Программирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью - Райан Буш
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
407
Уолтер, Мишель. Зефирный эксперимент. Понимание самоконтроля и природы овладения им. Глава 2. Как они делают это (без даты).
408
Ницше и психология. Как стать собой // Academy of Ideas (Академия идей) (блог). – 21 февраля 2017 г. – Режим доступа: https://academyofideas.com/2017/02/nietzsche-psychology-become-who-you-are/.
409
Уотсон, Дэвид Л., Тарп, Роланд Г. Самонаправленное поведение. Самомодификация ради личностной адаптации. Глава 5. Предпосылки (без даты).
410
Полное руководство по самоконтролю. Скотт Х. Янг. – 30 сентября 2019 г. – Режим доступа: https://www.scotthyoung.com/blog/2019/09/30/self-control/.
411
Уотсон, Дэвид Л., Тарп, Роланд Г. Самонаправленное поведение. Самомодификация ради личностной адаптации. Глава 7. Последствия (без даты).
412
Пинк, Дэниел Х. Драйв: что на самом деле нас мотивирует. – М.: Альпина Паблишер, 2021. – Глава 2. Семь причин, по которым метод кнута и пряника (часто) не помогает.
413
Моффитт, Т. Э. и др. Степень спада самоконтроля в детстве прогнозирует уровень здоровья, богатства и общественной безопасности //Proceedings of the National Academy of Sciences (Труды Национальной академии наук). – 108, № 7 (15 февраля 2011 г.). – С. 2693–2698. – Режим доступа: https://doi.org/10.1073/pnas.1010076108.
414
Нейрореальность. Новая реальность грядет, и это интерфейс мозг-машина. Futurism. – Режим доступа: https://futurism.com/ neuroreality-the-new-reality-is-coming-and-its-a-brain-computer-interface (дата обращения: 25.11.2020).
415
Уиллис, Анн-Мари. Онтологическое проектирование // Design Philosophy Papers (Исследования принципов проектирования). – 4 (1 июня 2006 г.). – С. 69–92. – Режим доступа: https://doi.org/10.2752/144871306X13966268131514.
416
Харди, Бенджамин. Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее. – М.: Бомбора, 2018. – Глава 2. Как ваша среда формирует вас. Миф о силе воли.
417
Энхиридион: краткое руководство к нравственной жизни / Эпиктет. Комментарий на «Энхиридион». – СПб.: Владимир Даль, 2021.
418
Кристакис, Николас А., Фаулер, Джеймс Х. Распространение ожирения среди обширных социальных сетей за тридцать два года // New England Journal of Medicine (Журнал Новой Англии по медицине). – 357, № 4 (26 июля 2007 г.). – С. 370–379. – Режим доступа: https://doi.org/10.1056/NEJMsa066082.
419
Хаус, М. Дж., Хокансон, Дж. Э., Левенстайн, Д. А. Возникновение депрессивного аффекта после продолжительного общения с человеком в умеренной депрессии // Journal of Personality and Social Psychology (Журнал о личностной и социальной психологии). – 49, № 4 (октябрь, 1985 г.). – С. 1110–1113. – Режим доступа: https://doi.org/10.1037//0022-3514.49.4.1110.
420
Мишель, Уолтер, Бейкер, Нэнси. Когнитивное оценивание и трансформации в поведении откладывания // Journal of Personality and Social Psychology (Журнал о личностной и социальной психологии). – 31, № 2 (1975). – С. 254–261. – Режим доступа: https://doi.org/10.1037/h0076272.
421
Руководство по саморегуляции / под ред. Моник Боекертс, Пол Р. Пинтрих и Моше Зайднер. Глава 15. Контроль внимания и саморегуляция (без даты).
422
Лонг, Стейси и др. Влияние отвлечения и сосредоточенного внимания на фактическое и ощущаемое потребление пищи среди женщин со случаями неклинических психопатологий пищевого поведения // Appetite (Аппетит). – 56, № 2 (1 апреля 2011 г.). – С. 350–356. – Режим доступа: https://doi.org/10.1016/j.appet.2010.12.018.
423
Мейсон, Эшли Э. и др. Снижение количества пищи, съеденной под воздействием ожидаемого вознаграждения, объясняет влияние осознанной диеты и физических упражнений на снижение веса. Данные рандомизированного контролируемого исследования SHINE // Appetite (Аппетит). – 100 (1 мая 2016 г.). – С. 86–93. – Режим доступа: https://doi.org/10.1016/j.appet.2016.02.009.
424
Мишель У., Еббесен, Э. Б., А. Р. Зейсс, А. Р. Когнитивные механизмы и механизмы внимания в отсрочке вознаграждения // Journal of Personality and Social Psychology (Журнал о личностной и оциальной психологии). – 21, № 2 (февраль, 1972 г.). – С. 204–218. – Режим доступа: https://doi.org/10.1037/h0032198.
425
Рафнссон, Фьолвар Дарри, Донссон, Фридрик Х., Виндле, Михаэль. Копинг-стратегии, стрессовые события в жизни, проблемное поведение и депрессивный аффект // Anxiety, Stress, & Coping (Тревожность, стресс и копинг). – 19, № 3 (1 сентября 2006 г.). – С. 241–257. – Режим доступа: https://doi.org/10.1080/10615800600679111.
426
Международная сеть ресторанов быстрого питания техасско-мексиканской кухни.
427
Ризви, Ширин Л. Цепной анализ в диалектической поведенческой терапии. – М.: Диалектика; СПб.: Диалектика, 2021. – Глава 3. Распознавание поведенческих мишеней.
428
Уотсон, Дэвид Л., Тарп, Роланд Дж. Самоуправляемое поведение. Самоизменение для лучшей личностной адаптации. – 10-е изд. – Australia: Cengage Learning, 2013. – Глава 2. Предусмотрительность. Планирование успеха.
429
Мильтенбергер, Рэймонд. Модификация поведения. Принципы и методы. – 6-е изд. – Boston, MA: Cengage Learn, 2015. – Глава 4. Усиление.
430
Ариели, Дэн, Вертенброх, Клаус. Прокрастинация, сроки и производительность. Самоконтроль через предварительные обязательства // Psychological Science (Психологическая наука). – 13, № 3 (1 мая 2002 г.). – С. 219–224. – Режим доступа: https://doi.org/10.1111/1467-9280.00441.
431
Жене, Ксавье, Карлан, Дин, Зинман, Джонатан. Отложите деньги в самое безопасное место. Договор-обязательство по отказу от курения // American Economic Journal: Applied Economics (Американский экономический журнал. Прикладная экономика). – 2, № 4 (октябрь, 2010 г.). – С. 213–235. – Режим доступа: https://doi.org/10.1257/app.2.4.213.
432
Цзяо, Цзинфэн, Коул, Кэтрин А. Влияние гласности цели на самоконтроль и повышение целеустремленности // Journal of Consumer Behaviour (Журнал потребительского поведения). – 19, № 3 (2020). – С. 219–228. – Режим доступа: https://doi.org/10.1002/cb.1806.
433
Рэглин, Джон. Факторы, влияющие на активное продолжения занятий спортом. Как влияет участие супруга // Quest 53 (1 августа 2001 г.). – Режим доступа: https://doi.org/10.1080/00336297.2001.10491752.
434
Клир, Джеймс. Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. – СПб.: Питер, 2020. – Глава 17. Как друзья могут помочь в овладении привычками.
435
Focusmate – Продуктивность без отвлекающих факторов // Focusmate. – Режим доступа: https://www.focusmate.com (дата обращения: 25.11.2020).
436
Измени свои привычки и жизнь с Pavlok // Pavlok. – Режим доступа: https://pavlok.com/ (дата обращения: 25.11.2020).
437
Роберт Суссиньян, Роберт. Улыбка Дюшена, эмоциональные переживания и спонтанная реактивность. Проверка гипотезы мимической обратной связи // Emotion (Эмоции) (Washington, D.C.). – 2, № 1 (март, 2002 г.). – С. 52–74. – Режим доступа: https://doi.org/10.1037/15283542,2.1,52.
438
Милкман, Кэтрин Л., Минсон, Джулия А., Вольпп. Кевин Г. М. Удержание в заложниках в спортзале. Оценка подхода совмещения приятного с полезным // Management Science
