Идеальное счастье. Практическое руководство, как наладить свою жизнь: рецепты, советы и упражнения. - Ирина Корчагина

Глава 7. Меняем угол зрения

Как успехи? Составили список кружков, которые вам надо посещать? Туговато идет? Не получается? Давайте подумаем вместе, в чем причина. Считаете, что у вас нет времени куда-то ходить? Все занимает ваша работа? Хм, я, конечно, ценю работу, но если она мешает личному счастью, да еще идеальному, не повод ли это задуматься? Работа должна занимать часть вашей жизни, а не всю.

Давайте изыщем один вечер в неделю, который можно посвятить чему-то, чем вы никогда не занимались прежде. Например, отправимся в ближайший торговый центр, но не за покупками. Посмотрим, не проходят ли там какие-то мастер-классы? Например, по рукоделию. Или зайдите в книжный магазин – обычно в крупных магазинах тоже проводятся различные мероприятия. Допустим, мастер-классы по изготовлению открыток. На этих мероприятиях не бывает мужчин. Так что боятся нечего! Посетить этим мастер-классы нужно не для того, знакомиться. Эти посещения нужны, чтобы приучить себя к новым действиям, к новым поведенческим моделям.

Если вы никак не измените свою жизнь, то шансы

встретить мужчину мечты снижаются до нуля.

Вы же хотите себе помочь? Разумеется, иначе вы бы не читали эту книгу. Значит, договорились: освобождаете один вечер в будни и один выходной. Идем малыми шашками: приучаемся проводить время непривычно. Откладывайте книжку в сторону и отправляйтесь в жизнь. Записывайтесь в кружки, раскапывайте свои таланты. Выполняйте мое задание!

Ну что, получилось? Вы посетили мастер-класс? Нашли новое хобби? Познакомились с новыми людьми? Запишите свои впечатления. Как это было?

Убеждена, что вы смогли раздвинуть свое рабочее время и найти окошечко, чтобы заняться своей личной жизнью. Скорее всего, работой вы прикрываетесь. Прячете свои страхи, неуверенность в себе. Работа для вас – спасительный круг, за который вы держитесь, плывя по волнам бурной жизни. Страшно вылезать из привычной ракушки? А давайте попробуем, поплывем навстречу страхам. Как? Для этого я предлагаю вам потренироваться и произнести одну очень интересную фразу.

До этого вы наверняка повторяли, что мужчин нет, что всех достойных разобрали, что никого на вашу долю не осталось.

А давайте мы произнесем такой текст:

Я живу в мире, где много мужчин, и все они для меня.

Произносите эту фразу медленно, с расстановкой, вдумываясь и вживаясь в каждое слово. Прочувствуйте эту фразу. Прочувствуйте, как она впитывается в вас.

Да, все зависит от того, какой мир мы выбираем. Если мы выбираем пустоту, то вокруг нас образуется пустота. Если мы выбираем мир, наполненный мужчинами, мы сразу станем замечать мужчин вокруг нас. И все эти мужчины для вас! Эту часть фразы надо произносить особенно тщательно, иначе все мужчины пойдут мимо, а вы, подобно сказочной Бабе-яге, останетесь одна в своей избушке.

Повторите фразу несколько раз и отловите свои ощущения. Что вы почувствовали? Запишите это здесь:

Мои подопечные, с которыми я проделывала эти упражнения, выдавали первую реакцию: тревогу. Тревогу не потому, что нет мужчин, а именно потому, что их много. Что я с ними со всеми буду делать? Вот он, этот страх!

Именно это страх чаще всего и мешает современной женщине двигаться вперед к своему счастью. Что с ними делать, с этими мужчинами? Да ничего! Просто наслаждаться. Наслаждаться вниманием, которое подарят вам мужчины.

Давайте составим список мужчин, которые войдут в вашу жизнь, и каждого мужчину наделим определенными полномочиями. Да, совсем забыла сказать: не будьте очень серьезными. Мы не пишем научный трактат. Мы развлекаемся! И вот очередная игра, в которую я предлагаю вам поиграть: составить список «Мужчины в моей жизни». Поехали!

1. Мужчина, возможно давний знакомый, для телефонных разговоров. Просто поговорить, когда будет грустно!__________________________________________________________

2. Мужчина-интеллектуал для умных разговоров: если хочется поговорить на умные темы.

3. Мужчина-советчик, скорее всего коллега по работе, который даст полезный совет, с которым можно обсудить что-то из рабочих тем.

4. Мужчина – любитель спортивных состязаний. С этим мужчиной можно пойти на какое-то спортивное зрелище, и он объяснит вам, что к чему.

5. Мужчина из мира шоу-бизнеса: с ним можно отправиться на интересную тусовку, он проведет вас в театр или на концерт или подскажет, куда можно пойти.

6. Мужчина с золотыми руками. Его можно попросить сделать что-то в доме. Починить дверной косяк или повесить полочку для книг. _________________________________________________________________

7. Мужчина-финансист. У него можно занять денег на новый проект или посоветоваться по поводу инвестиций. _________________________________

8. Мужчина-водитель. Его можно попросить отвезти вас куда-то или встретить в аэропорту, если не хочется вызывать такси. ______________________________________________________________

9. Мужчина-строитель. С ним можно посоветоваться по поводу ремонта в квартире или в загородном доме. Он разъяснит, какие приобрести стройматериалы, где найти рабочих. Текущие небольшие ремонты постоянно ведутся!________________________________________________

10. Мужчина Икс. Пусть этот пункт будет тайным. Впишите сюда того, кого хотите Вы. ______________________________________________________

Подумайте над этим списком. Подумайте, как его можно заполнить. Возможно, вы сильно его измените. Это приветствуется. Заполните его, исходя из вашего образа жизни и ваших возможностей. Кстати, писать лучше карандашом, чтобы можно было стирать и вписывать новые имена.

Если никаких таких мужчин еще нет, подумайте, где их можно найти. У вас наверняка есть ресурсы, вы просто их не замечали никогда прежде. Пошукайте по закромам, поднимите старые связи. Все могут пригодиться: друг детства, однокурсник, муж подруги, приятель брата, социальные сети. Это пока еще не мужчины для ваших отношений. Это мужчины-мостики, которые могут привести вас в новые круги и разнообразят места вашего пребывания.

И не бойтесь чиркать записи! Это книжка – рабочая тетрадь, она для работы, а не для участия в выставке каллиграфии.

Теперь, когда список составлен, что делать дальше? Дальше – выбираться из дома. Идти туда, где действительно мужчин много. Еще раз подчеркиваю: вы туда идете не для знакомств, а для разминки. Чтобы приучить себя общаться с мужчинами легко и непринужденно, чтобы улыбаться без страха и упрека, чтобы легко принимать комплименты.

Вспомните, в каких местах много мужчин? Например, на спортивных состязаниях. На футболе, хоккее, на соревнованиях борцов. Или на выставке ретроавтомобилей. Так отправляйтесь туда прямо сейчас! С друзьями, с подругами, со знакомыми. Развивайте свои коммуникативные навыки! Окунитесь в мир, наполненный мужчинами. А если вам удастся познакомиться – что ж, это прекрасно. Значит, вы уже начинаете преодолевать свои страхи.

Глава 8. Как пользоваться интернетом

Мои подопечные меня частенько спрашивают, как я отношусь к знакомству в интернете. И спрашивают, стоит ли вообще там знакомиться.

Сразу расставляю все точки на «ё»: к знакомству в интернете отношусь нормально, потому что это та же реальность, та же жизнь, и все мы уже сегодня не мыслим жизни без всемирной паутины. В интернете происходит все то же, что и жизни, почему же там не знакомиться?

Больше того, я всем своим девушкам для тренировки предлагаю прогуляться по интернету, зарегистрироваться на сайте знакомств, потому что это прекрасная площадка для формирования и развития коммуникативных навыков. Конечно, не все соглашаются заныривать в паутину. «Там одни придурки, у них только секс на уме!» – оправдывают свое нежелание мои подопечные. Да, работа с интернет-ресурсами требует много времени, тщательного анализа, отсева недостойных кандидатов. Хотите найти золотую крупицу – придется перелопатить тонны руды. И результат не гарантирован, что самое обидное. Но и польза от интернета – огромная.

Большая часть общения в интернете осуществляется письменно, а когда мы пишем, мы думаем, наша мысль не скачет галопом, и мы можем поймать, если что-то написали не то. Мы продумываем свои сообщения, что в жизни не всегда удается. В жизни подчас сначала что-то делается, а думается потом, но слово уже вылетело, и слово может быть роковым.

Когда мои подопечные девушки общаются с мужчинами в интернете, они со мной советуются, приносят мне заготовленные сообщения, и я могу заметить, какие слова помчались не в ту степь. Я подсказываю, как можно предотвратить ошибки. Интернет заставляет продумывать слова, да и вообще думать.

При этом совсем не обязательно использовать сайты знакомств – для этой цели подойдут социальные сети. Кстати, социальная сеть, если ее использовать полноценно, вполне может считаться кружком, то есть местом пребывания, о чем говорилось в предыдущей главе. В социальных сетях может собраться интересное общество – люди с близкими интересами.