Целлюлит? Не проблема! - Валерия Ивлева

Как это определить? Спросите в солярии, сколько минут можно загорать. Если вам скажут 7, значит, лампы мощные, а если посоветуют до 15, то либо лампы мягкие, либо работники этого солярия ничего не знают о свойствах имеющегося оборудования.

Если после этого курса вам захочется получить загар сильнее, то можно переходить к такой схеме – по 10–12 минут 3–4 раза в неделю.

Какой солярий лучше? Разумеется, наиболее комфортно загорать в горизонтальном турбосолярии. Хотя некоторые утверждают, что вертикальные солярии лучше. Мы не замечали разницы, может, она и на самом деле несущественна. Вертикальные кабинки компактнее и пригодны для установки в небольших помещениях и дома. Лежать, конечно, гораздо удобнее, чем стоять.

Но прежде чем пойти в солярий, подумайте, насколько вы в этом нуждаетесь?

Эта процедура небезопасна, и в некоторых странах запрещена для использования людьми моложе 18 лет. Вводится контроль за мощностью ламп и оборудования в целом.

Как показывает статистика, жители северных стран стали чаще болеть раком кожи, когда методы искусственного загара начали заменять им недостаток солнца. Это еще раз говорит о том, что чем мягче и короче излучение – тем меньше от него вреда. Доза, необходимая для здоровья, выделяется за 10–30 секунд пребывания в солярии. Мы стараемся, чтобы наше оборудование не работало во вред людям, и предупреждаем о предпочтительности мягкого воздействия, о нецелесообразности модного шоколадного загара, особенно если это не свойственно вашей коже.

Часто мы предлагаем клиентам не систему загара, а метод физиотерапии. Это бывает нужно и для того, чтобы кожа стала более гладкой, исчезли зимние пупырышки, зажили мелкие ранки, уменьшилась угревая сыпь. Для этого достаточно 5 минут в неделю в течение месяца, затем сделать перерыв на месяц и снова повторить курс. Обычно это происходит с декабря по апрель. Летом же это делается еще реже. И такого воздействия вполне достаточно.

Для тех, кто собирается зимой в отпуск, подготовка к южному солнцу также поможет не получить ожог в первые дни. Но все же остается достаточное количество людей, которые во что бы то ни стало хотят загореть, «как на юге». Мы считаем своей задачей сделать это воздействие мягким и безвредным. А всех клиентов призываем усилить уход за кожей, чтобы вместо красоты не получить дополнительные морщины и более неприятные «подарки» в виде разрастания родимых пятен и других проблем с кожей.

ТАЛАССОТЕРАПИЯ

Попросту говоря – это лечение продуктами моря – морской водой, водорослями, морской солью и другими продуктами моря. Водоросли давно показали себя как средство номер один по степени воздействия на целлюлит. Главные процедуры – обертывания грязями, водорослями, илом, песком, а также морской воздух и ванны с морской водой.

Ванны с морской водой – прекрасно, а обертывания различными составами из продуктов моря – непревзойденное средство против целлюлита, оно гораздо эффективнее любого антицеллюлитного крема.

Кроме целлюлита, талассотерапия помогает при следующих недугах:

♦ артроз;

♦ остеохондроз и остеопороз;

♦ ревматизм;

♦ артрит;

♦ целлюлит и избыточный вес;

♦ гинекологические и сексуальные расстройства;

♦ варикозное расширение вен и венозная недостаточность;

♦ переутомление, бессонница, стрессы;

♦ травмы сухожилий;

♦ боли в суставах и мышцах;

♦ ослабление иммунитета;

♦ послеродовая слабость;

♦ увядание кожи.

Как видим, список довольно обширный. Немаловажно и то, что в нем почти все чисто женские заболевания, которые встречаются женщин после тридцати пяти лет в тех или иных сочетаниях. Талассотерапия позволит существенно улучшить состояние нервной и эндокринной систем, как посредством воздействия на эндокринную систему, так и непосредственно на состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки и позволяет избавиться от лишней жидкости и жировых накоплений в организме. Лечение продуктами моря способствует уменьшению целлюлитных бугорков. Продукты даров моря, богатые йодом, положительно действуют на все слои кожи – эпидермис, дерму, гиподерму и стимулируют очищение организма в целом.

Противопоказания при талассотерапии:

♦ острые инфекционные и острые воспалительные заболевания;

♦ инфаркт миокарда;

♦ гипертоническая болезнь в стадии декомпенсации;

♦ онкологические заболевания.

Можно использовать для обертывания как готовые препараты различных фирм, так и сырье. Процедура ничем не отличается от обычных теплых и горячих обертываний. Обертывание может продолжаться от 15 минут до 1 часа, после процедуры могут следовать душ, гидромассаж с морской или пресной водой или обычный ручной или аппаратный массаж. Все эти средства усиливают эффект от процедуры.

Водоросли, которые используются для талассотерапии

ЛАМИНАРИЯ – бурая водоросль в виде длинных узких лент, собирается во время прилива. Ценна не только антицеллюлитными свойствами и содержанием йода. В ламинарии содержатся практически все витамины, важные для кожи, а также уникальный комплекс микроэлементов. Ламинария давно используется для производства косметических средств, особенно для лечения целлюлита, венозной недостаточности и варикозного расширения вен. Ламинария выводит токсины и обладает мощным увлажняющими, смягчающими и защитными свойствами.

СПИРУЛИНА – сине-зеленая пресноводная водоросль. Содержит редчайший природный синий пигмент фикоцианин – вещество, способное останавливать рост раковых клеток. Это одноклеточная водоросль, которая содержит около 2 000 витаминов, минералов, аминокислот, в том числе незаменимых полинасыщенных жирных аминокислот и ферментов. Применяется как общетонизирующее, укрепляющее и улучшающее структуру кожи средство.

ФУКУС – коричневая водоросль, произрастающая на подводных скалах Атлантики, очень богата йодом и витамином С. Фукус применяется во многих средствах для лечения целлюлита и улучшения свойств кожи. Он стимулирует выработку коллагена, поэтому по праву считается природным омолаживающим средством.

Можно сказать, что из всех дополнительных средств борьбы с целлюлитом талассотерапия – одно из самых действенных.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ЛИЦЕ И ШЕЕ

Заботясь об избавлении от целлюлита, не забудьте о лице. Многие процедуры, описанные нами, могут негативно отразиться на коже лица. Мы не зря говорили о бессмысленности обезвоживания организма с целью похудения. Кожа стареет без воды и теряет способность к регенерации. Тем более это бесполезно, что рано или поздно вода возвращается в ткани, но кожа иногда при этом уже так пострадала, что не может вернуться к прежнему состоянию. Единственное оправдание обезвоживания – это отеки, то есть скопление лишней влаги, но они уходят в процессе занятий, как правило, самостоятельно и безболезненно. При этом кожа страдает меньше всего. Не теряет своих свойств она и при банных процедурах, наоборот, при потере влаги в бане кожа получает стимул к регенерации. Но опять же – при наличии правильного ухода. Баня несколько иссушает кожу, и если вы не воспользовались технологией правильного ухода за кожей в бане и бассейне, то можете испытать досаду, обнаружив новые морщины на лице и шее, шелушение кожи.

Диеты, особенно жесткие, также отражаются на вашем лице. Не забывайте, что кожа лица и шеи должна получить свою восстановительную программу.

В одной из книг мы уже писали об интенсивном уходе за кожей во время похудения. Эта программа включает:

♦ массаж и гимнастику для лица (возможна электростимуляция мышц лица);

♦ стягивающие и регенерирующие маски;

♦ применение любой качественной косметики линии «экстренная помощь»;

♦ питье не менее 2 литров жидкости в день;

♦ умывание минеральной водой.

Последовательность ухода проста. Пить жидкость следует постоянно. Самое правильное – это питье воды со льдом. Вода может быть подкисленной, но без сахара. В идеале – вода с лимоном или минеральная вода без углекислого газа. Просто и эффективно. Газированные напитки не рекомендуются, так как они могут вызвать вздутие кишечника, а если напитки еще и сладкие, то, кроме жажды, вы нахватаете приличное число лишних калорий, которые вам совершенно ни к чему.

А вот умывание газированной минеральной водой очень полезно. Советуем вам заменить обычную воду для умывания минеральной. Выгода налицо, а траты совсем незначительные. Ваша кожа получает сбалансированный набор микроэлементов, а пузырьки углекислого газа стимулируют обмен веществ в коже. Нужно только выбирать слабосоленую или несоленую минеральную воду.

Можно тонизировать кожу кубиками льда, которые получаются при замораживании травяных настоев. Этим способом пользуются многие звезды. Их устраивает дешевизна и простота этих методов, подойдут они и вам.

Следующий момент – мышцы лица. С возрастом они не нарастают, но иногда покрываются жиром. Если жир убрать, что будет?