Метод Сильвы. Управление разумом - Хозе Сильва
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Ниже приводится полный план занятий на курсах по управлению разумом.
Первая половина первого дня
9.00. – День начинается с вводной лекции, чтобы дать учащимся общее представление о полном курсе.
10.20. – Перерыв на кофе.
10.40. – Вопросы, ответы и дискуссия. Подробная подготовка к первой медитации.
11.30. – Лектор помогает учащимся в первый раз войти в медитативное или альфа-состояние. Учащиеся могут менять положение тела и почесываться, если хотят, хотя в этом и более глубоких состояниях тело требует к себе меньшего внимания, что особенно характерно для “идеального места для релаксации”.
12.00. – Перерыв на кофе.
12.20. – Лектор снова вводит учащихся в медитативное состояние, но уже более глубокого уровня, хотя все еще в пределах альфа.
12.50. – Вопросы и ответы, общий обмен впечатлениями между учащимися.
13.00. – Перерыв на ланч.
Вторая половина первого дня
14.00. – Лектор обсуждает строение материи – атомарный, молекулярный, клеточный уровни и эволюцию человеческого мозга. Подробно обсуждается потребность в проведении “умственной чистки” (см. главу 8).
15.20. – Перерыв на кофе.
15.40. – Подробно объясняется третья медитация и способ быстрого вхождения в альфа-состояние.
16.10. – Учащиеся входят в более глубокое медитативное состояние и достигают еще большей физической релаксации.
16.40. – Перерыв на кофе.
17.00. – Четвертая медитация усиливает опыт предыдущих и предваряет следующую, в которой начинается освоение динамической медитации и техник решения проблем.
17.30. – Учащиеся, многие из которых пребывают в наиболее глубоком состоянии релаксации из когда-либо испытанных ими, обмениваются впечатлениями и задают вопросы.
18.00. – Обеденный перерыв.
Вечер первого дня
19.00. – Описываются три техники решения проблем: как заснуть без приема таблеток, как проснуться без будильника, как преодолеть сонливость и утомление. За этим следует обсуждение.
20.00. – Перерыв на кофе.
20.40. – Во время пятой медитации лектор помогает учащимся освоить указанные техники, в то время как они находятся в состояниях альфа и тета.
21.10. – Лектор объявляет расписание на следующий день, описывает техники программирования сновидений, борьбы с мигренью и головной болью от перенапряжения. За этим следует обсуждение.
22.10. – Перерыв на кофе.
22.30. – Шестая медитация завершает первый день, за который учащиеся научились медитировать на глубоких уровнях сознания и использовать эти уровни для релаксации и решения проблем.
Первая половина второго дня
– 9.00. – Лектор вкратце рассказывает план второго дня и объясняет, как создать и использовать мысленный экран (см. главу 3). Лектор демонстрирует свое владение техникой зацепок памяти (см. главу 5).
10.20. – Перерыв на кофе.
10.40. – Объясняются упражнения улучшения памяти и подробно рассматривается следующая медитация.
11.00. – Седьмая медитация, во время которой посредством техники ускоренного обучения (см. главу 6) учащиеся запоминают “зацепки памяти” и создают мысленный экран.
11.40. – Перерыв на кофе.
12.00. – Во время короткой лекции учащиеся узнают о технике трех пальцев и как использовать ее для улучшения памяти (см. главу 5) и ускоренного обучения (см. главу 6).
12.15. – Во время восьмой медитации учащиеся учатся использованию техники трех пальцев. Второе утро заканчивается вопросами и ответами и общим обсуждением того, что было достигнуто.
13.00. – Перерыв на ланч.
Вторая половина второго дня
14.00. – Она начинается с объяснения ключевой для всей динамической медитации техники решения проблем – “зеркало разума”, совершенствование техники мысленного экрана. Кроме этого, обсуждаются совершенствующее упражнение “левитация руки” и прием обезболивания – перчаточная анестезия. За этим следует период вопросов-ответов.
15.20. – Перерыв на кофе.
15.40. – Еще один период вопросов-ответов. За ним следует девятая медитация, во время которой учащиеся осваивают технику зеркала разума. За этим следует обсуждение.
16.40. – Перерыв на кофе.
17.00. – Десятая медитация – самая глубокая из всех до этого момента. На глубоких уровнях сознания закрепляются “зацепки памяти”, учащиеся практикуют техники “левитация руки” и “перчаточная анестезия”. Период обсуждения чаще всего превращается в обмен личными впечатлениями.
18.00. – Обеденный перерыв.
Вечер второго дня
19.00. – Лекция-обсуждение различных религий и рассмотрение реинкарнации. Объяснение техники стакана воды как приема вызывания решающих проблемы снов.
20.20. – Перерыв на кофе.
20.40. – После короткого обсуждения учащиеся осваивают технику стакана воды.
21.10. – Лектор объясняет, как использовать метод управления разумом для борьбы с нежелательными привычками (см. главу 9).
21.40. – Перерыв на кофе.
22.00. – После короткого времени на вопросы-ответы лектор знакомит учащихся с расписанием третьего дня. Затем начинается одиннадцатая медитация, направленная на освобождение от нежелательных привычек. Наконец, с помощью выпускника курсов лектор может познакомить с техникой психооператора, которой занимаются на четвертый день. Учащиеся чувствуют раскрепощение и улучшение состояния здоровья.
Первая половина третьего дня
– 9.00. – Этот наполненный событиями день открывается дискуссией о множестве различий метода управления разумом и гипнотических приемов, в частности в отношении духовности состояний, в которых будут работать учащиеся. Вопросы и ответы.
10.20. – Перерыв на кофе.
10.40. – Учащимся объявляют, что они будут работать на психическом уровне, и в качестве первого шага предлагается мысленно перенестись из помещения, где они находятся, в жилую комнату их собственного дома, затем проникнуть внутрь южной стены комнаты (см. главу 12).
10.55. – В особенно глубоком медитативном состоянии учащиеся осуществляют эффективный сенсорный перенос в свою жилую комнату, а затем внутрь южной стены комнаты.
11.40. – Перерыв, во время которого учащиеся с нарастающим воодушевлением знакомятся с металлическими кубами (см. главу 12).
12.00. – Лектор объясняет, что учащиеся должны мысленно проникнуть внутрь металлических кубов для образования “опорных точек”. Во время тринадцатой медитации они исследуют цвет металла, его температуру, запах и звук при постукивании. За этим следует оживленный обмен впечатлениями.
13.00. – Перерыв на ланч.
Вторая половина третьего дня
14.00. – Лектор обсуждает два новых опыта: психическое вхождение в живые растения, а также сознательное перемещение вперед и назад во времени. За этим следует глубокое исследование значения метода управления разумом.
15.20. – Перерыв на кофе.
15.40. – Инструктаж к четырнадцатой медитации. Во время медитации учащиеся визуализируют фруктовое дерево в разные поры года, а затем входят в его листья. За этим следует обмен впечатлениями.
16.40. – Перерыв на кофе.
17.00. – Лектор предваряет еще один шаг вперед: психическое вхождение в животное.
17.15. – Во время пятнадцатой медитации учащиеся визуализируют домашнее животное и входят в него. Их ощущения при изучении органов животного скоро потребуются как опорные точки для работы с человеческим организмом. Обсуждение опыта, как правило, самое оживленное.
18.00. – Обеденный перерыв.
Вечер третьего дня
19.00. – Лекция, подготавливающая учащихся к объективно проверяемому ясновидению, которым они будут заниматься на следующий день. Первое требование – полностью оснащенная лаборатория (см. главу 12).
20.20. – Перерыв на кофе.
20.40. – Учащимся предоставляется полная свобода воображения для создания и инструментального оснащения своих лабораторий. Во время шестнадцатой медитации мысленно создаются лаборатории. В большинстве случаев после курсов они годами остаются неизменными и становятся такими же привычными, как собственная комната. За этим следует обсуждение индивидуального дизайна лабораторий.
21.40. – Перерыв на кофе.
22.00. – Перед знаменательным завтрашним днем будущие психооператоры должны ввести советников в свои лаборатории. Лектор объясняет, как вызвать или создать их, после чего отвечает на вопросы учащихся.
22.15. – Семнадцатая медитация является весьма запоминающейся: в лаборатории появляются два советника, которые будут там всякий раз, когда потребуется их помощь.
22.45. – Последняя дискуссия дня, как правило, полна восклицаний и живописных впечатлений. Многие учащиеся поражены тем, кто оказался их советниками. Для многих это удивительный психический опыт.
