Мой маленький. От рождения до 5 лет - Стивен Шелов

Однако, даже с предсказуемой рутиной, некоторые дети в 2—3 года отказываются ложиться спать. Если они еще спят в детской кроватке, то будут плакать или стараться вылезти, ища маму и папу. Если они уже спят на обычной кровати, то будут вставать, утверждать, что не устали (хотя явно измотаны), и просить разрешения заняться чем-нибудь еще.

Чтобы дать ребенку ощущение контроля, позвольте ему самому принимать как можно больше решений, касающихся сна — какую пижаму надеть, какую историю читать, какую игрушку взять в кроватку. Кроме того, не нужно выключать ночник (может даже ребенку будет спокойней с включенным верхним светом) и позвольте ему взять любимые вещи (игрушки, одеяльце), чтобы он легче перенес одиночество. Если малыш продолжает плакать, подождите 10 минут, и если он сам не успокоится, зайдите к нему и утешьте, затем опять выйдите на 10 минут и т.д. Не ругайте и не наказывайте ребенка, но и не поощряйте его поведение кормлением, и не оставайтесь с ним.

Для некоторых детей эти сражения являются попыткой завоевать внимание. Если малыш постоянно вылезает из кроватки и идет к вам, сразу возвращайте его в постель со словами: «Сейчас нужно спать». Не ругайте его и не затягивайте разговор, и сразу уходите, как только он лег. Возможно, ребенок постарается вывести вас из себя, вылезая снова и снова, день заднем. Но если вы будете сохранять спокойствие и твердость, он в конце концов поймет, что сражения бессмысленны, так как он ничего не выигрывает, и начнет ложиться охотнее.

Когда ребенок чем-то обеспокоен или подвергается стрессу, ночные кошмары у него будут чаще. Если ребенок часто видит страшные сны, необходимо выяснить, что его волнует, чтобы уменьшить беспокойство. Например, кошмары могут сниться в тот период, когда ребенок учится пользоваться туалетом — в этом случае ослабьте давление и дайте малышу возможность испачкаться в красках или поиграть с пищей. Поговорите с ним (насколько это возможно) о том, что его волнует. Отчасти волнение может быть обусловлено расставанием с вами, посещением детского сада или происходящими в доме изменениями. Иногда разговоры помогают предотвратить или ослабить стресс.

Для предупреждения ночных кошмаров тщательно выбирайте телевизионные программы и не позволяйте смотреть телевизор непосредственно перед сном. Даже невинные с вашей точки зрения передачи могут содержать пугающие ребенка образы.

Перед сном постарайтесь поднять ребенку настроение тихой игрой или интересной сказкой. Может помочь спокойная музыка. Оставьте зажженным ночник, тогда малыш не испугается, если проснется ночью.

Укладывая малыша спать, постарайтесь поднять ему настроение тихой игрой или интересной историей.

Переход к взрослой кровати

Переходить к взрослой кровати нужно, когда рост ребенка составит 90 см. Этот процесс может быть сложным по двум причинам. Во-первых, малыш привык, что у кроватки есть бортики. Поэтому сначала можно положить его на пол на небольшой матрасик (вроде того, какой был у него в детской кроватке). Он наверняка скатится с новой кровати, так что лучше, если будет уже на полу. Через какое-то время матрас можно заменить на больший, затем при желании поднять его на раму. Сначала ребенку можно приобрести небольшую кровать, а если ему удобно на большой — то можно сразу полноразмерную. Вторая сложность заключается в том, чтобы ребенок оставался на кровати. Можно оборудовать кровать перилами или поставить у двери защитный барьер, чтобы малыш не ходил ночью по дому. Комната, в которой он спит, должна быть абсолютно безопасна. Подробнее вопросы безопасности обсуждаются в главе 15.

Дисциплина

Какая самая сложная проблема у родителей в течение этого и следующих двух лет? Без сомнения, эго дисциплина. Способность контролировать свои импульсы развивается у ребенка постепенно. В 2 и 3 года он будет все выражать физически, устраивать истерики, толкаться и ссориться. Большая часть этих реакций импульсивна, он не планирует такое поведение, просто не может себя сдерживать. Понимает он это или нет, но целью таких выходок является поиск и собственных, и ваших границ.

Как устанавливать и поддерживать правила — очень личный вопрос. Некоторые родители сохраняют твердость и наказывают ребенка каждый раз, если он нарушит установленные нормы. Другие более снисходительны и предпочитают наказаниям увещевания. Какой бы подход вы ни выбрали, он будет работать, только если будет соответствовать темпераменту ребенка и если вы сможете без труда его последовательно применять.

Золотые правила дисциплины дошкольника

Какой бы подход к поддержанию дисциплины вы ни выбрали, предлагаемые ниже советы помогут выработать стратегию, от которой выиграете и вы, и ваш малыш.

1. Всегда поощряйте и награждайте за хорошее поведение и наказывайте за плохое. Когда есть выбор, всегда выбирайте позитивный путь. Допустим, ваш двухлетний ребенок направился к плите. Лучше отвлечь его на какое-нибудь безопасное занятие, чем ждать, пока он нарвется на неприятности. А если вы заметили, что он сам занялся чем-то приемлемым, поздравьте его с правильным выбором. Видя, что вы им гордитесь, он будет доволен собой и в следующий раз поступит так же.

2. Устанавливайте правила, которые помогут ребенку контролировать импульсивность и лучше вести себя с друзьями, не ограничивая его стремление к независимости. Если ваши правила будут слишком жесткими, малыш будет бояться проявлять инициативу или учиться чему-то новому.

3. Устанавливая ограничения, всегда учитывайте уровень развития ребенка и не ожидайте от него слишком многого. Например, в 2-3 года малыш не может подавить желание потрогать привлекательный предмет, поэтому нереально требовать, чтобы он не трогал витрины в магазине.

4. Наказание должно соответствовать уровню ребенка. Например, если вы решите за какой-то проступок запереть ребенка в комнате, не оставляйте его там дольше пяти минут, иначе он забудет, почему там сидит. Если вы предпочитаете увещевания, выбирайте простые и ясные фразы. Никогда не используйте сослагательное наклонение, вроде «Тебе бы понравилось, если бы я так с тобой обошлась?». Дошкольники не понимают таких аргументов.

5. Не меняйте правила или наказания случайным образом. Это озадачит ребенка. По мере его взросления вы будете ожидать от него более обдуманного поведения, но меняя правила, объясните ему, почему вы так поступили. Например, вы можете терпеть, когда в 2 года он тянет вас за одежду, чтобы привлечь внимание, но когда ему исполнится 4, вы можете потребовать, чтобы он нашел какой-то более «взрослый» способ. Приняв решение изменить правила, сначала объясните это ребенку и лишь затем их применяйте.

6. Убедитесь, что все взрослые люди в доме и няни понимают и принимают установленные для ребенка правила и ограничения. Если один родитель что-то разрешит, а другой — запретит, ребенок запутается. А со временем поймет, что может добиваться желаемого, стравливая родителей, в результате чего ваша жизнь станет горькой. Чтобы это предотвратить, нужно выступать единым фронтом.

7. Помните, что вы являетесь для ребенка примером. Чем спокойнее вы себя ведете и чем лучше себя контролируете, тем больше вероятность того, что ребенок будет вести себя так же. А если при каждом случае кричать и шлепать малыша, то он будет считать это нормальным способом решать свои проблемы.

Хотя опасное или деструктивное поведение невозможно игнорировать, временами тайм-ауты очень полезны. Основу для них можно начинать закладывать довольно рано — в возрасте 1,5-2 лет. Учите ребенка, что тайм-аут означает быть «тихим и спокойным». Затем, когда ребенок подрастет, вы сможете увеличить время «тишины и покоя».

Так как это определенный навык, которому нужно учиться, тайм-аут лучше всего работает с детьми от 3 лет, которые уже знают, когда делают что-то недозволенное, и понимают, за что их наказывают. Наказывать можно только в особых случаях, выбирайте, ради чего стоит сражаться. Одновременно всегда нужно говорить «НЕТ».

Вот как работает тайм-аут:

1. Посадите ребенка на стул или отправьте в какое-нибудь «скучное» место, где нет никаких развлечений. Таким образом, вы прерываете его недостойное поведение и даете ему время остыть.

2. Коротко объясните, что и почему делаете. Скажите, что любите его, но такое поведение неприемлемо. Долгих лекций не надо. С маленькими детьми тайм-аут заканчивается, когда ребенок успокоился.

3. Прекратите наказание, как только ребенок притихнет и успокоится. Это покажет ему, что таймаут означает тишину и покой.

4. Когда ребенок научится самостоятельно успокаиваться, каждый год можно прибавлять к таймауту по одной минуте.

5. После наказания не забывайте уделять ребенку позитивное внимание и хвалить его за хорошее поведение.