Школьные перегрузки. Как помочь своему ребенку - Александра Соболева

Для того чтобы каникулы стали полезными и приятными, от вас требуется только одно – желание. Будет желание – найдется и время. Многие фирмы теперь сами дают служащим рождественские выходные. Если на вашей работе это не принято, то обязательно возьмите хоть пару дней «за свой счет». Нет такой работы, которую нельзя было бы отложить ради собственного ребенка.

Помните: ничто и никто не заменит ребенку общения с родителями. В обычные дни за текучкой дел вы редко находите для него минутку, так пусть хоть в каникулы он почувствует ваше присутствие. Ни любимая бабушка, ни няня с гувернанткой, ни тетя, ни крестная не смогут создать ту волшебную атмосферу праздника, которую из ничего сотворит мама.

Готовясь к празднику, вспомните свои уроки труда. Покрасьте вместе с детьми шишки золотой краской, склейте гирлянды из цветных лент, шары из разноцветной бумаги. Конечно, все это можно купить в магазине. Но сделанное собственными руками и теплее, и приятнее. Можно придумать и что-то необычное, свое. Например, украсить комнату гирляндой из старых новогодних открыток с поздравлениями родственников и друзей. Или, обклеив мячик осколками разбившегося стеклянного шара, прицепить этот мячик к люстре, под потолок. В сумерках, освещенный елочными лампочками, он будет наполнять комнату таинственным светом.

Можно устроить и вечер с гаданиями, только не страшными, а смешными. На ярких бумажках написать забавные предсказания, что-то вроде «Весь год вам ночью в сновиденьях являться будет чудо в перьях». Эти предсказания можно разыграть в фанты, запечь в пирожках или разложить в самых неожиданных местах. Главное – чтобы было смешно и неожиданно.

Рождество и Новый год – праздники домашние, поэтому лучше все-таки не уезжать в круиз или в турпоездку. Самый фешенебельный отель не может быть уютнее родного дома, самый шикарный ужин в ресторане – не вкуснее бабушкиного пирога, самая крутая концертная программа – все равно скучнее домашнего безумного новогоднего веселья. Конечно, взрослым тоже хочется повеселиться в праздник, но хотя бы раз в год интересы детей должны стоять на первом месте.

Несомненно, вы приготовите любимому чаду какой-то сюрприз, но не мешайте и ему удивить вас, а если потребуется, то помогите в этом трудном деле, подскажите. Большинство же дел по подготовке праздника делайте вместе. Пусть ваш ребенок будет не только участником чудес, но и чародеем. Разве плохо, если за зимние каникулы он научится быть волшебником?

3. Весенние передышки

Закончилась самая длинная и утомительная третья четверть. Продолжается она почти десять недель, выпадает на темные дни и долгие ночи. Недостаток света, тепла, витаминов сочетается с наибольшими учебными нагрузками, ведь в это время изучаются новые темы, пишутся важные контрольные работы, проводятся олимпиады и другие ответственные мероприятия. Учителя открыто говорят детям, что при выставлении оценок за год они прежде всего будут учитывать оценку за третью четверть.

Островки отдыха в этот период – праздники. Не потому ли в наших учебных заведениях так полюбили День святого Валентина, что от православного Рождества, которое приходится на 7 января, до 14 февраля проходит больше месяца! Новогодние радости уже в прошлом, а душа просит веселья и радости, вот дети вслед за взрослыми и заготавливают «валентинки» для одноклассников и одноклассниц, выпекают «сердечки», рисуют газеты и устраивают «дансинги». А вскорости наступает день 23 февраля, который теперь стал выходным, а значит, появилась еще одна возможность отвлечься от серых учебных будней, придумать забавные подарки для мальчиков, отоспаться в праздник и почувствовать, что жизнь прекрасна. Ну а 8 марта – это уже наступившая весна, солнце, цветы, улыбки и ощущение, что через каких-то две недели – каникулы!

В нашем суровом и непонятном климате весенние каникулы, обычно выпадающие на последнюю неделю марта, с точки зрения погоды могут быть любыми. В один год в это время уже сошел весь снег и температура держится на уровне 10 градусов тепла, в другой – еще минус 10, снега и метели, а в третий – бесконечный дождь разъедает черные плотные сугробы. Значит, планируя отдых своего чада, нужно учесть все обстоятельства. Но в любом случае весенние каникулы следует планировать заранее, они ведь короткие – нельзя терять ни одного дня.

Напоминаем еще раз: каникулы – время отдыха! Поэтому дайте ребенку отоспаться, но при этом все же установите особый «каникулярный» режим дня. Сон до обеда, а потом сидение до поздней ночи за компьютером или у телевизора не только не принесут пользы, но и навредят. За неделю организм привыкнет к новому распорядку, и первые дни новой четверти превратятся в муку, а если еще и солнышко пригреет, то в школу ходить совсем не захочется. Именно так в большинстве случаев провоцируются прогулы, количество которых, по данным школьной статистики, в четвертой четверти значительно возрастает, причем не только у подростков, но и у младших школьников.

Следите за тем, чтобы ребенок пораньше ложился спать, создайте для этого подходящие условия: ранний ужин, тихие разговоры, спокойная музыка. А перед сном в наволочку хорошо бы положить веточку лаванды или мяты, которые создадут особый расслабляющий эффект и будут навевать сладкие сны.

Иногда бывает, что необходим и дневной сон. Причем не удивляйтесь, если он потребуется не малышу, а подростку. Интенсивный физиологический рост способствует повышению утомляемости, активность падает, лежание на диване становится главным желанием растущего ребенка. Поэтому если есть возможность и потребность – пусть подросток, хотя бы в каникулы, поспит днем. Не зря народная мудрость гласит, что мы растем во сне.

В последние годы туристический рынок предлагает различные варианты каникулярного досуга, в том числе в детских и молодежных лагерях, «школах выживания», да и просто организует детские туры. Это неплохая возможность для родителей дать отдых себе и чаду. Однако, отправляя ребенка в подобную поездку, следует учитывать, во-первых, его возрастные особенности, уровень развития навыка по самообслуживанию. Готов ли ваш драгоценный наследник обойтись без маминых напоминаний о необходимости чистить зубы и менять носки, без бабушкиных борщей, способен ли день и ночь контактировать с себе подобными, умеет ли беспрекословно слушаться старших, ориентироваться в незнакомом городе? Если на все эти вопросы вы отвечаете «да», а кроме того, если ваш сын или ваша дочь – любители такого времяпрепровождения, то проблема отдыха в весенние каникулы решена. А если ребенок не совсем готов, но устроить его поездку очень хочется? Попробуйте смягчить ситуацию и отправить его в компании с хорошим другом – вдвоем-то им явно будет легче. Обязательно перед отъездом объясните воспитателю, что этот опыт у вас первый, оставьте свой контактный телефон, возьмите координаты сопровождающих. Только не стоит надоедать им частыми звонками и вопросами: что ел, как спал и что делал ваш ненаглядный отпрыск. Сдержите эмоции, осуществляйте разумный контроль. Ведь рано или поздно вам все равно придется отпустить птенца…

Не забывайте, что весенние каникулы короткие. Если поездка занимает это время полностью, у ребенка не останется возможности для адаптации, переключения с распорядка, свойственного активному самостоятельному отдыху, на режим школьных будней. Лучше, если два последних дня каникул будут проведены дома, а путешествие займет не неделю, а пять или четыре дня.

А как занять время тем, кто не имеет желания или средств путешествовать, кто не поддался страсти к перемене мест? В любом городе имеются музеи, кинотеатры, да и театры тоже есть. Детям любого возраста полезно посещение таких мест. Составьте компанию ребенку, поинтересуйтесь заранее репертуаром, содержанием новой экспозиции. На это потребуется не так уж много времени, вам даже не придется отпрашиваться с работы на весь день. Зато ребенок получит массу новой информации и новых ощущений, а вы – возможность понаблюдать за ним. Такой отдых, кроме того, добавит еще и новые темы для общих разговоров.

Какой бы переменчивой ни была погода в конце марта, весна уже наступила, а это значит, что все-таки светит солнышко и воздух уже немножко прогрет, сугробы тают, бегут ручьи. Кого-то пугает весенняя грязь, переменная облачность, частые осадки, кто-то опасается простуд и инфекций. Это объяснимо, понятно и справедливо, и все же не стоит запирать ребенка в четырех стенах, лишая его свежего воздуха и первого тепла. Дети постарше, подростки так же нуждаются в этом, как и малыши. После долгой зимы влажный ветерок и ласковые лучи солнца благотворно влияют на здоровье, тонизируют организм. Насыщение крови кислородом положительно сказывается на работе мозга, повышает работоспособность, снижает утомляемость.