Школа гейши. Искусство держать лицо - С. Бачило

В любом недостатке можно найти множество положительных сторон, которые способны превратить его в достоинство.

Правда, здесь важно знать меру: один или два недостатка вполне могут быть безболезненно обращены в достоинства, но большее количество превращений уже будет выглядеть громоздко. В этом случае стоит начинать бороться с теми недостатками, которые не составляют ваше жизненное кредо. В этом может помочь метод самовоспитания, который носит название «метод эмпатии». Он заключается в том, что желающий изменить себя к лучшему человек должен попытаться отождествить себя с кем-либо из окружающих людей, постараться понять, какие его качества этому человеку неприятны — это помогает определить недостатки, которые раньше могли казаться несущественными или вообще не замечались. Помочь бороться с найденными недостатками могут все остальные методы самовоспитания, важно лишь, чтобы человек действительно хотел измениться к лучшему. Кроме того, нужно обращать внимание на то, что говорят вам о вашем характере близкие друзья. Как правило, они относятся к вам с большей терпимостью, чем люди посторонние, и обращают внимание лишь на самые заметные и неприятные из ваших недостатков, поэтому к советам и замечаниям друзей следует прислушиваться. Но не стоит игнорировать и замечания недругов! Эти люди, относящиеся к вам с откровенной антипатией, более других настроены на бесконечный поиск ваших недостатков с той целью, чтобы дать узнать о них и вам самим, и всем окружающим вас людям. Как правило, замечания недругов содержат не только самые выделяющиеся ваши недостатки, но и множество более мелких и незначительных, которые, однако, тоже следовало бы исправить (мелкие недостатки обычно устранить даже легче, чем действительно выдающиеся). Главное — не принимать советы друзей и язвительные замечания недругов слишком близко к сердцу и не давать верно подмеченным недостаткам становиться комплексами, ведь вы вовсе не занимаетесь самобичеванием, а лишь исправляете свои недостатки!

И, наконец, не стоит становиться идеалом на время, особенно для того, чтобы завоевать симпатичного вам мужчину! Если со временем вам станет трудно носить маску женщины без недостатков и вы решитесь ее снять, мужчина может испытать искреннее разочарование, которое вполне может погубить даже уже зародившееся глубокое чувство — ложь порой способна очень быстро убить даже зарождающуюся настоящую любовь.

Знай себе цену

«Знай себе цену» — эта фраза должна стать золотым правилом каждого человека и тем более каждой женщины, которой даже в современном мире нередко пытаются напомнить ее место консервативно настроенные представители сильного пола. Особенно в этом преуспевают многие мужья и начальники, но встречаются и мужчины, неуважительно относящиеся к женщинам, даже среди преподавателей в школах и вузах, которые должны быть, напротив, максимально обыективными ко всем своим ученикам!

Увы, очень многие люди, обладающие изрядной долей самодовольства и даже жестокости, буквально получают наслаждение, старательно унижая окружающих, указывая другим людям их место, хотя в действительности это место практически никогда не совпадает с тем, что человек заслуживает в действительности. Иные люди же, не умея сдерживать наплыв негативный эмоций, порой срываются на окружающих, осыпая их градом нелицеприятнык слов и выражений. Такие негативные характеристики, причем, как правило, необыективные, нередко очень крепко оседают в памяти. И, как ни странно, очень часто они участвуют в формировании самооценки человека…

Само по себе слово «самооценка» подразумевает, казалось бы, самостоятельную оценку человека своих возможностей и способностей. Однако большинство людей не обладают умением обыективно оценивать самих себя, и такие люди, невольно желая получить обыективную оценку, стараются прислушиваться к мнению окружающих их людей. И при этом совершенно упускают из вида, что такая оценка тоже совершенно субыективна! А самооценка в этом случае складывается по принципу «как скажет большинство» и нередко совершенно не соответствует действительности. Собственно, это уже и не самооценка, когда мнение человека о себе складывается исключительно из оценки окружающими его способностей. И на этой почве у человека может возникнуть множество ненужных проблем. Если разделить эти проблемы на своеобразные категории, то счастливыми обладателями первой из них станут люди с явно заниженной самооценкой. Впрочем, как уже говорилось выше, как правило, это вовсе не самооценка, а навязанное человеку мнение посторонних людей или, что встречается реже, мнение самого человека, но составленное из-за негативного отношения к нему окружающих. Такая якобы самооценка способна принести человеку множество неприятностей.

Человек, обладающий заниженной самооценкой, как правило, относится к себе самому не только без должной любви и уважения (а каждым человек заслуживает их хотя бы за что-нибудь), но и даже с определенной долей презрения.

У такого человека появляется множество психологических барьеров, исчезают все амбиции. Презирая самого себя, считая себя ничтожеством, человек начинает избегать всех возможных для него хороших, удачных путей, заведомо убеждая себя в том, что он их просто недостоин. Такие люди, как правило, несчастны. Причем обычно они не понимают, что несчастливыми их делает именно их же отношение к жизни. Сторонясь всего хорошего (того, что якобы слишком хорошо для них), люди с заниженной самооценкой сами убегают от своего счастья, не желая завязывать дружбу или более глубокие отношения с яркими, интересными людьми. Такие люди избегают и хорошей, интересной работы, и вообще всего, что могло бы сделать их жизнь интереснее, ярче, насыщеннее, буквально самостоятельно запирая себя в стенах разума, скованного многочисленными психологическими барьерами. Презирающие себя люди любят жаловаться близким на то, что их никто не любит, тем самым, между прочим, серьезно обижая близких неверием в искренность их любви, в действительности же они сами являются причиной этой нелюбви! Окружающие никогда не станут относиться к человеку лучше, чем он относится к себе сам, особенно если этот человек открыто заявляет всем окружающим о том, что любви он недостоин. Ведь, значит, на это есть какая-то причина?… Добиться всеобщих любви и уважения может только тот, кто сам их к себе испытывает. А самое удивительное то, что человек, осознающий, что его нелюбовь к себе абсолютно беспочвенна, вполне может сам избавиться от всех своих совершенно ненужных проблем и неприятностей! Но здесь необходимо желание человека, которое, впрочем, у такого человека есть далеко не всегда. Большинство людей, склонных себя сильно недооценивать, настолько привыкают к такому образу жизни, что расставаться с ним не желают вообще! Обладатели заниженной самооценки нередко даже на попытки близких людей вернуть им уверенность в себе отвечают раздражением, обидами, недоверием — настолько сильно въедается в их подсознание вера в собственную ничтожность и никчемность. Неуверенные в себе люди предпочитают просто плыть по течению жизни, даже не задумываясь о том, чтобы попробовать изменить что-либо в своей жизни. И, разумеется, само в их жизни ничто не изменится, и в первую очередь не изменится мнение окружающих о таких людях. Общественное мнение о чем-либо или ком-либо вообще очень статично, люди не желают расставаться со своими суждениями даже тогда, когда встречаются с доказательствами своей неправоты; если же все происходящее лишь доказывает правоту этих суждений, они тем более не изменятся.

В действительности же, чтобы вернуть себе достаточную степень самоуверенности, всего лишь нужно понять, что ваша жизнь может заметно измениться к лучшему, если вы сами сможете для этого измениться. А для этого нужно лишь осознать, что вы достойны всеобщей любви не меньше, чем любой другой человек. Если же вы сами не можете заставить себя поверить в свою ценность как личности, попробуйте другой способ, более легкий, но не менее действенный. Просто возьмите лист бумаги и аккуратно, не занимаясь самобичеванием и не вздыхая о том, что у вас все получается хуже, чем у других, выпишите все свои достоинства, т. е. все, что у вас получается достаточно неплохо: может быть, вам удается варить изумительное вишневое варенье или вы умеете вышивать гладью? Если вы были достаточно честны с собой, достоинств должно набраться хотя бы несколько. Однако ведь есть люди, которые не способны сделать ничего из того, что вам прекрасно удается, т. е. в некоторых областях вы серьезно превосходите тех людей, про которых думаете, что они намного лучше вас. А раз так, значит, и вы достойны уважения не меньше, чем каждый из окружающих вас людей!

Обладатели второй категории — люди с завышенной самооценкой. Якобы самооценка в этом случае приобретается путем, совершенно аналогичным уже упомянутому выше: это навязанное человеку мнение окружающих людей. В случае с завышенной самооценкой это, как правило, мнение не посторонних, а близких людей. Так, родители часто балуют своего ребенка всевозможными, весьма изощренными похвалами. Но некоторые из них употребляются к месту, как, например, за вовремя и аккуратно убранные игрушки, а некоторые — просто так. Такие похвалы заставляют человека в совсем еще юном возрасте, когда его разум наиболее восприимчив к мнению окружающих, а сам ребенок легко поддается внушению, поверить в свою исключительность, превосходство над всеми остальными людьми практически во всех сферах. Ребенок твердо верит, что он самый умный, самый красивый, самый сильный и быстрый, верит в свою одаренность и огромное количество редчайших талантов.