Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни - Валерий Синельников

Доктор. Намерение прекрасное! Вы согласны?

Пациент. Конечно.

Доктор. Но вас не устраивает способ, с помощью которого это намерение осуществлялось.

Пациент. Да, больной желудок – не самый лучший способ.

Доктор. Тогда поблагодарите эту часть подсознания за ту заботу о вас, которую она проявляла, за то позитивное намерение, которое она осуществляла.

(Мужчина на некоторое время закрывает глаза.)

Пациент. Поблагодарил.

Доктор. Теперь спросите эту часть подсознания, готова ли она рассмотреть новые способы поведения для осуществления этого позитивного намерения?

(Мужчина закрывает на мгновение глаза.)

Пациент. Готова. Еще до того, как появилось ощущение в спине, я уже получил согласие мысленно.

Доктор. Это указывает на то, что вы нашли общий язык с подсознанием. Теперь попросите эту часть подсознания сделать следующее: воспользоваться вашими внутренними ресурсами, фантазией и создать три новых способа поведения для осуществления этого позитивного намерения, и чтобы они были эффективнее и надежнее, чем старые способы, то есть лучше, чем брезгливость, нетерпение и раздражительность, которые привели к болезни; и чтобы новые способы были без вредных побочных последствий, то есть чтобы они устраивали все другие части подсознания. Еще я хочу объяснить, что значит «новые способы поведения». Новые способы поведения – это новые мысли чувства и эмоции новое отношение к себе, к близким, к людям к окружающему миру. Это новые взгляды на различные ситуации в жизни, новая реакция на события. И еще. Попросите эту часть подсознания, как только она создаст один такой новый способ поведения, пусть даст ответ «да». После этого поблагодарите за ответ и попросите создавать способы дальше. Вы должны насчитать три ответа «да».

Пациент. Но я не буду знать, что это за новые способы?

Доктор. Это даже хорошо, что не будете знать о них сейчас. Таким образом, вы не сможете сознательно помешать их созданию и реализации. Будете вы осознавать содержание этих новых способов или нет – это не столь важно для тех изменений, которые произойдут. Хотя если подсознание захочет, то может сообщить вам о содержании новых способов.

Пациент. Хорошо, я понял. Только повторите все это еще раз.

Доктор. Давайте сделаем так: я буду говорить, а вы повторяйте про себя вслед за мной: «Воспользуйся моими творческими ресурсами и создай три новых способа поведения и мышления для осуществления этого позитивного намерения, чтобы они были эффективнее и надежнее, чем старые способы поведения, которые привели к болезни; и чтобы новые способы были без вредных побочных последствий, то есть благоприятны для меня и окружающих. Как только создашь один такой новый способ поведения, дай мне ответ «да» и затем продолжай дальше».

(Мужчина закрывает глаза и погружается в себя. Через пять минут он открывает глаза.)

Пациент. Все. Я насчитал три ответа «да».

Доктор. Вы поблагодарили эту часть подсознания за ту внутреннюю работу, которую она проделала?

Пациент. Конечно.

Доктор. Знаете ли вы о содержании новых способов?

Пациент. Нет. И вы знаете, в связи с этим я чувствую себя как-то неуютно – во мне что-то изменилось, а я не знаю что.

Доктор. А вы доверяете своему подсознанию?

Пациент. Полностью.

Доктор. Вот и хорошо. Кроме того, мы сейчас сделаем следующий шаг, который развеет ваши сомнения. Обратитесь сейчас не к той части подсознания, с которой мы работали, а ко всем другим частям подсознания и задайте такой вопрос: «Есть ли такие части в моем подсознании, которые возражают против новых способов поведения? Если возражений нет, то дайте ответ «нет», а если есть такие части, которые возражают, то дайте ответ «да».

Пациент (через некоторое время). Я получил ответ «да».

Доктор. Значит, есть такие части, которые возражают?

Пациент. Наверное.

Доктор. Чтобы не гадать, обратитесь еще раз с этим вопросом о возражениях.

Пациент (через некоторое время). Да, есть какие-то возражения. Я снова получил ответ «да».

Доктор. Поблагодарите те части подсознания, которые возражают. Я уверен, что они собираются внести какие-то изменения в новые способы поведения.

Теперь попросите те части подсознания, которые возражают, объединиться с той частью, которая создавала новые способы. Пусть они создадут такой своеобразный «комитет». И пусть возражающие части выскажут свои возражения и пожелания. После этого попросите их заменить те способы, против которых есть возражения, на новые, которые устраивали бы все другие части подсознания. И попросите их дать ответ «да», когда они закончат эту работу.

(Мужчина погружается в себя.)

Пациент. Есть ответ «да».

Доктор. Теперь снова обратитесь к другим частям подсознания и спросите: «Есть ли теперь какие-нибудь возражения против новых способов поведения?»

Пациент. Тишина.

Доктор. Получается, что все части подсознания согласны с новыми способами поведения?

Пациент. Получается так.

Доктор. Теперь вы спокойны?

Пациент. Да.

Доктор. Но мы еще кое-что сделаем. Мы должны быть уверены, что эти способы будут работать в будущем. Обратитесь снова к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения, и спросите следующее: «Возьмешь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовать новые варианты поведения в будущем в соответствующих ситуациях?»

Пациент (через некоторое время). Она готова – я получил ответ «да».

Доктор. Теперь, если новые способы поведения будут лучше, чем старые, которые вызвали болезнь, то подсознание будет использовать именно их, и болезнь исчезнет как ненужная.

Пациент. Вы знаете, доктор, это удивительно, но у меня боли уже прошли. Я себя чувствую гораздо лучше.

Теперь я предлагаю вам проделать все это самостоятельно. Используйте для этого план-схему, приведенную ниже.

ПЛАН-СХЕМА ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЯ

1-й шаг. Определите для себя ту болезнь или тот симптом, от которых вы хотите избавиться.

2-й шаг. Установите контакт с той частью подсознания, которая ответственна за возникновение данной болезни:

а) задайте внутрь себя вопрос: «Готова ли та часть подсознания, которая ответственна за возникновение болезни, общаться со мной на уровне сознания?»;

б) установите значение сигнала «да»/«нет». Это может быть ощущение, образ, внутренний голос или движение пальца или маятника.

3-й шаг. После того как вы установили связь, обратитесь к этой части подсознания с таким вопросом: «Готова ли ты мне сообщить о том, какое мое поведение, какие черты характера или какие мои мысли и эмоции привели к болезни?»

а) если вы получаете ответ «да», то попросите сообщить об этом поведении и эмоциях конкретно: «Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты характера или какие мои мысли и эмоции привели к болезни?»;

б) если получили ответ «нет», то это значит, что такое поведение есть, но подсознание пока не готово сообщать вам о самом поведении. В таком случае примите это и переходите к следующему шагу.

4-й шаг. Выяснить намерение (функцию) соответствующей части подсознания:

а) задайте ей такой вопрос: «Готова ли ты сообщить мне о том, что ты стараешься для меня сделать с помощью проблемного поведения?»;

б) если получаете ответ «да», то попросите сообщить об этом конкретно на сознательном уровне: «Сообщи мне конкретно, какое полезное намерение ты для меня осуществляла». Сформулируйте намерение позитивно, так, чтобы оно устраивало вас;

в) если получаете ответ «нет», то это значит, что позитивное намерение есть (а оно есть всегда), но подсознание пока не готово сообщать вам о нем. В таком случае примите это и переходите к следующему шагу.

5-й шаг. Создание новых способов поведения, которые реализовали бы данное намерение (которые выполняли бы данную функцию). Попросите эту часть подсознания: «Воспользуйся моими подсознательными творческими ресурсами, фантазией и создай, как минимум, три новых способа поведения для осуществления данного намерения (для выполнения данной функции). Эти способы должны быть более эффективны, более надежны и более приятны, чем старое поведение, и без вредных побочных последствий. Каждый раз, как только создашь один такой новый способ, давай сигнал «да», а затем продолжай дальше». Будете вы осознавать содержание новых способов или нет – это не столь важно для тех изменений, которые произойдут. Дайте подсознанию необходимое время и просто считайте количество сигналов.

6-й шаг. Теперь проведите проверку новых способов поведения на подсознательном уровне. Для этого обратитесь ко всем другим частям подсознания: «Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?»

а) если ответ «нет», то можно осуществить присоединение к будущему (7-й шаг);

б) если ответ «да», то попросите заменить те способы, против которых есть возражения: «Замени или усовершенствуй те способы, против которых есть возражения, на новые способы, удовлетворяющие всем частям подсознания. Как только сделаешь это – дай мне ответ «да». После этого снова проведите проверку уже измененных способов и переходите к следующему шагу.