50 уроков привлечения денег от великих учителей мира. Р. Кийосаки, С. Кови, Н. Хилл, Э. де Боно, О. Мандино, Х. Сильва - Олег Серапионов

Раздражитель: на улице плохая погода. Автоматическая реакция: у вас портится настроение.

Нетрудно заметить: когда мы реагируем автоматически, импульсивно – то есть ведем себя реактивно, – то превращаемся в безвольную жертву обстоятельств. Внешние обстоятельства или другие люди диктуют нам, как себя вести. Мы не управляем собственной реакцией – она от нас не зависит. Мы словно запрограммированы реагировать так, а не иначе.

Человек, привыкший вести себя реактивно, никогда не станет успешным. Ведь он не является хозяином самого себя, своих реакций, а в итоге – и своей жизни. Он плывет по течению, туда, куда ведут его внешние обстоятельства. У него нет своего собственного курса в жизни. Всю жизнь он только и делает, что автоматически реагирует на внешние воздействия.

Тот, кто хочет достичь успеха, должен выработать у себя другой тип поведения, а именно – перестать быть реактивным и стать проактивным. Научиться не поддаваться первой, автоматической, реакции. Выработать другие, свои собственные, осознанные реакции.

Сделать это не так уж трудно! Для этого надо только выработать в себе привычку брать небольшую паузу между раздражителем и реакцией. В этой паузе вы можете осуществить ваш собственный выбор: решить, как именно реагировать. Например, отказаться от привычной негативной реакции и выбрать другую, позитивную. А главное – понять, что ваша реакция на самом деле зависит от вас, а не от внешних раздражителей.

Вот примеры проактивного поведения в тех же самых уже названных выше трех ситуациях.

Раздражитель: вы заболели. Пауза: вы делаете выбор. Реакция: вы собираетесь с духом и решаете преодолеть болезнь, изменить образ жизни на более здоровый, получить опыт преодоления и стать сильнее.

Раздражитель: вас критикуют и ругают. Пауза: вы делаете выбор. Реакция: вы решаете сохранить чувство собственного достоинства и больше не иметь дела с теми людьми, которые плохо относятся к вам; либо вы решаете отнестись к этим людям с благодарностью, как к учителям, воспитывающим в вас терпение и стойкость.

Раздражитель: на улице плохая погода. Пауза: вы делаете выбор. Реакция: вы вспоминаете, что за тучами всегда есть солнце, и продолжаете радоваться жизни; решаете пойти в солярий, бассейн или спортклуб; или чем-то порадовать себя и друзей, устроить праздник....

Привыкнув брать паузу между раздражителем и реакцией, вы можете испытать неописуемо прекрасное чувство освобождения. Внешние обстоятельства больше не властны над вами! Теперь вы сами решаете, как реагировать, потому что у вас есть свобода выбора.

Начиная с малого – с власти над собственными реакциями – вы придете к власти над своим успехом во всех сферах жизни.

...

Упражнение 1

Начните говорить и думать как проактивный человек

Начните следить за своей речью и обращайте внимание, как часто вы употребляете эти или подобные обороты:

■ от меня ничего не зависит,

■ такой уж я человек,

■ я не могу это сделать,

■ я вынужден это делать,

■ это выводит меня из себя,

■ он (она) меня ужасно раздражает,

■ если бы мне кто-нибудь помог,

■ если бы меня окружали другие люди,

■ если бы люди относились ко мне лучше,

■ и т. д.

Проследите также, как часто нечто подобное проскакивает в ваших мыслях. Это обороты, характерные для реактивного человека.

Теперь пришло время раскрыть истинный смысл подобных выражений.

Знайте, когда вы произносите их мысленно или вслух, вы признаетесь себе и другим в следующем: «Я не отвечаю за себя, мною управляет кто-то или что-то извне, я не свободен в своих действиях, я зависим, кто угодно может на меня повлиять, наложить на мои действия любые ограничения, я сам себе не принадлежу!»

Вам нравится такая позиция? Вы еще не убедились в том, что она приводит вас к полному жизненному краху?

Как можно скорее начинайте устранять из своей речи и мыслей подобные обороты и заменять их на другие, характерные для проактивного человека. Вот варианты такой замены:

«От меня ничего не зависит» замените на «Надо поискать другие возможности».

«Такой уж я человек» замените на «Я могу начать вести себя по-другому».

«Я не могу это сделать» замените на «Я сам выбираю, что мне делать».

«Я вынужден это делать» замените на «Я могу поступить иначе».

«Это выводит меня из себя» замените на «Я контролирую себя».

«Он (она) меня ужасно раздражает» замените на «Я сам отвечаю за свои эмоции».

«Если бы мне кто-нибудь помог» замените на «Я сделаю это сам».

«Если бы меня окружали другие люди» замените на «Мой успех зависит только от меня».

«Если бы люди относились ко мне лучше» замените на «Мое отношение к самому себе важнее, чем мнение других людей».

Если есть и другие характерные для реактивного человека мысли и обороты речи, которые вы привыкли употреблять, запишите их тоже и найдите варианты замены на мысли и слова, характерные для проактивного человека. Вы начнете замечать, как следом за мыслями и словами меняется и ваше поведение. Вы перестаете быть реактивным человеком и становитесь проактивным.

Наша привычка к автоматическим реакциям очень сильна. Для ее преодоления придется потрудиться. Поначалу она будет продолжать «выскакивать» сама собой, еще до того, как вы успеете задуматься и взять паузу. Но по мере тренировок вы будете набираться опыта, и ваша власть над автоматической реакцией станет сильнее. Главное – нужно поверить в себя: у вас есть достаточно силы и мудрости, чтобы обрести эту власть. Стивен Кови называет четыре основных силы, которые способны помочь нам взять паузу между раздражителем и реакцией и сделать свой собственный выбор. Эти силы даны каждому из нас от природы – надо просто вспомнить о них и начать использовать для своего блага. Вот они:

● самосознание,

● воображение,

● совесть,

● независимая воля.

Самосознание поможет вам вспомнить, что у вас есть собственные ценности, собственное представление о себе самом и собственное знание о том, что для вас хорошо, а что плохо. Благодаря самосознанию вы можете понять, что ваша задача – следовать своей истине, а не подчиняться чужим истинам, и не позволите влиять на себя чужим мнениям и внешним обстоятельствам.