99 + 1 способ быть счастливее каждый день - Бонни Хейз

Творчество и дети: сюда подбирайте изображения счастливых детей и всего, что символизирует для вас успех в выбранном виде творчества. Если рисуете, поместите репродукцию картин любимого художника, картинки с кистями и палитрой, если мечтаете написать роман, – изображения книг, печатной машинки и т. д.

Наконец, в зоне путешествий и помощников размещайте фотографии и карты мест, куда хотели бы съездить, и персон, которых считаете своими покровителями, вдохновителями и учителями. Это может быть родственник, друг, кумир, святой и т. д.

2. Составляйте карту на растущую луну.

3. Астрологи также считают, что особую силу карты получают, если вы составляете их в период от Нового года до китайского Нового года или в течение 12 дней после вашего дня рождения.

4. Некоторые дни месяца также считаются более благоприятными, чем другие: 5, 8, 10, 11. А вот в 9, 12, 13 и 15 числа лучше за это дело не браться.

5. Старайтесь подбирать картинки максимально точно. Если хотите автомобиль, найдите именно ту модель и цвет, которые вам нравятся. Хотите обновить интерьер? Не наклеивайте хаотичные изображения стульев и табуреток, поищите уютные гарнитуры, максимально приближенные к тому, о чем мечтаете.

6. Подписи не обязательны, но они придадут вашей карте еще большую силу. Никогда не используйте формулировки с частицей «не» или со словом «хочу». Пишите в стиле светской хроники, будто описываете то, что уже сбылось, например: «Я беру интервью у…» Или ищите готовые фразы в журналах (это только кажется сложным, рекламные тексты буквально напичканы необходимыми формулировками в самом правильном виде).

Например, фраза «Я больше не курю!» – не подходит. Вместо нее пишем: «Я расстаюсь с сигаретами навсегда», «Я бросил курить и чувствую себя отлично!»

Формулировка «Хочу поехать к морю» также не подходит. Вы так и будете хотеть без всякого результата. Пишем: «Я еду на Лазурное побережье и отлично провожу отпуск в спа-отеле».

7. В карте не должно быть никакого негатива, это железное правило. То есть воздержитесь от того, чтобы наклеивать сюда фото ваших бывших пассий или вредных боссов с выколотыми ножницами глазами.

8. Пусть первая карта будет реалистичной. Если вы заклеили ее изображениями «Оскара», олимпийских медалей, яхт и миллионов, вам самим же будет трудно в это поверить. Начните с того, реализация чего кажется вам правдоподобной. Например, диплом победителя межрегионального конкурса, катер и т. д.

9. Астрологи все же советуют держать карту вдали от посторонних глаз, чтобы скепсис, зависть, любопытство и другие посторонние энергии не вмешивались в процесс материализации ваших желаний. Не сворачивайте ее трубочкой, не кладите картинками вниз.

10. Вы можете делать новую карту каждые полгода, год, иметь несколько мелких карт для разных областей и целей (например, если вы страстно мечтаете о повышении по службе или замужестве, можете приспособить для этого отдельную карту или даже несколько) или одну глобальную, где будете заменять исполненные или неактуальные мечты на новые.

11. Три раза отмерьте. Хорошенько продумывайте, действительно ли вам это необходимо. Вселенная на самом деле слышит нас и дает нам желаемое, но способы, которыми она это делает, иногда сводят на нет всю радость.

98. Выбирайте счастье

Несчастным быть очень легко. Быть счастливым – сложнее и круче.

Рано или поздно многие люди, пройдя через разные жизненные испытания, в конечном итоге признаются, что для них счастье – не столько отражение и следствие внешних событий, сколько вопрос выбора.

В жизни с нами может произойти все что угодно, и не все приносит с собой радость. Однако то, как к ситуациям относиться, зависит только от нас самих – это правда.

Хорошо так рассуждать, думаете вы сейчас: раздавать советы, писать о счастье, сидя где-нибудь на тенистой веранде и потягивая лимонад, пока моя жизнь идет прахом, и я даже не знаю, с какого конца начать, чтобы распутать этот клубок. Как я могу быть счастлив?

Но послушайте историю чешской супермодели Петры Немковой. Сейчас она руководит благотворительным фондом, запустила линию предметов интерьера категории люкс и продолжает сниматься для журналов и рекламы.

Десять лет назад эта девушка была просто успешной моделью и наслаждалась романом с фотографом Саймоном Атли. Незадолго до Рождества они поехали в Таиланд, где, как вы помните, случилось одно из самых страшных и разрушительных цунами, унесшее более 230 тысяч жизней, в том числе жизнь жениха Петры. Сама она успела ухватиться за пальму и просидела на солнцепеке более восьми часов в ожидании помощи. У нее обнаружились множественные травмы и переломы тазовых костей. Никто не мог сказать, как скоро она снова сможет ходить.

Думаю, вы не станете отрицать, что девушке пришлось, мягко говоря, нелегко. Однако Петра буквально излучает счастье и гармонию. В интервью, которое она дала известному женскому журналу «Мари Клер», Петра призналась, что счастье для нее стало вопросом выбора:

«У каждого человека, – говорит Петра, подчеркивая слово „каждый“, – есть выбор – концентрироваться на том, как все ужасно, или, несмотря ни на что, думать о хорошем. Даже если позитивного в вашей ситуации от силы один процент, надо сфокусироваться именно на этом. И тогда можно пережить все что угодно. Наше сознание обладает невероятной силой. Я это испытала на своей шкуре, когда лежала с переломанными костями в тайском госпитале. Мне было безумно больно – морфий, который мне давали, действовал очень недолго. Но в какой-то момент, буквально за секунду, мне удалось переключиться, и я тут же резко пошла на поправку – морально и физически. Если акцентировать внимание на боли, она становится только сильнее. Но если думать, например, о том, что вы еще в жизни хотите сделать, или о том, за что вы благодарны судьбе, боль отступает. Первое время я почти не двигалась, но все равно заставляла себя мыслить позитивно: „Ну и что, если я никогда не смогу ходить? Зато я выжила, и у меня есть руки, есть глаза, я все равно буду способна видеть мир, солнце, небо, цветы“. В любой, даже самой трагичной, ситуации можно „зацепиться“ за какой-нибудь положительный аспект и изменить свое отношение к тому, что случилось, а также привлечь энергию для решения проблемы».

Если сейчас в вашей жизни настал не лучший период, не концентрируйтесь на боли, сосредоточьтесь на том самом единственном проценте хорошего, что сможете найти, хотя, скорее всего, вы найдете намного больше поводов для радости. Пусть даже это будет тот факт, что вы живы, потому что смерть – это единственная по-настоящему необратимая вещь на свете. До тех пор, пока вы двигаетесь и дышите, все зависит от выбора. Это не будет просто и потребует мужества, но в конечном итоге вы поймете, что выбор был правильным.

99. Оставьте скепсис

Скепсис и цинизм – вот два главных оружия в борьбе с собственным счастьем. Большую часть замечательных возможностей, интересных приключений, новых знакомств и правильных решений мы отсекаем самостоятельно. Даже если жизнь подносит их нам на блюде, мы отказываемся и предпочитаем делать вид, что ничего не заметили.

Здоровый скепсис, безусловно, необходим. Иначе все пускались бы в сомнительные авантюры, не моргнув глазом. Однако сегодня мы слишком часто используем его как укрытие. Скепсис и цинизм действуют как защитные механизмы, они наша прочная броня от обид и боли. Мы скорее готовы заранее сказать «нет», чем потом испытать разочарование. Легкий укол сожаления или насмешки переносится проще, чем страдание в результате бесплодной попытки.

Эта парочка, словно шоры, мешает нам видеть дорогу к счастью и, как плотные беруши, заглушают звук внутреннего голоса, отвергая его «слишком наивные» предложения. Когда внутри вас вдруг загорается надежда на что-то хорошее и внутренний голос несмело спрашивает: «Почему бы не попробовать?» – Скептик и Циник реагируют быстрее, чем вы успеваете все взвесить и обдумать: «Да ну, там же все куплено; сегодня просто невозможно получить что-то честно; наверняка они спрашивают не просто так, им что-то нужно; это предложение не может быть искренним», и т. д. У скепсиса масса объяснений, как и почему нельзя верить, а цинизм всегда готов осмеять все что угодно, включая ваши собственные замыслы и попытки.

Поймите, что таким образом единственное, чего вы сможете достичь, – это разбить все свои мечты. И когда вы осознаете, что сделали это своими руками, то ощутите настоящую горечь, от которой уже нельзя будет скрыться под спасительной сенью.

Разочарование от неудавшейся попытки не столь болезненно, поскольку вы знаете, что сделали все возможное. Куда большую боль способно причинить наблюдение за людьми, которые делают то, от чего вы отказались сами, сочтя это чем-то слишком хорошим, чтобы быть правдой.