Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных - Нелли Власова

Если хотите мстить, то забудьте о своих больших целях.

Вот ситуация, когда один попался на чужую удочку. Вас подставили и обвели вокруг пальца. Мщение, злость, обиду оставьте врагам. Пусть этим ядом травятся они сами. Самый верный способ мщения – игнорирование. Обманщик показал себя во всей красе. Будьте его зеркалом. Пусть увидит себя в нем во всем своем убожестве. Выигрыш материальный – не такой уж и большой, а вот потери моральные сродни тому, будто в фекалиях измазался. Вот и смотрите на него, как будто он из этих фекалий только вылез.

Если вы нетерпимы к эгоистам, обвинителям, критиканам, то…

Кто бы знал, что такое эгоизм?

По Аристотелю эгоизм заключается не в любви самого себя, а в большей, чем нужно, степени этой любви. В то же время, это тот порок, который мы не терпим в других, но которого мы все не лишены.

И кто бы сказал, как его ликвидировать? Эта сила подобна силе гравитации. Меньше всего эгоизма у раба. Живущим для будущего неизбежно приходится выглядеть эгоистами в глазах живущих одним настоящем, сказал Р. Эмерсон.

Кто-то дал письменную оценку вашей работе или предъявил претензию. И эта бумажка вас раздражает? К тому же она несправедлива или глупа?

– Лучше зажечь свечку, чем проклинать темноту.

– Снисходительность облагораживает душу.

– Мир – не рай, и люди – не ангелы.

– И эти люди зачем-то нужны в этом мире. Пусть живут! Но лучше, конечно, на чужой территории.

– Быть убогим – уже наказание, так что не травите свое сердце.

А может, вы страдаете должноманией? И по-вашему, люди не должны так делать? Тогда причина вашего раздражения не они, а ваши непомерно идеалистические ожидания. Поэтому вот вам рекомендация, как освободить свой мозг от подобных сорняков.

Формулы самовнушения:

– Мне никто ничего не должен.

– Люди такие, какие они есть, а не такие, какими я хотел бы их видеть.

– Даже тот, кто кажется мне неприятным, зачем-то нужен в этом мире.

– И на могиле Чингисхана кто-то рыдал от тоски и боли.

– А если бы вами совсем не интересовались?

Это было бы не обидно?

Сила воображения управляет сильнее кнута и пряника.

Стоит ли гневаться на нарушителя? Часто погладить по голове полезней, чем дать под зад

Хищников дрессируют; подкармливая за хорошее поведение. А почему людей хотят воспитывать иначе? Зачем злиться на тех, кто сваливает свою ответственность на других?

Дьявол безответственности сидит в каждом из нас, и борьба с ним идет с переменным успехом. Можно заняться воспитанием (если это свой), а можно принять безответственность за убогость (если это чужой).

Помните, что за одним небольшим исключением мир состоит из других.

«Умение общаться с людьми – это товар, который можно купить точно также, как сахар или кофе. И я заплачу за него больше, чем за любой другой товар».

Назойливые люди – отличный тренажер для вашей выдержки и снисходительности

Вежливость – это умение с интересом слушать то, что вам известно, от человека, который ничего в этом не смыслит.

Чужое любопытство – признак внутренней пустоты. Неужели вам жалко дать милостыню просящему? Поищите какую-нибудь мелочь и отдайте. Кто говорит, что нужно открывать душу? Достаточно просто поддержать пустую беседу. Отвечайте на вопрос вопросами-ежиками. «Милочка, у вас что-то грустное лицо». Ваш ответ-ежик: «А по сравнению с кем?» Скорее всего спрашивающий не рассчитывал на то, что будут спрашивать его, и поэтому угомонится. Учитесь быть наездником, а не лошадью.

Воспринимайте зондирование вашей души спокойно, как ЦРУ смотрит на попытки КГБ разгадать секреты ПРО. Можно даже подбросить дезу, а потом посмотреть на ту радость, с которой ее проглотили.

А если от вас требуют то, чего вы не можете дать? Вооружайтесь невидимыми щитами от чужого давления.

Приемы защиты от манипуляции

Например, от вас требуют дать продукцию раньше выплаты денег.

Выставляйте впереди себя МАНДАТ, якобы полученный свыше.

Ссылка на отсутствие полномочий. «Извините, но последний, кто так поступил (удовлетворил такое требование), уволен и теперь живет на пособие по безработицу.»

Ссылка на строгие правила. «Продаже по нашим правилам, увы, не сопутствуют дополнительные льготы».

Ссылка на вышестоящее лицо и его запреты. «Я вам верю, но мой шеф мне не верит. И он требует деньги, а не заверения».

Рефлексия. «Я хорошо вижу ваши намерения. Ваше право на меня давить, но мое право – противостоять этому давлению».

Если вас преследует потребность помогать людям, учтите, что помогаете им оставаться беспомощными.

Взимая налог с ближнего в виде признательности за свои заботы о нем, помни, что это сродни искусству ощипывания гуся. Как получить максимум перьев при минимуме писка?

С «аллигаторами» не борются, их дрессируют

Грозное начальство, представители органов власти, трудные люди и другие «аллигаторы» не превратятся добровольно в вегетарианцев, поэтому и не мечтайте.

Вместо привычного раздражения или страха сразу приступайте к их дрессировке. Ищите слабые места и помните о «подкормке».

Помните, что все мы дети Божьи, хотя некоторые искусно притворяются идиотами.

Чужая подлость – вид полезного налога. Если все идет, как по маслу, обрастаешь мхом и жиром. Именно подлецы активизируют жизненное творчество и учат нас уму-разуму.

До тех пор, пока мы сами не достигли совершенства, как можно сердиться на других за то, что они не такие, какими мы хотели бы их видеть?

Упертые люди – вид полезного тренажера. Приходится расширять привычные угрозы или приказы до уровня высокой интриги или дипломатических подходов.

Раздражаясь на других, вы превращаетесь в жертву, принимая ответственность на себя, вы – Хозяин.

Те, от кого вы ничего не ждете, вас никогда не разочаруют.

В какой конституции записано, что все люди обязаны быть умными? Только в одной – в нашей голове. И эту запись сделали взрослые, когда мы были маленькими. Неужели эти записи будут вашими командирами до самой смерти?

Мир несовершенен, и в этом его прелесть. Тупые люди обучают терпению и шлифуют умение толково объяснять.

В основе всякого разбоя прежде всего лежит месть. Мщение – процесс, доставляющий наслаждение лишь жестокой душе.

Упрек никогда не приносит пользы. Раздражение, вылитое на другого, принесет два ведра помоев, опрокинутых в качестве сдачи; терпение же будет оценено и вознаграждено.

Можно поступать и жестко. Но помните о достоинстве.

Если бы мошенники и предатели знали все преимущества честности, то они бы из выгоды стали честными.

Предательство не такое уж однозначно плохое дело. Во-первых, мошенники и предатели учат нас уму-разуму. Во-вторых, они показывают нам нашу честность. В-третьих, быть предателем – уже наказание. Так что лучшее наказание за предательство – игнорирование его. Неужели вы дадите повод радоваться вашим врагам, если покажите, как оно вас задело?

Манипуляторов много, но ваше право им не поддаваться.

Вместо привычного осуждения манипуляторских наклонностей, используйте иронию. И вы им будете не по зубам.

Бюрократ – не повод для раздражения, а тренажер манипуляторского искусства.

Видя бюрократа, не злись, а приступай к «дрессировке». Если в сволочи начнешь видеть просто усталого и измотанного человека, то твое сочувствие будет им же и вознаграждено.

Противостоять любому диктатору не просто, а очень просто.

Если жена не дает глотка свободы, легче сменить жену. Но пока она есть, позвольте ей буйствовать. Ничто так не раздражает, как игнорирование. Не кормите диктатора послушанием, и его сила иссякнет. Не всякий вредитель стоит праведного гнева.

Если и стоит наказывать, то делайте это весело, например, не обращайте внимания.

А лучше всего, берите с вредителей контрибуцию или займитесь мщением. Съешьте на глазах у них целый тазик мороженого и запейте ведром кока-колы.

Начальство, как и родину, не выбирают. Но вот бояться его не стоит

Если боишься начальника, скажи про себя: «Как скажите, так и ляжем». Ирония и страх не живут в одном флаконе.

Обида, гнев, злость – это раздражение в квадрате. В первый раз, когда услышали, а во второй – когда несете раздражение на себе, как мешки с песком.

Гнев начальника – совсем не повод для стресса.

Когда вас распекает начальник, проглотите пилюлю. Но запейте ее следующими словами (естественно, про себя): «Мой шеф время от времени жаждет крови, и сейчас наступил этот момент. Приму удар за всех на себя».

Можно представить, что за вами наблюдают те, кто выискивает самых выдержанных людей, чтобы предложить очень выгодные должности. Это поможет вам достойно, без страха и раздражения, вынести гнев начальника. А за это он вас зауважает.