Власть над временем - Трейси Брайан

Пока вы не начнете регулярно заниматься постановкой целей, вы, возможно, будете скептично настроены по отношению к ее способности изменить вашу жизнь. Но когда попробуете применить на практике предложенные советы, то убедитесь в моей правоте. Вся ваша жизнь круто изменится.

В феврале 2003 года в USA Today была опубликована статья с описанием планов и обещаний, которые люди дают под Новый год. До этого газета опросила читателей на предмет их обещаний на 2002 год. Респондентов разделили на две группы: первую составляли те, кто записывал свои планы на бумаге, а во вторую вошли те, кто ограничивался только рассуждениями.

Через год лишь 4 процента людей, строивших устные планы, смогли что-то изменить. А вот из первой категории таких набралось 46 процентов. Эффективность и успешность первой группы составили 1100 процентов, и эта разница объясняется только тем, что все замыслы и планы фиксировались письменно.

Можно выделить несколько базовых принципов постановки целей, заметно влияющих на скорость их достижения. К ним вы можете обращаться в течение всей жизни и применять их на практике.

Принцип 1. Мечтайте по-крупному!

Только смелые мечты мотивируют и вдохновляют на максимальную реализацию своего потенциала. Только масштабные замыслы дают свободу воображению и освобождают запасы энергии, придают силы преодолевать трудности и препятствия, неизбежно возникающие на пути. Только грандиозные намерения поддерживают энтузиазм и желание каждый день трудиться ради мечты.

Будьте идеалистами, ставя цели. Представьте, что у вас отсутствуют ограничения в отношении того, что вы можете сделать, чем можете обладать или кем можете стать. Воображайте, что ваша цель идеальна во всех отношениях. Не позволяйте себе задумываться о причинах, не позволяющих достичь ее. Игнорируйте ментальные препятствия и отговорки. Ставьте цель таким образом, будто можете добиться абсолютно всего, чего только пожелаете. Главное – иметь четкое представление о том, чего именно вы хотите.

Принцип 2. Формулируйте цели в настоящем времени

Ваши цели должны быть сформулированы в письменном виде и в настоящем времени. Подсознание воспринимает только команды, произносимые в настоящем времени, например: «Я вешу 70 килограммов», «Я зарабатываю 100 тысяч долларов в год», «Я живу в красивом доме с индивидуальной планировкой площадью 325 квадратных метров». Каждая из этих целей начинается с местоимения «я», за которым следует глагол действия. Это самый быстрый способ активировать подсознание и задействовать силы сверхсознания.

Конец ознакомительного фрагмента.