Боевая подготовка пограничников. Как стать супербойцом - Алексей Ардашев

Прыжок через траншею

Прыжок с места

Прыжок боком

Прыжок с приземлением на одну ногу

Упражнение 38. Преодоление единой полосы препятствий в составе подразделения.

Выполняется в составе подразделений в военной форме одежды с личным оружием (автомат с пристегнутым магазином, сумка для магазинов с одним магазином) и противогазом. Дистанция — 400 м. Исходное положение — стоя перед траншеей, оружие в руке; перепрыгнуть через траншею и пробежать 100 м по дорожке по направлению к линии начала полосы, обогнуть флажок, взять ящики массой 24 кг (количество ящиков — на один меньше числа военнослужащих); соскочить в ров, пробежать по дну и выскочить из него; преодолеть лабиринт под поперечными балками, перелезть через забор; влезть по вертикальной лестнице на второй (изогнутый) отрезок разрушенного моста, пробежать по балкам, перепрыгнув через разрыв, и соскочить на землю с конца последнего отрезка балки; преодолеть три ступени разрушенной лестницы с обязательным касанием двумя ногами земли между ступенями; под четвертой пробежать, пролезть в пролом стенки, соскочить в траншею и пройти по ходу сообщения до колодца; выскочить из колодца и перелезть через стенку, пробежать под четвертой и третьей ступенями лестницы, преодолеть вторую и первую ступени с обязательным касанием двумя ногами земли между ступенями; перелезть через забор; соскочить в ров, пробежать по дну и выскочить из него, пробежать 20 м, положить ящики и обогнуть флажок, пробежать 100 м по дорожке в обратном направлении.

Упражнение 39. Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения.

Выполняется в составе экипажа, расчета, отделения, взвода в военной форме одежды с личным оружием (автомат с пристегнутым магазином, сумка для магазинов с одним магазином) и противогазом. При выполнении упражнения разрешается взаимопомощь без передачи оружия, противогаза и других предметов экипировки. Время определяется по последнему военнослужащему. Дистанция — 1100 и 3100 м.

Пробежать 1 или 3 км. Преодолеть полосу препятствий: преодолеть ров; пробежать по проходам лабиринта; перелезть через забор; преодолеть разрушенную лестницу, наступая на три ступени; соскочить на землю, под четвертой ступенью пробежать; преодолеть стенку; перепрыгнуть через траншею.

Упражнение 39а. Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения для военнослужащих женского пола.

Выполняется в составе экипажа, расчета, отделения, взвода в военной форме одежды с личным оружием (автомат с пристегнутым магазином, сумка для магазинов с одним магазином) и противогазом. При выполнении упражнения разрешается взаимопомощь без передачи оружия, противогаза и других предметов экипировки. Время определяется по последнему военнослужащему. Дистанция — 1100 м.

Пробежать 1 км. Преодолеть полосу препятствий: преодолеть ров шириной 2 м; пробежать по проходам лабиринта; перелезть через забор с помощью подставки высотой 50 см; преодолеть две ступени разрушенной лестницы любым способом с обязательным касанием двумя ногами земли между ступенями и пробежать под третьей и четвертой ступенями; прыжком преодолеть стенку; перепрыгнуть через траншею.

162. Предупреждение травматизма на занятиях по преодолению препятствий обеспечивается:

вскапыванием и засыпанием опилками (песком) мест приземления при прыжках с высоких препятствий;

увеличением интервалов и дистанций при проведении занятий с оружием, а также в темное время суток;

очисткой ото льда и снега препятствий, мест отталкивания и приземления;

строгим соблюдением правил применения имитационных средств.

Передвижение: ночью, в пустыне, в горах, по болоту

Ночью

Передвижение ночью по лесной местности даже в мирное время следует рассматривать как ситуацию саму по себе экстремальную. Тем не менее в рейдах она случается нередко. Ночью гораздо легче незаметно проникнуть к объекту (нарушителю) и сохранить силы. Ночь является наиболее удобным временем суток для ведения разведки. Для переходов, особенно пешим порядком, лучше воспользоваться ночным временем или другими условиями ограниченной видимости (дождь, туман, снегопад и пр). Готовясь к ночным действиям, следует заранее изучить нужный район (маршрут), особенности местности и местные предметы, наметить ориентиры, определить опознавательные знаки и условные сигналы для личного состава, подготовить оружие, взрывчатые вещества и необходимое снаряжение. Ночью, как и днем, нужно умело применяться к местности, помня о возможности наличия у нарушителя средств ночного видения и других приборов наблюдения. Для перемещения рекомендуется выбирать низкие или закрытые места, избегать светлых прогалин.

Передвижение ночью

Действовать ночью нужно решительно, но осторожно, имея связь между собой. Иногда для скрытой связи между группами или солдатами, следующими друг за другом на небольшом расстоянии, используется длинный шнур (стропа, веревка) темного цвета, подергиванием которого передаются установленные сигналы, например: «Стой», «Вперед», «Внимание» и др. Для передвижения ночью используются те же способы, что и днем. При ходьбе в полный рост в незнакомых местах, покрытых лесом или кустарником, необходимо левую руку, слегка согнутую в локте, держать перед собой на высоте глаз для самостраховки, двигая ее сверху вниз. При перебежке и беге ночью нужно выше поднимать ноги и слегка укорачивать шаг; при случайном падении быстро группироваться и постараться упасть на бок. Если пограничник подозревает, что нарушитель заметил его, рекомендуется некоторое время оставаться неподвижным и прислушаться, не прекращая наблюдения.

Передвижение ползком

При лунном свете или искусственном освещении двигаться следует по теневой стороне посадки, забора, обрыва и т. п., прислушиваясь к шорохам, лаю собак, следить, не слетают ли птицы с деревьев, кустов. Потревоженные собаки и птицы демаскируют бойца. Во время движения ночью на боевых машинах все члены экипажа должны внимательно наблюдать за местностью, дорогой и другими машинами, своевременно информировать механика-водителя о замеченных препятствиях и заграждениях, сигналах дозорных и других явлениях. При подготовке машины к действиям ночью следует обязательно оборудовать ее светомаскировочными устройствами, проверить исправность приборов ночного видения.

В пустыне

Пустыни — это географические районы с крайне засушливым континентальным климатом, бедные растительным покровом и засоленными почвами. По строению поверхности, составу грунтов и растительному покрову пустынные ландшафты весьма разнообразны. Различают три вида пустынь — песчаные, глинистые и каменистые, однако везде характерно одно: острый недостаток воды, количество атмосферных осадков составляет в пустынях менее 200 мм в год, которые быстро испаряются, поэтому здесь постоянно наблюдается большая сухость воздуха и грунтов. Относительная влажность воздуха летом снижается до 14 %, а максимальная температура днем достигает +50–58 °C. Поверхность грунта нередко нагревается до +70–80 °C, а песок и камни накаляются до температуры, в два раза превышающей температуру воздуха. Выпадающие летом дожди испаряются, даже не коснувшись земной поверхности. Суточные колебания температуры достигают 30–40 °C, а годовые — до 80 °C. Высокая температура и сухость воздуха трудно переносятся даже местными жителями, в такие периоды времени они выполняют лишь незначительные хозяйственные работы, предпочитая находиться в тени. Начатые боевые действия войск в пустынных районах не прекращаются до конечной победы. Их интенсивность временами может ослабевать. Но интенсивность ведения разведки никогда не ослабевает. В пустынях дуют ветры, летом они обжигающе жарки, а зимой — нестерпимо холодны. В некоторых районах скорость ветра достигает временами 30–35 м/c. Резкие колебания температуры затрудняют экипировку подразделений (групп), высылаемых в разведку на сутки и более, требуют заблаговременной подготовки и тренировки для действий в дневное и ночное время.

Высокая температура воздуха, интенсивная солнечная радиация, сильные ветры, отсутствие источников воды создают крайне неблагоприятные условия для автономного существования человека в пустыне. Известно, что в пустыне организм человека получает извне огромное количество тепла (более 300 ккал/ч), поэтому первая задача — уменьшить поступление экзогенного тепла и снизить теплопродукцию организма, повысить его теплоотдачу. Решить ее можно тремя путями — постройкой солнцезащитного укрытия, ограничением физической деятельности, рациональным использованием имеющихся запасов воды. Поскольку основная масса тепла (до 72 %) поступает c солнечным излучением, простейший солнцезащитный тент может уменьшить его приток на 72–114 ккал/ч, кроме того, тент избавляет человека от поступления 100 ккал/ч, которые он получил бы от нагревающегося песка. Режим поведения человека должен быть направлен на уменьшение теплопродукции организма, ибо каждая лишняя калория тепла требует для своего удаления расхода воды и, следовательно, будет способствовать дегидратации. Вот почему любая физическая деятельность в жаркое время суток должна ограничиваться до минимума. Все работы по благоустройству, поиск воды и пищи выполняются только ночью, в прохладные утренние или вечерние часы. В пустыне нельзя снимать одежду, потому что она не только защищает кожные покровы от прямого воздействия солнечных лучей, но и в значительной мере препятствует высушивающему и перегревающему действию горячего воздуха. При температуре выше 40°C ветер не только не охлаждает организм, но и увеличивает конвекционное поступление тепла. Обнаженный человек чувствует себя более комфортно, чем одетый, поскольку испарение пота усиливается, но процесс обезвоживания при этом значительно ускоряется. Водопотери обнаженного человека при температуре воздуха 35–52°С и скорости ветра 2,5 м/c, составляющие 515 г/ч, после одевания бурнуса снижаются до 342 г/ч при условии, что одежда хорошо вентилируется.