Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш

Скорее всего, скоро вы его обнаружите, и он будет соответствовать всем указанным выше требованиям. Обеспеченный, непьющий, негулящий и некурящий (хоть один такой да отыщется, ведь бывают же такие!).

Вы обнаруживаете, что испытываете к нему хорошие чувства, он в вас влюбится, все вроде замечательно. Вы строите семью и ожидаете, что в этот раз вам удалось обмануть гнусную Жизнь и вы наконец-то вырвали у нее то, к чему стремились всей душой.

Но в эти новые отношения вы пришли с вашими старыми эмоциональными блоками, которые настроены на борьбу с мужчинами. Раньше они были очень полезны, поскольку помогали вам в борьбе с бывшими монстрами в мужском обличье.

Сейчас эти блоки вроде вам не нужны, но они с этим не согласятся. Они жаждут опять быть вам полезными. Поэтому они станут концентрировать ваше внимание на том, что может быть подвергнуто критике в вашем новом мужчине.

Кто ищет, тот всегда найдет. И через полгода-год вы с ужасом обнаружите, что опять вляпались в очередного монстра. Потому что он жмот, хоть и обеспеченный. А жмот потому, что коллекционирует марки, на которые требуется много денег.

Или он просто проводит все свободное время на рыбалке. И вам он уделять времени больше не может – весь лимит исчерпался на стадии вашего жениховства.

Или будет что-то еще, столь же неприемлемое для вас – вариант придумайте сами.

Это не вредные привычки, претензий к Подсознанию нет. Оно честно выполнило вашу команду.

Но ваш муж тратит на эти свои увлечения большую часть вашего семейного бюджета!!! (Для справки: редкая марка стоит десятки тысяч долларов. А хорошая катушка для спиннинга стоит 500–1500 долларов, и это не предел.) И вы испытаете жесткое разочарование: опять вас обманули! (Интересно, кто на этот раз?)

И, подгоняемая ожившими эмоциональными блоками, вы броситесь в борьбу за вашу модель распределения денег в семье. То есть в борьбу с вашим новым избранником. От чего хотели уйти, к тому же и вернулись…

Поэтому при формулировке постарайтесь избегать отрицаний. То есть пишите о том, чего вы желаете получить. А не то, от чего вы хотите убежать.

Понятно, что само по себе написание правильной формулы цели не гарантирует достижения этого результата. Нужно, чтобы работать с формулой цели вы начали не раньше чем на третьем шаге Технологии осознанной самотрансформации.

Примеры удачных и неудачных формул цели

Далее я рассмотрю различные формулировки целей, составленные участниками наших тренингов, и дам комментарии по ним.

Цели по устройству личной жизни

Цели по бизнесу и работе

Цель: получение материальных объектов и другие достижения

Цели по отношению к себе

Итак, вы правильно сформулировали ваши цели и даже записали их. Что дальше?

Что дальше?

А дальше нужно загрузить эти правильно сформулированные цели себе в Подсознание, в его Оперативный отдел. Чтобы оно все время было настроено на то, чтобы лучшим для вас образом организовать реализацию ваших целей.

Как мы будем это делать?

Правильно. С помощью Эффективного самопрограммирования.

Поэтому мы повторяем то, что делали на предыдущем шаге.

Загружаем цель с помощью

Эффективного самопрограммирования

То есть включаем музыку для интенсивного дыхания и дышим 3–4 минуты, чтобы поднять энергетику тела. Скорее всего, у вас уже ничего не кружится в голове, вы просто дышите и при этом не испытываете ничего особенного.

Затем, продолжая интенсивно дышать, начинаем про себя мысленно повторять первую формулу цели.

При этом концентрируем внимание на том, что происходит в вашем теле.

Скорее всего, оно даст какую-то реакцию.

Возможно, что при этом вы вдруг поймете, что вашу формулу цели нужно немного изменить – это ваше Подсознание пытается подсказать вам, как правильно должна выглядеть формула цели. Значит, снижаете темп дыхания и записываете новую, уточненную формулу цели. Потом снова повышаете темп дыхания и опять смотрите, что происходит в теле.

Возможно, где-то в теле возникнет неприятное или болевое ощущение. Так бывает, когда формула цели отменила какой-то ваш эмоциональный блок, он разжался (лопнул) и слегка травмировал ткани тела. И теперь тело просит у вас помощи, чтобы убрать последствия микротравмы.

Значит, вы сосредотачиваете внимание в точке боли и начинаете туда посылать энергию при выдохе.

Иногда вы повторяете про себя формулу цели и наблюдаете, прошли ли болевые ощущения. Пока они не прошли, вы не двигаетесь дальше, сколько бы времени вам ни потребовалось.

Если боль совсем прошла или не возникала, вы повторяете еще раз пять формулу цели и только потом переходите к следующей формуле цели.

И так со всеми формулами цели.

Вы не переходите к следующей формуле цели, пока полностью не загрузите в себя предыдущую цель и ваше тело не примет ее спокойно.

За один день не рекомендуется загружать в себя более трех целей. Пусть лучше они найдут себе место в вашем Подсознании, пустят там корни и начнут действовать.

Потом загружайте в себя следующие цели.

Это действия Третьего шага нашей Технологии самотрансформации личности. То есть вас.

Пора подвести итоги этого шага.

Итоги

1. В бизнесе люди стараются четко прописывать свои цели. В личной жизни многое пускается на самотек, отсюда с ней возникают проблемы.

2. Поэтому на Третьем шаге Технологии самотрансформации необходимо совершенно четко прописать те результаты, которые вы желаете достичь.

3. При формулировании желанных результатов (то есть ваших целей) необходимо соблюдать определенные правила:

• в формуле цели сразу заявляйте тот результат, который вы хотите получить;

• вводите в формулу важные для вас условия, которым должен отвечать результат;

• цель должна требовать от вас некоторого напряжения сил, тогда организм перейдет в состояние возбуждения, то есть азарта;

• по возможности старайтесь не ограничивать пути достижения цели – оставьте возможность для маленького чуда;

• ставьте перед собой только истинные цели, которые реально очень нужны вам, а не кому-то другому;

• при формулировании старайтесь избегать ограничений – вместо них указывайте тот результат, который вы хотите получить;

• ваши цели должны касаться только вас, то есть должны находиться в зоне вашего контроля;

• при формулировании цели указывайте, что сейчас идет процесс ее реализации.

4. Начинать движение к цели можно только на Третьем шаге Технологии – после стирания