365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года - Диана Балыко

Один мой знакомый все время откладывает прыжок с парашютом, оправдывается: «Всегда успею получить удовольствие». Но, как говорят в Тибете: «Никогда не знаешь, что придет раньше – следующее утро или следующая жизнь».

Бог – это любовь. Любовь – это жизнь. Не откладывай жизнь в долгий ящик: она может закончиться. У нее может истечь срок годности. Каждый проект имеет свой срок. Ребенок должен родиться через девять месяцев, школу нужно закончить в семнадцать, выйти на пенсию в шестьдесят. Ты, конечно, можешь отклонться в ту или иную сторону. Только постарайся не пропустить самые важные остановки на пути своей жизни (главная из которых – ЛЮБОВЬ).

Я люблю тебя, мой читатель! Я хочу подарить тебе головокружение, повышение температуры, озноб, страх потери, разрыв сердца, вечную весну, крылья за спиной, ощущение безбрежного полета, осознание собственного могущества, невыносимую легкость бытия… Я хочу подарить тебе ТЕБЯ…

251. Любовь – естественная потребность

Любовь – такая же естественная потребность человека, как есть и спать. Хочется сказать: «Я люблю тебя», но все время некому.

Сегодня у меня на персональной консультации молодой человек двадцати шести лет сказал: «Хочу влюбиться!» И я сразу вспомнила слова Ошо: «Люди думают, что можно научиться быть счастливым, можно научиться управлять счастьем. Но это не так. Нельзя научиться быть счастливым, нельзя создать счастье, достаточно просто согласиться быть счастливым. Здесь и сейчас».

Хотеть влюбиться – это слишком много. «Хотеть» в этом предложении – лишнее. Достаточно просто влюбиться.

– Влюбляйся – это необходимо и достаточно, – сказала я своему клиенту.

– Это сложно! Времени мало! Да и других дел по горло. Живу в постоянном цейтноте и форсмажоре. Как тут влюбишься?

– Если ты так рассуждаешь, тогда тебе это не нужно. Когда надо – вопрос ставится по-другому. И сложным уже становится отсутствие любви, а не наоборот. Когда сердце открыто для любви, она приходит в него.

Любовь – это естественное состояние человека. Любовь – это Бог. И сам человек. Любовь – это наша суть. И смысл.

252. Любовь всегда одна. Но объекты меняются

В любом случае, разыскивая мужчину или женщину своей мечты, на самом деле ты ищешь себя, а не его или ее. Партнер, вторая половина – это мираж, вымышленная цель, которой нет, потому что настоящая твоя цель – это ты сам, завуалированный в мечту о личном или семейном счастье.

А поскольку без тебя самого счастья не существует, то причина счастья, как удачная находка в земной любви, это просто иллюзия. Убедиться в этом может помочь не сама любовь, пойманная на месте, а игра в нее – игра в любовь мужчины и женщины. Даже не игра, а игры, продолжающиеся из года в год на протяжении всей жизни. И все-таки…

253. Узнай, любишь ли ты на самом деле

Если бы ты любил себя, людей, дела, вещи, что бы ты чувствовал? Как бы ты себя вел, как смотрел, реагировал, относился к себе, миру и другим?

Знаешь, почему люди говорят: «У меня есть любимый! Я люблю!»? Потому, что это престижно – любить и быть любимым. Это ценно в мире людей, это важно, это статусно.

Но как определить, любишь ли ты на самом деле? А насколько сильно?

Попробуй честно (самому себе) ответить на несколько простых вопросов (помни: это не контрольная работа и не зачет, здесь не ставят оценок, здесь ищут… любовь):

1. Сколько раз я позаботился (учитывай только реальные дела) о любимом человеке за этот день?

2. Сколько раз в день я думал о любимом человеке с нежностью?

3. Что я готов сделать ради любимого человека каждый день (бегать по утрам, выносить мусор, найти работу, бросить курить и т. д.)? Сколько денег (в рублях), времени (в часах) я готов тратить на любимого человека ежедневно?

4. Сколько раз в день я почувствовал единение с любимым человеком?

5. Сколько раз в день я хотел порадовать любимого?

254. Секс не может заменить любви

– Секс не может заменить вам любви, а любовь не может заменить секса, – так сказала Мэри Маккарти.

Майкл Аргайл в «Психологии счастья» пишет: «Чем же объяснить ту степень радости, которую вызывает любовь? Повидимому, сильными ощущениями от сексуальных отношений. Последние нередко включены в переживания более широкого плана, сильного чувства близости, что, в свою очередь, корнями уходит в отношения с родителями, оказывающимися предтечей взрослых привязанностей и установления тесных связей. В обоих случаях человек испытывает большую радость от различных форм физической близости, которые имеют много общего между собой, например, от прикосновений губами, соприкосновений тел». Замечательное открытие, впервые сделанное психологами Хазаном и Шейвером, состоит в том, что стиль привязанности взрослых влюбленных соответствует тому, как они относились к своим матерям.

Любовь и секс вместе – это бутерброд… С икрой. А любовь и секс по отдельности – это лишь хлеб и масло. Икра не прилагается. Икра возникает как некая объединяющая субстанция, как бонусное приложение к комплекту из двух ингредиентов.

Я ни в коем случае не призываю тебя отказаться от секса без любви или от любви без секса. Я просто говорю с тобой о гармоничных отношениях, о том, к чему стоит стремиться.

255. Магия взгляда – ключ любви

Не думаю, что найдется на свете хоть один человек ни разу не испытавший на себе магию и силу чужого взгляда. Взгляд, под которым невольно опускаешь глаза, взгляд которому не возможно перечить, взгляд который обезоруживает, обескураживает, сводит с ума…

Как «включить» свой взгляд?

Нужно сосредоточить внимание на своих глазах, глубоко дышать, перенести в глаза дыхательное напряжение, затем четко посмотреть в зрачки человека, словно проникнуть в центр мозга, и представить себе не какой-то словесный приказ, и именно действие, которое должен выполнить человек. Попробуй мысленно передать ему приказ или задание.

Есть люди, у которых этот навык находится в области неосознанной компетенции так давно, что они полагают, будто это их данность «от природы». Но магического взгляда с помощью тренировки могут добиться все. Причем тренировка проста и состоит всего из пяти этапов. На каждый этап уйдет около недели регулярных занятий. Время ежедневных тренировок – максимум два раза по пять-десять минут в день.

1. Нужно научиться пристально и долго, минут семь-десять, смотреть не мигая на какой-либо простой предмет. Например, спичечный коробок, карандаш, ключ. Предмет обязательно должен быть тусклым.

2. Овладев первым навыком, переходи к предметам ярким, блестящим. Скальпель, лезвие ножа из нержавейки.

3. Теперь блестящий предмет перемещай в разнообразных направлениях – вверх, вниз, влево, вправо, приближай, удаляй. Следи глазами, не отрывая взгляд от предмета.

4. Рисуй треугольники, квадраты, круги на потолке или противоположной стене.

5. А теперь посмотри на собственную переносицу в зеркало. Тоже 5–10 минут не мигая.

256. Ведись на присоединение

Любовь – это особое общение: трепетное, доверительное, страстное, нежное, искреннее… В любви такие НЛПтехники, как присоединение и ведение, вместе с магическим взглядом, дают прекрасную возможность общения и… обольщения.

Присоединение – это изменение собственного поведения с тем, чтобы другой человек последовал за тобой. Ведение – это изменение поведения другого человека за счет изменения собственного поведения. Ведение не будет работать без раппорта.

В коммуникации важно не только уметь присоединиться, но и вести собеседника.

Присоединение создает эмпатию, доверие. Но для эффективного общения этого недостаточно. Необходимо научиться вести «клиента».

Когда ты полностью присоединишься к собеседнику, почувствуешь единение, начни постепенно менять тембр голоса, тон, пытаясь увлечь его за собой, измени позу и наблюдай, как откликается на эти манипуляции твой визави. Если он «повелся», испытывая к тебе симпатию, значит, он начнет подсознательно подстраиваться под тебя, под созданные тобой новые условия общения. А это значит, что он у тебя на крючке, что теперь ты владеешь ситуацией и ведешь его.

257. Предупрежден – значит, вооружен

Глубинно настроиться на волну собеседника, начать ему сопереживать, сочувствовать бывает очень опасно. Таким образом можно перенести на себя чужие болезни. Поэтому нельзя присоединяться к незнакомым людям, к больным бронхиальной астмой, больным онкологией. Очень важно уметь вовремя прервать раппорт: изменить позу, дыхание, тон голоса, морфемы и ключевые слова – как внешние проявления раппорта и убеждения, ценности, мысли и чувства – как внутренние…