучше подобрать ему стрижку средней длины.

Естественно, мы имеем право гордиться и любоваться локонами собственного чада. Но нужно помнить, что такой вид гордости вполне способен мешать самому ребенку и, более того, задевать его самолюбие. Дескать, мама больше любит мои волосы, чем меня…