Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь - Элрод Хэл

Я не ходила вокруг да около, а была максимально честна с Беверли. И в конце концов поняла, что либо придется окончательно расстаться с мужем, либо пройти вместе с ним весь путь по созданию новых, образцовых взаимоотношений. Ведь именно на это я настроилась, верно?

Волею судеб я наткнулась на метод – барабанная дробь! – «Чудесное утро». Поверьте, существует не так много способов повлиять на вашу жизнь столь же быстро и значительно. При этом (что еще важнее для моей истории) я заполучила еще один бесценный ресурс – нового друга в лице Хэла Элрода. Мне несказанно повезло познакомиться с ним на мероприятии вскоре после моих успехов в практике «Чудесного утра» и понять, почему его прозвали Дружище Хэл. Он действительно один из самых добрых, вдохновляющих и щедрых людей, которых вы можете встретить в жизни.

Все вышесказанное побудило нас пригласить вас в путешествие, в которое мы когда-то отправились ради создания такой жизни, какую сейчас ведем. Наряду с «Магией утра» эта книга расскажет вам, как, утро за утром продвигаясь вперед, стать образцовой супружеской парой.

Вступление

Трава зеленее там, где ее поливают.

– Нил Баррингем, консультант по психическому здоровью

Какой статистический источник ни возьми, практически все они подтверждают, что тенденция к разводам долгое время остается стабильной – около 50 процентов от числа заключенных браков.

Погружаясь в исследование, мы хотели узнать, насколько плохо обстоят дела. В частности, сколько из оставшейся половины супружеских пар счастливы? Так вот, в своей книге You Can Be Right (or You Can Be Married) («Ты можешь быть прав (или быть в браке)») Дана Адам Шапиро высказывает предположение, что счастливыми можно назвать всего 17 процентов браков. «Пятьдесят процентов браков распадаются, а из сохранившихся, по моим приблизительным подсчетам, треть счастлива, треть вполне довольна, а треть несчастна». Заметьте, это утверждение очень напоминает шкалу Кристофера Локхеда, по мнению которого, что бы вы ни делали в жизни, вы «либо в пролете, либо не в пролете, либо легенда».

Как же тем, кто не входит в клуб «17 процентов счастливчиков», туда попасть? Как получить в нем членство, ведь оно кажется таким эксклюзивным и недоступным?

Если бы собравшимся вступить в брак кто-то объяснил, каковы их шансы на успех, многие наверняка сделали бы другой выбор. Не то чтобы отказались жениться или выходить замуж, но уж точно изменили бы подход к браку на его ранних этапах и действовали бы более активно, превентивно и стратегически.

Увы, мы, как и остальные, многого не знали и ничего не предпринимали, так как понятия не имели о том, что брак – это кропотливый каждодневный труд, особенно после рождения детей. В результате, быстро превратившись в одну из несчастливых пар, мы пребывали в этом незавидном положении годами.

В сущности, наш брак напоминал качели: мы то сближались, то расходились. Симпатия друг к другу неизменно сменялась желанием не проводить вместе ни минуты. Мы проходили через этапы починки сломанного, но после короткого периода стабильности какое-то новое препятствие опять выбивало нас из колеи. Несущественные разногласия иногда приводили к серьезному расколу, после чего мы месяцами не чувствовали близости и доверия. В те времена мы постоянно ссорились – как по важным поводам, так и по пустякам. Брэнди, например, была мастером придирок и отлично умела хватить через край с критикой, а Лэнса охватывали пораженческие настроения, и он полностью закрывался, отгораживаясь от «колючки» Брэнди. Пытаясь хоть что-нибудь предпринять ради сохранения брака, мы вечно делали не то, что нужно, или применяли неправильный подход.

К сожалению, такие качели – чрезвычайно частое явление в семейной жизни; супруги приходят к несогласию и расставанию по многим причинам. Если вы когда-нибудь читали опросы несчастливых пар, то знаете, что они приводят одни и те же аргументы: отсутствие общения и общих интересов, редкий секс (или его отсутствие), споры из-за денег или воспитания детей, скука и многое другое. Но вот парадокс: если пары отлично знают, что негативно влияет на их отношения, то почему им так сложно понять, как прийти к процветанию и благополучию?

(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-144', c: 4, b: 144})

Мы ходили на консультации к психологам, читали массу книг на эту тему, но нам никак не удавалось наладить отношения. У нас не получалось ужиться. Однако мы очень хотели найти ответ на вопрос, как это сделать. И вот, уже почти на краю пропасти, готовясь сообщить дочерям о предстоящем разводе, мы решили дать своему браку последний шанс.

Вернувшись домой после вышеупомянутого судьбоносного разговора с подругой, Брэнди решительно подошла к Лэнсу и сказала: «Мы не станем разводиться, а построим самый удивительный брак, который только возможен!» После этого все изменилось. Мы знали, что все прошлые старания не принесли желанных плодов. Терять все равно было нечего, поэтому мы начали с простого, но содержательного вопроса: какими были бы наши отношения, будь они легендарными? В поисках ответа мы решили применить подход из тех областей, в которых добились успеха. Брэнди, например, определенно преуспевала в бизнесе и со своими командами очень эффективно создавала успешные системы. А Лэнс фантастически умел управлять своим здоровьем и физической формой, ставя четкие цели, строя планы и отмечая вехи для участия в полумарафонах и марафонах.

А что, если взять самые эффективные идеи и инструменты, используемые успешнейшими специалистами по бизнесу и здоровью, вкупе с испытанными позитивными психологическими практиками, и применить их в браке? Может, мы могли бы их адаптировать к этой части жизни, просто перефразируя вопросы?

Раз уж наша миссия состоит в создании легендарных отношений, почему бы не сделать что-то принципиально другое?! Нам уже надоело наступать на одни и те же грабли. Мы были готовы взять в руки бразды правления собственной судьбой и построить наилучшие отношения – такие, которые можно было бы назвать легендарными.

Что означает легендарный?

Необыкновенный, почитаемый, удостоенный чести, широко известный, вызывающий восхищение, являющийся легендой.

В нашем понимании это отношения, в которых мы безумно влюблены друг в друга, нам весело вместе, мы много смеемся, можем сказать друг другу все что угодно, не стесняемся быть самими собой, наслаждаемся прекрасным сексом.

Сделать такими свои взаимоотношения – задача, конечно, не из легких, но наша решимость быстро дала многообещающие результаты. Спустя 30 дней мы осознали, что нам есть за что бороться, и чувства начали возвращаться.

Мы перешли от одной крайности – балансирования на грани развода, к другой – безумной любви. Сейчас наши отношения пылают страстью. В них все отлажено и работает как часы. А если что-то и расстраивается, то развитый эмоциональный интеллект и полезные навыки помогают быстро исправить ситуацию.

Мы продолжаем изучать тему успеха во взаимоотношениях, читаем много книг (действительно много) и стали буквально одержимы идеей внедрить новые эффективные инструменты и ресурсы для улучшения атмосферы в семье. Пробуем все новое. По сути, мы добровольно превратились в подопытных кроликов, так как тщательно все испытываем на себе и выясняем, что сработало в нашем случае и почему и эффективен ли этот способ только для нас или будет полезен всем супружеским парам.

(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-145', c: 4, b: 145})

Один из инструментов очень повлиял на наш брак, нас самих и нашу совместную жизнь. И было бы неправильно не поделиться с вами тем, что мы узнали. Наши исследования и ответы на вопрос «почему?» вошли в эту книгу, и мы точно знаем, что если вы выполните все описанные в ней шаги, то непременно улучшите свои отношения с партнером. А волшебный инструмент – это метод «Чудесное утро» Хэла Элрода.

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЭТОЙ КНИГИ