Три года в Индии. Моя жизнь в Дхарамсале - Аэлита Александровна Донгак

Изучение и практика Дхармы — это пожизненный процесс, поэтому я с радостью хотела бы продолжать этим заниматься, благо сейчас есть для этого возможность — столько онлайн учений. Мне бы хотелось побывать паломником в Тибете и других местах, где распространен буддизм. А также путешествовать по всему миру и способствовать становлению дружеских отношений между странами. Я всячески хотела бы поддержать идею об универсальном базовом доходе как одном из вариантов решения проблемы нищеты во всём мире. Мне бы хотелось внести свой вклад в то, чтобы ЕС Далай-Лама смог навестить свою Родину — Тибет, по возможности приехать в Россию и в Туву. Для себя я хотела бы создать творческое пространство на базе конной фермы на природе, которая включала бы в себя учебный центр, фестивальную площадку, маленьких храм, место для ретрита и отдыха, где я, мои друзья, учителя могли бы делиться всем тем опытом и багажом знаний, который был накоплен за прошлые годы.

2 декабря 2021

Про "чёрную дыру"

Вопрос в "чёрной дыре", "зияющей пропасти в душе", "пусто внутри" и пр. Проблемы начинаются, когда мы пытаемся закрыть всё это за счёт внешних явлений: работа, семья, деньги и пр. Это всё бесполезно. Если на христианском языке говорить, то человек должен в себе раскрыть Бога. В буддизме — Нирвана. В психологии — самореализация. Но какими бы словами ни назвал, суть не меняется. Дыру закрыть надо самому. И тогда расцветёт цветок, засияют радуги, откроется вселенная полная звёзд и пр. Это задача каждого человека на земле. Поэтому мудрецы на востоке не желают людям земных благ, а именно просветления, пробуждения, освобождения подразумевая именно это — закрыть эту дыру чёрную. А как ты к этому придёшь, не принципиально. Кто-то через монастырь, кто-то в миру, кому что подходит. Чёрную дыру и глаза боли я вижу повсюду вокруг. И часто люди сами не видят этого. А мне это очевидно почти с первого взгляда. Я сама через это прошла, поэтому хорошо знаю. В интервью меня спросили: что человек может сделать для мира? Я не задумываясь ответила: познать себя. В значении отбросить себя не настоящего, а открыть себя настоящего. Потому что человек реализованный на внутреннем плане, с Богом в душе, достигший покоя Нирваны не будет ругаться, драться, создавать боль в мире, её и так выше крыши, пусть хотя бы я не буду этого создавать и это будет моим делом мира — не привносить боль в этот мир. И работу делать буду по душе, и в семье жить в ладу. И уже вклад огромный вношу в жизнь хотя бы этим. И если к этому будут стремиться все люди, тогда однажды мы проснёмся в новой реальности. И поймём, что все было и есть гармонично на Земле, только мы всё не так понимали.

14 декабря 2021

О нецеплянии, удовлетворенности и благодарности

Три состояния после изучения буддийской философии остались в моём сознании:

1) не привязываться ни к чему — уметь отпускать мечты, людей, идеи, мысли, вещи, всё. Например, хотеть машину, деньги, богатую жизнь — это нормально. Ненормально, когда к этому цепляешься болезненно так, что уже не ценишь, не видишь радости, не удовлетворен в настоящем. Желания именно этим и опасны, что становятся как навязчивые идеи;

2) чувство удовлетворенности от всего, что есть в данный момент — состояние тела, зарплата радуют, есть крыша над головой, рядом близкие люди, есть возможности для развития, работы, и пр., всё удовлетворяет;

3) после этих двух пунктов, или наоборот раньше их появляется благодарность за всё, она почти равна удовлетворенности, но более сильная, потому что благодарить начинаешь даже трудности, проблемы, "врагов", и уж тем более позитивные моменты.

18.01.2022

О познания себя

Как я поняла на своём опыте, нужно писать о том, что тебя интересует, трогает, воодушевляет. Сначала думала, что количество лайков — это какой-то показатель или результат. Но очень быстро поняла, что если я буду за лайками гоняться, то потеряю себя. То, что я делаю, пишу, это предназначено в основном для моих близких и друзей. А если это интересно случайным прохожим, то рада делиться как говорится. Опыт главное нарабатывается, как дневник помогает оттачивать мысли, так и свой аккаунт — это кладезь знаний о себе. Со временем видно, какие темы ты затрагиваешь, какие фото постишь, как реагируешь, чем делишься, насколько открыт, уважителен, честен и пр. А потом охватываешь быстрым взглядом всё, что написал, выложил, и понимаешь — кто ты, чем вдохновляешься, какая жизнь у тебя была и есть. Хороший инструмент для понимания себя. Тот, кто знает себя, знает многое. Знающий себя, знает мир. И наоборот, не знающий себя, не знает и мира… Можно закрытый аккаунт делать, если не готов делиться со всеми. Важно именно самому писать, говорить. Не у каждого есть на это время, но это хороший метод для анализа и сортировки своих мыслей, помогает замедляться и отсеивать важное от неважного. Люди в основном делают ставку только на популярность, раскрутку себя и бизнеса, но для себя я нашла ценность именно в том, что описала выше — познание себя. Можно и дневник вести только для себя. В конце дня выработать привычку подводить итог прожитого: что случилось, что сделал, что не сделал, где успехи, где неудачи потерпел. Помогает развивать осознанность. Потом это входит в привычку. Из каждого дня составляется неделя, месяц, год. И так повседневная жизнь приобретает смысл, перестаёт утекать, бежать. Своеобразное замедление. Жизнь со смыслом растёт от такой осознанности. И не важно чем потом занимаешься.

5 июня 2021

О жизни

Плохо всем будет, уже тяжело. Нет повода для радости ни с той, ни с этой стороны. Война — нежеланное явление, но воевать — это часть природы человека. Читала, что за 2000 лет современной истории только лет 200 было везде спокойно, всё остальные 1800 лет постоянно где-то шла война. Если в природе собаки кусаться и рычать, то в природе человека есть встроенный механизм гнева и агрессии. Изменить эту природу не многим по силам, сказала бы единицам. Для того, чтобы подняться выше своих животных инстинктов, нужно много сил и внутренних резервов. Поэтому этим никто не занимается. И как ни странно, именно болезни, войны, трудности учат нас превосходить самих себя. Цель этого обучения — преодолеть эту деструктивную часть и возвыситься. Чем быстрее мы этому научимся, тем всем легче будет. А до