Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность - Люси Шеридан
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Кроме того, я хочу, чтобы вы отстранились от привычного для общества представления об успехе, а также от блогеров, которые живут такой же жизнью, как и вы, просто умеют пользоваться фильтрами. Стоит зазеваться – и успех станет настолько заоблачной мечтой, что достичь его будет можно только через «пот и кровь».
Когда мои клиенты приходят ко мне впервые, они зачастую выдают длиннющий список того, чего им, по их мнению, не хватает. Судя по всему, такое поведение заложено в нас самой природой. Большинство людей начинают жаловаться, когда пристальнее изучают свое нынешнее положение. Человек вдруг понимает, чего он еще не совершил, не сказал, не изучил, не закончил, не накопил, не выполнил. Однако истина в том, что прямо сейчас вы уже во многом добились успеха – стоит лишь открыть замок на ларце, в котором спрятано это сокровище. Ключи к этому замку – благодарность за то, что у вас уже ЕСТЬ, гордость за то, что вы уже СДЕЛАЛИ, увлеченность тем, чего вы ЖЕЛАЕТЕ добиться, и любви к тем, кто поддерживает вас прямо СЕЙЧАС. Вы, вне всяких сомнений, намного успешнее, чем вам кажется.
Представьте успех таким, каким его видите именно вы, прямо сейчас. Какая картина возникает в вашем воображении?
_________________________
_________________________
_________________________
Что вы испытываете, представляя ее?
_________________________
_________________________
_________________________
Кто стоит рядом и радуется за вас?
_________________________
_________________________
_________________________
Каков ваш успех на вкус? Какой у него аромат? Как звучит ваш успех? Дайте волю воображению и прислушайтесь к собственному сердцу. Запишите все в мельчайших подробностях.
_________________________
_________________________
_________________________
Совет: попробуйте выразить, что значит для вас успех, одним предложением. Запишите это предложение на стикер и приклейте туда, где вы будете видеть его каждый день. Можно разместить его на прикроватной тумбе, рядом с зубной щеткой, на холодильнике, на проездном или брелоке для ключей. Пусть оно всегда будет под рукой!
А чтобы достичь успеха как можно скорее, избегайте многочисленных мифов и устаревших представлений. Я предлагаю вам перевернуть страницу своей жизни и решить, что считаете успехом лично вы и как лично вы намерены достичь его.
Ваши цели и мечты устарели?
Когда вы в последний раз хорошенько задумывались о том, чего желаете?
Чего хотите достичь?
И в чем цель вашей жизни?
Мы зачастую начинаем завидовать другим людям тогда, когда у нас нет собственных представлений об успехе и о том, чем мы хотим заниматься каждый день. Многие просто перенимают чужие мнения и следуют по тому пути, по которому «должны».
Остановиться на этом важно, поскольку очень многие из нас считают себя неудачниками, хотя в действительности просто занимаются не тем, чего хотят на самом деле, а тем, на что им указали какие-то другие люди. Например, вы можете добиваться не того, чего хотите сами, а того, чего желает родитель, в чем убедил школьный преподаватель, или о чем вы как-то раз услышали от друга. Однако если обобщить все подобные случаи, то выйдет, что большинство людей живет не по своим представлениям, а по чужим, не прислушиваясь к собственному сердцу и слепо повторяя за окружающими.
Итак, давайте поразмыслим над вашей нынешней трудовой и личной жизнью. В чем, как вам кажется, вы преследуете чужие цели и мечты? Возможно, вы живете по представлениям человека, который очень важен для вас, а может, на вас давят распространенные в обществе убеждения. Запишите свои ответы здесь:
_________________________
_________________________
_________________________
Когда мои клиенты начинают яснее представлять, чего желают на самом деле, я замечаю в них еще одну особенность: они осознают, что уже переросли те мечты и цели, которые преследовали все это время. У целей, как и у всего, что питает нас жизненными силами, есть срок годности, после которого они становятся вредными.
Допустим, после двадцати и до двадцати пяти вы мечтали подняться по карьерной лестнице и заработать себе доброе имя в какой-то области. Однако теперь вы уже не любите эту работу или считаете ее неблагодарной, а потому стоит потратить время на то, чтобы все взвесить и подумать, в каком направлении развиваться дальше. Итак, давайте проверим, насколько устарели ваши цели и мечты.
Близкие ценности
Следующее упражнение позволит вам максимально отчетливо понять, чего вы хотите в данный момент. Без этого от зависти не исцелиться, поскольку дальнейшая работа будет основана на самых важных для нас ценностях, которые мы прямо сейчас и выявим. Благодаря этому упражнению мы сможем не только продумывать свою дальнейшую жизнь, но и принимать такие решения, которые будут соответствовать истинным представлениям о ней. Как итог, мы станем реже равняться на окружающих и поддаваться их влиянию.
Вот
