Жизнь без поводка. Принять себя и жить свободно. Тренирую женский мозг - Александра Михайловна Савицкая

Такие ситуации случаются сплошь и рядом: мамы, которые не сумели стать счастливыми, выжимают соки из взрослых детей, заставляя их чувствовать себя виноватыми.

У девушки был выбор – стареть рядом с мамой, отказавшись от своей жизни, или расставить точки над «i», отказавшись от чувства вины. Она сказала маме, что любит ее и всегда будет рядом, но не в соседней комнате, сняла себе квартиру и съехала. При этом пообещала два раза в неделю приезжать на ужин, купила маме билеты в театр на весь сезон, записала на пробные занятия танцами, рисованием и предложила завести щенка или котенка. Дальше выбор был за мамой – начать жить или продолжать строить из себя жертву.

Мама не сразу приняла новые правила, была еще пара истерик с вызовом «скорой». Все закончилось, когда наша героиня предложила госпитализацию в местную больницу. Но сидеть с мамой круглосуточно она не сможет, потому что работает, домашнюю еду привозить не сможет, так как больные люди должны соблюдать диету, а больничные кашки как нельзя лучше подойдут.

Мама взвесила все плюсы и минусы и согласилась на щенка. Со временем отношения с дочерью наладились, а мама стала заядлым театралом, обрела подруг с таким же увлечением и дала дочери дышать.

Если у вас возникла мысль о том, что с мамой девушка поступила жестоко, – это не так. Каждый человек несет ответственность за свою жизнь, и никто не обязан жертвовать своей жизнью ради другого.

Все начало меняться, когда девушка отказалась от чувства вины, приняв, что своим неумением сказать «нет» позволяет маме нарушать все мыслимые и немыслимые границы. Следующим этапом стало непосредственно выставление и соблюдение границ. Ну и результат. Это и называется – нести ответственность за свою жизнь, и на это нужна смелость.

Вспомните ситуацию, в которой вы почувствовали себя виноватой.

Разберите ее, используя алгоритм.

1. Какими своими действиями или бездействием я допустила эту ситуацию в свою жизнь?

2. Что меня подтолкнуло к таким действиям/почему я бездействовала?

3. Какой план по проработке личных тараканов, явившихся причиной влипания в это приключение, у меня есть?

4. Что я буду делать дальше?

Причина № 3. Иллюзии

Иллюзии переносят женщин в волшебный мир единорогов, сказочных принцев, которые не перезванивают неделями, потому что в их дремучем лесу нет связи, драконы от рук отбились и вообще они спасают мир от уничтожения. Иллюзии формируют зону комфорта и оправдывают любое действие или бездействие. В иллюзиях прекрасно живется, одна только проблема – они рано или поздно разрушаются и оставляют глубокие шрамы на теле вашей самооценки.

Мы способны создать себе иллюзии по любому поводу, но я коснусь одного – отношения с мужчинами. Тут я должна выразить огромную благодарность моей дорогой @airin_dates_ за идею и смело рекомендую ее блог как руководство к действию для тех, кто ищет свою любовь.

Скоропалительный секс без продолжения

Секс на пьяной вечеринке, с коллегой после корпоратива, на первом свидании. Она ждет от него цветов, звонков и примеряет фату, а он пропадает. У многих девушек существует иллюзия, что секс в обязательном порядке объединяет двух людей в пару. А если нет, значит, попался мужчина из племени парнокопытных, и обида на него смертная. Но на самом деле все проще. Если вы вначале узнали человека, потом что-то почувствовали (причем взаимно, и это понятно по поступкам мужчины), а только потом у вас состоялся секс, тогда это действительно логичное развитие отношений. И на все это дело нужно больше, чем 24 часа, так уж сложилось. Если, конечно, вы не ясновидящая и у него на лбу нет татуировки «Маша, я искал тебя всю жизнь». Во всех остальных случаях срабатывает логическая схема: «Я предложил секс, ты согласилась на секс», и ни о каких чувствах, обязательствах, отношениях речь не идет. Если вам показалось, что он смотрел глазами подбитой Амуром лани, так это вам показалось. Алкоголь и гормоны еще не то нарисуют. Так что делайте выводы. Умеете перешагнуть черту без надежд и иллюзий – пробуйте, проверяйте, соглашайтесь. Но если утром вы будете убиты горем, потому что он не вспомнил ваше имя или больше не позвонил, – лучше не начинайте. Ваши разбитые иллюзии заставят грызть мозг вопросом: «Почему он так со мной?» – и конец уверенности в себе. Зачем оно вам?

Переписка длиною в вечность

Одна моя знакомая дала на вечеринке свой номер телефона симпатичному мужчине. Он ей написал на следующий день и на следующий, потом пропал на пару дней, тогда она ему написала – он ответил. Они обсуждали фильмы, погоду, политику – ну прямо родственные души. Она с гордостью всем рассказывала о своем очень занятом парне из другого города (с которым все не судьба встретиться), но таком глубоком, интересном и уникальном. Ухаживания других мужчин пресекала на корню. Как можно! У нее же есть Он, и их отношения это ого-го как серьезно. Продолжалась эта эпистолярная история почти год, пока он не прислал ей фото кольца… сейчас барабанная дробь… КОТОРОЕ ОН КУПИЛ СВОЕЙ ДЕВУШКЕ. А ее попросил оценить, понравится ли такой подарок, он ведь хочет любимой предложение сделать. Зачем ей прислал фото? Так она же такой классный друг, все понимает, и со вкусом у нее все ОК. Дальше было много слез и возгласов о вселенской несправедливости. Но, если разобраться, все как раз в пределах нормы. Это она придумала себе мужчину, между ними никогда ничего не было, кроме короткого мига симпатии с его стороны и дружеского общения. Ну согласитесь, не станет заинтересованный в женщине мужчина играть в переписку без физического контакта. Она жила в иллюзиях, каждый раз находила оправдания его отказам встретиться – то работы по горло, то он улетает, то только прилетел, времени нет у человека, а так он уже стоял бы под ее окном на белом коне в сияющих доспехах. Отсюда вывод: человека надо оценивать по действиям и за косы вытаскивать себя из сладкого плена воображаемой жизни.

Игра в ждуна

Хороший такой персонаж этот ждун – памятник всем девушкам в ожидании чуда. Ей 30, ему 35. Он плотно женат, по уши в ипотеке и потребительских кредитах, двое детей и тут вдруг встречает ее. Богиню своих снов, без намека на быт, спиногрызов и вечное «вынеси мусор» и «где ты был?». Они прекрасно проводят время вдвоем пару раз в неделю. Жене вешает на уши лапшу о загрузке на работе, любовнице – печальные спагетти о том, что спят они с женой в разных комнатах и вообще давно чужие люди. ВОТ ПОДОЖДИ, и мы будем вместе. И она, любовница, ждет. Полгода, год, два. А он все «подожди», да «подожди». И тут случайность – сталкиваются при входе в супермаркет любовница, ее возлюбленный и его глубоко беременная жена. Она вовсе не жаба, вполне симпатичная девушка, смеется, держит его под руку, он ее целует в щеку. Так на первый взгляд и не скажешь, что мучаются оба, а живот просто надуло не пойми отчего, ведь они же давно спят в разных постелях. Пелена спала, иллюзии рухнули, два года жизни с характерным урчащим звуком закрутило в воронку и смыло в канализацию. Почему так? Да потому, что иллюзии могут жить годами, поддерживать их можно долго, главное – подкидывать дровишки, периодически.

Прекрасный незнакомец

Вот сейчас я вам наглядно продемонстрирую всю изобретательность женской иллюзии. Они столкнулись у автомата с кофе, он улыбнулся «той самой обезоруживающей улыбкой» и жестом предложил ей быть первой. Помог достать стаканчик, напоследок пожелал хорошего дня и опять вот так улыбнулся. Это все вводные данные. Мужской мозг на этом поставил бы точку, но куда ему с его примитивной математической структурностью! Женский мозг способен развить тему, и вот они уже бегут в закат, взявшись за руки. Она краснеет каждый раз, видя его в лифте, разыгрывает сотни ситуаций, в которых покорит его своим умом, проницательностью, сексуальностью и вообще всем, что есть. Она о нем мечтает день и ночь. Самое интересное, что срока давности такая иллюзия не имеет. Девушки могут годами мечтать о малознакомом