Система «5 шагов» против диабета. Естественный и безвредный способ контролировать уровень сахара в крови - Сьюзи Коэн

Масло дерева ши или алоэ вера

Эфирное масло лаванды

Свежее алоэ вера (с растения)

Пемза

Мыло с геранью

Вдобавок диоксид кремния позволяет вашей коже и волосам выглядеть более молодо. Если у вас очень сухие волосы, возможно, у вас нехватка этого минерала. Диоксид кремния помогает поддерживать целостность кожи, поэтому я считаю, что он может ускорять заживление ран. Поможет этот минерал и в случае, если у вас геморрой.

Продукты, богатые диоксидом кремния: свекла, листовые овощи, коричневый рис, но этого недостаточно для того, чтобы восполнить дефицит диоксида кремния.

Как принимать добавки с диоксидом кремния. Если вы покупаете жидкий диоксид кремния, можете принимать его внутрь, а также смачивать хлопковую салфетку и прикладывать к любым болезненным областям (таким, как геморроидальные узлы). Следуйте инструкциям на этикетке. Добавки, содержащие хвощ полевой, также богаты диоксидом кремния. Доза – 1000 мг до трех раз в день.

Лекарства-похитители диоксида кремния: не установлены.

Предупреждение: диоксид кремния действует как слабый диуретик, поэтому уточните у врача, можно ли принимать этот препарат и необходимо ли вам контролировать электролиты, особенно калий. Диоксид кремния не рекомендуется людям, принимающим литий или другие лекарства, зависящие от диуретиков. Также, если вы купили экстракт хвоща полевого, убедитесь, что купили именно Equisetum Arvvense (см. на этикетке), а не его ядовитого родственника – хвоща болотного Equisetum palustre .

Безрецептурные средства ослабления менее значимых поражений кожи

Иногда мы попадаем туда, куда не надо, – например, в ядовитый сумах или терновник. У нас также могут развиться аллергии на медикаменты, продукты или укусы насекомых – москитов, пчел, ос и других летающих созданий, готовых впрыснуть в нас отвратительные вещи. Вы неизбежно будете к чему-то прикасаться, что-то есть, на что-то наступать – что будет раздражать вашу кожу. Когда такое происходит, вам может помочь следующий перечень, чтобы вы знали свои возможности. Эти лекарства не требуют рецепта. Их легко найти в местной аптеке или супермаркете. Вы можете рассчитывать на них, чтобы избавиться от боли, вызванной небольшими раздражениями кожи, порезами, натертостями и укусами.

Представьте себе купание в овсяной каше (но не добавляйте сливки и чернику). Пакеты натуральной коллоидной овсянки предназначены для того, чтобы добавить в воду для купания, так что вы сможете смыть раздражение.

Такие ванны помогают при зуде, сыпи, экземе, укусах насекомых, а также нейтрализуют яд сумаха/дуба ядовитого.

Каламин. Это розовый лосьон, традиционно применяющийся при ветрянке и поражении ядовитым сумахом. Это препарат, защищающий кожу, который высушивает мокнущие ранки, в то же время ослабляя несильные боли и зуд. В версии каламин плюс препарат более сильнодействующий, поскольку содержит прамоксин – вещество, которое снимает раздражение, наряду с каламином. Помните, однако, что, если раздражение кожи инфицировано, следует показаться врачу.

Гидрокортизон. Десятки кремов, мазей, спреев и роликовых препаратов содержат этот стероид, помогающий справляться с зудом, покраснением и воспалением, связанными с сыпью, экземой, псориазом, укусами насекомых, ядовитыми растениями и себорейным дерматитом.

Домеборо. Это алюминий в виде порошка, который следует смешать с водой и сделать компресс, повязку или намочить. На кожу это вещество действует как вяжущее средство и может смягчать сыпь, укусы насекомых, грибковые поражения ног или раздражение кожи из-за попадания яда ядовитого сумаха или ядовитого дуба.

Пролежни – это плохо

Пролежни, известные также как намины, пролежневые язвы развиваются, когда вес вашего тела или костей сдавливает кожу по направлению к поверхности кровати. Это то, что случилось с бедной Дотти, женщиной, о которой я упоминала в начале этой главы, которая потеряла и свои руки, и ноги из-за осложнений диабета.

Пролежни обычно развиваются у людей, которые прикованы к кровати или к инвалидному креслу, и проявляются в районе копчика, таза, лопаток, пяток, локтей и других несущих вес частях тела, где есть кости и очень немного кожи. Иногда рана формируется в течение часов, иногда – дней.

Свою долю пролежней я видела, поскольку работала в пансионатах для тяжелобольных в течение многих лет, и, к сожалению, у 15–20% людей, живущих в таких пансионатах длительного пребывания, пролежни появляются. Эта статистика так меня злит! Если так случилось с вами или с кем-то, кого вы любите, в стенах пансионата – немедленно выскажитесь, поскольку в соответствии с законом персонал обязан предотвращать пролежни.

Несколько докторов около озера Комо, Италия, проверяли, будет ли полезным для пожилых лиц с пролежнями принимать некоторые пищевые добавки, состав которых обогащен белками, аргинином, цинком и витамином С. Я не удивилась, когда услышала, что они сообщали о более скором заживлении язв у пациентов с обогащенным рационом. Их работа была опубликована в июне 2009 года в журнале Journal of the American Geriatrics Society .

Плохая циркуляция крови – а у людей с диабетом она плохая – повышает ваши риски на развитие этих ужасных язв. В этом повинны онемение, нейропатия и избыточная увлажненность или потоотделение.

Пролежни опасны и затрагивают все ваше тело. Рана может проявляться вначале как покрасневший чувствительный участок кожи и затем в конце концов превращается в открытую рану или язву, которая все глубже проникает в мышцы или кость. Если пролежни не лечить, это может привести к флегмоне жировой клетчатки или хронической инфекции. Пролежни опасны, поскольку рана может привести к смерти тканей – гангрене.

Лучший способ избежать пролежней – поворачиваться на столько, на сколько возможно, и заставлять кровь течь. Если вы прикованы к кровати, матрас из ячеистого материала поможет снять давление. Фиксаторы и маленькие подушечки помогут распределить ваш вес более равномерно. Это не позволит давлению вызвать разрушение вашей кожи в одной изолированной области. Магазины медоборудования и некоторые аптеки могут продавать специально сконструированные подкладки или подушечки анатомической формы. Разумеется, лучше предотвратить пролежни, поэтому часто проверяйте кожу дорогого вам лежачего больного.

Глава 12 Диабет без лекарств: шаги 1, 2 и 3

В эту книгу я вложила свое сердце и душу, и я верю, что вы совершите все необходимые изменения в своей жизни, чтобы прожить ее полным сил. Вероятно, вам, как и большинству людей, у которых был диагностирован диабет или преддиабет, тоже не пришлось избежать назначения медикаментов для уменьшения сахара в крови. Обычно диабетикам известно (и прописано) бесчисленное множество лекарств, цена которых слишком высока. И я не только кошелек ваш имею в виду. Я говорю о возможных побочных эффектах и эффектах лекарств-похитителей, которые могут наблюдаться при употреблении медикаментов.

Лекарственные средства эффективно снижают уровень сахара в крови – это правда, и я написала целую главу об этом (см. главу 5, с. 102). Но наряду с достоинствами у них есть и недостатки. Например, лекарство не восстанавливает вам бета-клетки поджелудочной, которые производят инсулин, а также не помогают они в образовании здоровых бета-клеток.

Противодиабетические препараты – это как ракета, нацеленная на одно – снижать уровень сахара в крови. Прекрасно, но аптека Матери-Природы на самом деле дает нам растения, которые восстанавливают и порождают бета-клетки. В этой главе я поделюсь с вами данными серьезных научных исследований и доказанной результативностью. Весьма вероятно, что вы никогда ни о чем таком от вашего врача не слышали.

Врачи желают хорошего. В конце концов, их обучали так, чтобы концентрироваться на болезни, а не на здоровье. Западные врачи в медицинских институтах не касаются натуральных добавок, специй, продуктов питания, особо питательной пищи, которые замечательно работают и способны творить прекрасные вещи, на которые не способны лекарства, отпускаемые по рецепту. К сожалению, врачей также охмуряет поток информации, за которым стоят фармацевтические монстры, нашедшие руку Мидаса и обращающие в золото все, к чему ни прикоснутся.

В этой и следующих двух главах я дам вам мой 5-шаговый план оздоровления.

Шаг 1. Пейте зеленые напитки

«Зеленые напитки» – это просто другое название для особо питательных продуктов – суперпродуктов. А термином «суперпродукты» некоторые люди называют продукты, имеющие высокое содержание фитонутриентов (нутриентов растительного происхождения, таких как бета-каротин, витамин С и т. д.). В своем плане оздоровления естественным путем я поместила зеленые напитки на самое первое место. Почему? Если только вы можете делать единственную вещь – делайте именно это: пейте зеленые напитки каждый день!