Единственный способ бросить курить навсегда - Аллен Карр

Второй вопрос: «Что делать, если употребление спиртного вызывает у меня беспокойство?» Ответ: «Ищите помощи — ОАА может помочь». Купив брошюру, может сложиться впечатление, что вы уже проконсультировались в ОАА, но так и не получили ответа на самый первый вопрос!

Третий вопрос: «Что такое ОАА?» Ответ: «Мы общество мужчин и женщин, которые потеряли способность контролировать потребление алкоголя и получившие на этой почве множество проблем. Мы предпринимаем попытки построить свою жизнь — у многих это успешно получается — без алкоголя. Для этого нам нужна помощь и поддержка других алкоголиков, которые посещают ОАА».

Я успокоился, узнав, что это Общество тех людей, кто просто потерял способность контролировать потребление алкоголя, но это не является их врожденной болезнью. Но теперь еще более серьезное опасение закралось ко мне в голову. «Мы предпринимаем попытки!» И это ответ на конкретный вопрос, требующий изложения фактов. Это то же самое, если бы я сказал вам: «В 1932 году некий Джеймс Хенри Фрог-Мортон предпринял попытку обойти крикетное поле по периметру, стоя на руках». Во что вы скорее поверите: что ему эта затея удалась или что она провалилась? Так как я не задаю вопрос, то подразумевается, что ему это не удалось. Если бы на самом деле у него это получилось, я бы сказал: «Преуспел в хождении по кругу». Таким образом, выражение «Мы предпринимаем попытки» уже подразумевает поражение. А когда за ним сразу же следует «.. .у многих это успешно получается», негативный оттенок только усиливается. Вы можете поспорить, указывая на то, что я придираюсь к словам.

На самом деле многие алкоголики вылечились. Но чего они добились? Только удовлетворительного образа жизни? Неудивительно, что на самом деле они несчастны. Этого ли они ждали? Ни радости, ни восхищения, ни удовольствия. И явно подразумевается то, что без алкоголя наслаждаться жизнью нельзя. Отныне вы можете рассчитывать только на «удовлетворительно». Но даже после этого вам будут говорить о необходимости поддержки и помощи со стороны ОАА!

Эксперты ОАА сами подтверждают, что не являются дипломированными врачами, и единственное право заниматься лечением алкоголизма они имеют по той причине, что вылечились от него сами. Лечение возможно, так как люди видят перед собой тех, кто излечился. Впервые мне довелось услышать что-то позитивное.

Вы, вероятно, станете шутливо комментировать меня, но теперь я знаю: если я алкоголик (что пока точно не установлено) и если большинству членов Общества удалось бросить пить, то мои шансы на успех больше 50%. Даже при условии, если выздоровление позволяет удовлетворительно жить без алкоголя и что мне нужна будет постоянная поддержка ОАА.

Затем возникает самый главный вопрос: «Зачем посещать собрания Общества после выздоровления?» Ответ: «Мы в ОАА верим, что такого понятия, как излечение от алкоголизма, не существует. Мы никогда уже не сможем контролировать дозу потребляемого алкоголя...» Минуточку! Что они имеют в виду? Вы можете выздороветь, но никогда не вылечитесь? В чем разница? Хорошо: на то, чтобы вылечиться полностью, требуется время, но однажды полностью выздоровев, можно ли считать, что вы излечились? И что они подразумевают, говоря, что нельзя контролировать дозу потребляемого алкоголя? Они имеют в виду, что человек будет скучать по выпивке? Это подтверждает мое первоначальное впечатление, что, кроме как удовлетворительной, жизнь после выздоровления не назовешь. В этом определении есть что-то депрессивное. Оно часто встречается в наших школьных дневниках. Ваши родители могут сказать: «Удовлетворительно? Мы уверены, ты можешь заниматься лучше!» Вы тайно радуетесь тому, что учителя не прокомментировали вашего настоящего успеха. Да и как им запомнить всех неряшливых, маленьких болванов? Я не представлял ничего более скучного, чем определение «удовлетворительно». Если я не могу делать что-то хорошо, уж лучше вообще этого не делать.

Если, несмотря на неопределенный курс, который проводило ОАА, я все же посчитал себя алкоголиком, то первый вопрос пришедшего в Общество новичка показался бы мне депрессивным и почти убил бы во мне всякую надежду. Даже если мой алкоголизм был неизлечим, по крайней мере, я бы убедился, что не являюсь человеком, отклоняющимся от устоявшихся норм по причине изъяна в моем организме, а просто я такой из-за пристрастия к алкоголю. Однако вторая брошюра не оставляет никакой надежды!

Озаглавленная «КТО Я?» она начинается словами:

«Самый несчастный в мире человек — это хронический алкоголик, который настойчиво желает получать от жизни те удовольствия, которые получал ранее, но не способный жить без алкоголя. Он одержим необходимостью контролировать себя».

Сама эта мысль уже сбивает с толку. Означает ли это, что он должен постоянно контролировать себя, чтобы представить свою жизнь без алкоголя? Если так, то его шансы на успех оказались бы ничтожно малы. Ведь буклет говорит о том, что средства для излечения нет! Естественно, это значит, что я всегда буду хроническим алкоголиком, т. е. до конца своей жизни я обречен оставаться самым несчастным человеком на свете.

На следующих нескольких страницах содержатся такие заявления:

«Алкоголизм — прогрессирующая болезнь, признаки которой часто проявляются постепенно».

«Алкоголизм — смертельная болезнь, от которой еще не придумали панацеи, и многие ее жертвы ведут борьбу без шанса на победу».

«Потребление алкоголя влияет не только на психику, но и на наше физическое состояние».

Теперь мое самое худшее опасение подтвердилось. Алкоголь влияет не только на головной мозг, но и приводит к физическим изменениям. Фактически брошюра ставит алкоголизм в один ряд с такими заболеваниями, как болезни сердца и рак легких!

Я пытаюсь представить себя на пределе отчаяния, вызванного скорее алкоголем, чем никотином. Наконец мне стало настолько плохо, что стал искать помощи, хотя был убежден, что уже ничто не поможет. Я бы попытался искать поддержки в ОАА, полагая, что оно является ведущим экспертом в этой области. Мне сложно представить, какое впечатление на меня бы произвели слова: «Вы страдаете СМЕРТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И УМСТВЕННОЙ болезнью, от которой НЕ СУЩЕСТВУЕТ СПОСОБА ЛЕЧЕНИЯ!» Признавая, что алкоголикам было очень плохо перед тем, как они стали искать помощи, неудивительно, что их можно признать самыми несчастными людьми, и ОАА подтвердило это. Не вижу смысла посещать их занятия. Я начинаю терять дальнейший смысл жизни.

До того как вы совершите что-либо ужасное, я попытаюсь убедить вас, что все же существует полноценное, простое и немедленное лечение. Теперь я знаю, что есть много алкоголиков, которые не выпили ни капли алкоголя за много лет, но которые пытаются убедить вас в обратном. Однако уверяю, это правда. Я понимаю, почему эти алкоголики начинают раздражаться, когда я говорю об этом. Их возбуждение усиливается, когда я утверждаю, что такого явления, как алкоголик, нет вообще.

В брошюрах идет речь об обычных пьющих людях, которые знают свою дозу, тогда как алкоголики после первой попавшей в их рот капли спиртного не могут остановиться. В брошюре написано следующее: «Это похоже на проявление аллергии и сопровождается непрекращающимся желанием получить новую дозу, которая в свою очередь только усугубит физические страдания, приведет к неразумному поведению и одиночеству».

По-моему, странное сравнение. У людей с аллергией есть огромное желание не вникать в причины этой аллергии. У них нет потребности непрерывно насыщать тело алкоголем. Алкоголизм имеет много оснований для сравнения с героиновой и никотиновой зависимостью. Я убежден, что сравнение с аллергией не может объяснить физические метаморфозы. Это означает, что вы можете быть алкоголиком без употребления алкоголя. Кто-то недавно предположил, что возможно говорить о том, что даже двухлетний ребенок может быть алкоголиком!

ЧТО ЗА ЧЕПУХА!

Почему все алкоголики, которые нам встречались, были неспособны контролировать потребление алкоголя или просто привыкли к бесконтрольному поведению? Забудьте на минуту про алкоголь. И представьте, что вы видите утопающего человека. Подумали бы вы: «О, ему нравится топиться. Он тонет не из-за того, что в жизни много трудностей, а из-за особенностей химического состава его организма. Он приговорен к тому, чтобы топиться, с рождения». Такую теорию сразу бы высмеяли в суде.

Но именно так заявляют алкоголики. То же самое я думал о курении. Но вы же не слышали о существовании никотиноголиков. Однако есть организация анонимных курильщиков. У нее те же основные принципы, что и у ОАА: ключевая роль отводится силе воли. В течение многих лет я верил, что значительно отличаюсь от других курильщиков. Они могут контролировать употребление никотина и решать, курить им или нет, я же вынужден был курить, так как полностью зависел от табака.