Спелая ягода - Ольга Лазорева

– Хорошо, но полчасика, не больше.

– Не волнуйся, я прослежу, – пробормотала Злата.

Лева занялся починкой забора, бабушка чем-то гремела в сарайчике, а мы с Ириской отправились в ближайший лесок.

– Ты поедешь со мной на следующее занятие? – спросила она, заглядывая мне в глаза.

– Даже не знаю, – неуверенно ответила я и подошла к тонкой молоденькой березе.

Погладив рукой прохладную кору, я подняла голову и погрузила взгляд в чистое небо, нежно голубеющее сквозь зазеленевшие ветви. Так не хотелось думать о сложностях семейной жизни в этом светлом березняке, пронизанном золотистыми нитями солнечных лучей.

– Но разве тебе было неинтересно? – спросила Ириска.

Она остановилась напротив и заглянула мне в глаза.

– Интересно, – улыбнулась я. – Особенно любоваться полуголыми рабами.

– Ну, это так, элемент интерьера, – хихикнула она. – Знаешь, а я успокоилась. По-любому полезно узнать что-то новое. А то я совсем закисла между кастрюль и грязного белья. Я даже как-то внутренне встряхнулась. И знаешь, решила обязательно похудеть и заняться спортом.

– Смотри, не кинься в крайности, как любит делать наша Злата, – предостерегла я ее. – Особенно с похуданием. В нашем возрасте все требует грамотного подхода. Это молодые еще могут позволить себе опасные эксперименты, а вот нам нужно быть крайне осмотрительными.

– Ну что, поедешь со мной? В понедельник, да? Ну пожалуйста, Олечка! – заныла Ириска.

– Возможно, – уклончиво сказала я и вытянула шею.

По тропинке шел парень. Он приближался к нам и что-то напевал себе под нос. Я невольно залюбовалась его черными вьющимися волосами, зачесанными назад и затянутыми в хвост, его стройным телом в обтягивающей белой футболке и голубых джинсах, его светло-карими продолговатыми глазами и ярко-красными губами с приподнятыми вверх кончиками.

– Здравствуйте, Ирина, – как ни в чем не бывало сказал он, когда поравнялся с нами, и ясно улыбнулся.

На секунду задержав взгляд на моем лице, он отправился дальше.

– Привет, Никитка, – ответила Ириска довольно равнодушно и тут же повернулась ко мне. – Так что скажешь по поводу занятий?

– Понимаешь, – ответила я, провожая взглядом фигуру Никиты и машинально отметив про себя, что у него тонкая талия, красивые ягодицы и упругая походка, – мне ведь это особо ни к чему. Я сейчас одинока, дети уже взрослые, заняты своими проблемами. Я не влюблена ни в кого и ни с кем не встречаюсь. И что-то не тянет, – добавила я. Потом после паузы спросила: – А что это за пацан? Симпатичный!

– Никитка? – немного удивилась Ириска. – Наш сосед по даче. Справа их дом. Ему, кажется, всего восемнадцать. Наша Зойка с ним часто болтает по вечерам на лавочке. Обычный парнишка, ничего особенного, – добавила она. – А что? – с любопытством спросила она.

– Так, – ответила я, удивляясь в душе внезапно вспыхнувшему интересу. – Симпатичный парень, и волосы красивые.

– В армию заберут и обреют наголо, – усмехнулась она. – Он вроде в ПТУ учится на слесаря, мне Зоя говорила.

– Ясно, – сказала я и потеряла к Никите всякий интерес.

Погуляв с часок, мы вернулись на дачу. Зайдя во двор, Ириска сразу начала возмущаться, увидев, что Зоя и Злата все еще загорают.

– Ты же обещала, что прогонишь ее через полчаса, – с укором выговаривала она Злате. – Ты посмотри только, у нее кожа покраснела! И сильно!

– А что, уже прошло полчаса? – искренне удивилась Злата и села на раскладушке.

– Марш в дом! – прикрикнула на Зою Ириска и кинула ей полотенце, валяющееся на траве. – Еще не хватало, чтобы ты обгорела! Ведь первый раз в этом году на солнце.

– Мам, тебя не поймешь! – улыбнулась Зоя и завернулась в полотенце. – То ты говорила, что холод несусветный для солнечных ванн, то боишься, что я…

– Хватит! – оборвала ее Ириска. – Иди в дом и переоденься. Ты тоже хороша! – повернулась она к Злате, которая вновь легла, подставив солнцу правый бок. – В твоем предпенсионном возрасте вообще загорать вредно!

– Всю жизнь загорала, – вяло ответила она, – загораю и загорать буду. И не понимаю, почему я должна от этого отказываться, если мне это доставляет удовольствие?

– Потому что вредно, – упрямо повторила Ириска. – Кожа от этого стареет, для груди вредно, да и вообще, рано еще на солнце валяться. Все говорят, что радиация самая сильная именно весной.

– С ума я с вами сойду, – улыбнулась Злата и закрыла глаза. – Плевать я хотела, что вредно, а что полезно, по мнению всяких там авторитетов. Я из вас самая старшая и на сто процентов уверена, что если тебе что-то доставляет удовольствие или даже наслаждение, то это, несомненно, полезно для твоего организма. Кстати, один из главных принципов йоги так и гласит: все действия должны доставлять удовольствие. А мне лежать на солнышке и чувствовать, как оно ласкает и греет каждую клеточку моего тела, доставляет наслаждение сродни сексу.

До XX века загар не был моден. Более того, светские дамы старались сохранить бледность кожи, пряча лицо под зонтом в солнечные дни, чтобы не быть похожими на простолюдинок. Но уже в начале XX века моду на загар ввели именно женщины из высших слоев общества. Загорелый вид начал символизировать праздность, возможность проводить много времени на курортах, а значит, богатство. Мода прижилась, и, как следствие, позже появились солярии. Но согласитесь, что довольно странно заменять естественную пищу на синтетическую и естественный загар на искусственный.

Но даже естественный природный загар не так уж безусловно полезен. Это зависит от типа кожи, возраста, здоровья, времени суток. Но и постоянно прятаться от солнца тоже нельзя – организму нужен витамин Д3, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Самым безопасным считается вечерний загар, а также утренний. А вот жариться на солнце днем противопоказано практически всем. В это время организм получает самые вредные лучи солнечного спектра. А это чревато не только ожогами кожи, но и серьезными последствиями для здоровья.

Под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит распад коллагена и эластина – веществ, создающих эффект упругости кожи. Регулярное нахождение под солнечными лучами приводит к так называемому фотостарению: кожа под воздействием ультрафиолета обезвоживается, шелушится, появляются морщины, коричневые пятна, красные прожилки. Так что, увлекаясь загаром, можно состариться гораздо раньше, чем запрограммировано природой.

Кое-что о солнцезащитных косметических средствах.

Солнечное природное ультрафиолетовое излучение (UV) подразделяется на три группы по длине волны: UVA, UVB и UBC. Все кремы делятся на те, что защищают кожу от лучей типа А, В или от обоих типов. Буквы «UVA-UVB» на упаковке говорят о том, что крем защищает от ультрафиолетовых лучей обоих типов. Также на упаковке ставится пометка «СЗС» либо «SPF» (Sun Protection Factor), означающая степень защиты от солнца – «фактор», который равен рядом стоящей цифре. Наиболее популярная продукция имеет индекс защиты от 16 до 30. Однако в настоящее время показатели SPF не являются стандартизованными. То есть косметические средства различных фирм с одинаковым фактором защиты от UV-излучения могут различаться по эффективности. Между тем, как недавно выяснили исследователи, все популярные солнцезащитные кремы, в том числе и с большой (по версии производителей) степенью защиты, способны предотвратить попадание на кожу ультрафиолетовых лучей только B-типа (UVB), но не лучей типа А (UVA). После обработки образцов кожи солнцезащитными средствами с высокими факторами защиты оказалось, что эти кремы позволяют только уменьшить пигментацию или загар, но не предотвращают эффекта UVA-излучения – образования свободных радикалов. Это, в свою очередь, может вызвать преждевременное старение или злокачественные опухоли кожи. Тем не менее производители до сих пор старательно повышают коэффициент защиты, и мы можем увидеть в продаже средства с цифрами 50, 60 и даже 100. А массированная реклама солнцезащитных кремов приводит к тому, что у многих людей на пляже возникает ложное чувство безопасности перед солнцем, ведь они считают, что надежно защищены чудесным кремом от воздействия вредных лучей.

В записную книжку

1. Самый безопасный загар – вечером.

2. Кожа от постоянного воздействия солнечных лучей подвержена фотостарению в любом возрасте.

3. Сеточка мелких морщин, появившаяся на лице после интенсивного загара, – это только временная старость. Если вам до 30 – кожа справится с этой проблемой и через две-три недели полностью восстановится. Но если вам за 40, то любой загар только усугубит уже имеющиеся возрастные изменения.

4. Ни одно солнцезащитное средство не предотвращает эффекта UVA-излучения – образования свободных радикалов. Это может вызвать злокачественные опухоли кожи.

Вечером Лева сделал шашлыки во дворе. Мы выпили водки и скоро расслабились. Разговор потек непринужденно.