Мозг и сердце. Разумный подход - Александр Свияш

Будьте открыты, доверяйте Жизни, и она найдет способ реализовать ваше желание наилучшим для вас образом.

При этом не забывайте руководствоваться седьмым принципом методики формирования событий: «У Бога нет других рук, кроме твоих» и делать реальные шаги к достижению своих целей.

Придумайте свой сюжет

Использование визуализации (представление желаемого объекта в своем воображении) – очень мощный и эффективный прием, лежащий в основе большинства западных методик достижения целей.

Один из вариантов использования этого приема состоит в том, что вы придумываете сюжет некоторого действия или события, в результате которого ваша цель достигается. Например, если вам нужны деньги, то вы можете много раз представить, что вас приглашают на другое место работы, где вы зарабатываете огромные суммы. Или вы открываете свой бизнес и легко получаете нужные деньги. И вы испытываете очень большое удовольствие от обладания этими деньгами, пока еще воображаемыми.

Если вам нужны не деньги, а что-то иное, например получение престижного образования, квартиры или устройство семейной жизни, то представьте, что вы неожиданно получили (заработали, достигли) именно то, что вам реально нужно.

Мы еще будем рассматривать подобные упражнения, но вам рекомендуем прямо сейчас придумать сценарий для каждой из ваших целей, когда вы получаете то, что вам нужно, и реально пользуетесь, живете с этим, получаете от этого радость или удовольствие.

Скорость исполнения, как мы уже говорили, зависит от степени вашей эмоциональности (уровня энергетики), чистоты вашего мышления и позитивного настроя. И реальных действий, разумеется.

Мы искренне надеемся, что если вам нужны деньги, то вам их предложат прямо на следующий день после заказа.

Сделайте рисунок или коллаж

Еще один прием, который позволит вам больше времени думать о желанной цели и ощущать удовольствие от ее реализации, состоит в том, что вы находите и вывешиваете на видном месте рисунок, символично (или конкретно) напоминающий вам о желанной цели.

Если вам нужен автомобиль, то найдите его фото в журнале, вырежьте и повесьте перед собой. Неплохо, если вы поместите на этот рисунок и свою фотографию – например, вы сидите на переднем сиденье, за рулем автомобиля. Рисунок поможет вам почаще вспоминать о желанной цели, ощущать себя собственником этого прекрасного авто и испытывать при этом массу положительных эмоций.

Если вам нужен любимый человек, то подберите иллюстрации с изображением счастливых влюбленных пар. Поместите свое фото внутрь этих рисунков. Рассматривайте их почаще и пытайтесь ощутить ту радость, которую вы испытаете, когда ваша цель реализуется.

Если целей у вас несколько, то сделайте коллаж из рисунков и фотографий, близких по содержанию вашим желаниям. Вырежьте их из красивых журналов и поместите на один лист бумаги. Вставьте туда же свою фотографию так, будто вы участник всех этих событий. Рассматривайте коллаж как можно чаще и испытывайте комплекс положительных чувств, которые вы получите, когда ваши цели реализуются.

Ощутите себя обладателем результата

Во многих книгах по достижению успеха в бизнесе часто повторяется рекомендация типа: хочешь быть миллионером – ощути себя миллионером уже сегодня. Не жди, когда ты заработаешь миллион, а начинай ощущать себя миллионером прямо сейчас. Ходи как миллионер. Разговаривай как человек, имеющий большие материальные активы. Оценивай происходящие события, как их оценил бы миллионер. В общем, делай все как миллионер, кроме траты денег, поскольку их пока нет. Но это только пока.

Если вам удастся полноценно ощутить себя миллионером, то желанный миллион появится у вас достаточно быстро.

Эту же самую рекомендацию можно применить ко всем сферам жизни. Ведите себя так, будто желанный результат уже достигнут.

Если вам нужно устроить личную жизнь, то ощутите, что она у вас уже устроена. Не мечитесь в поисках любимого человека, а начинайте себя вести так, будто он у вас уже есть. Найдите, чем отличается поведение человека, устроившего личную жизнь, от вашего поведения. Измените ваше поведение таким образом, будто любимый человек у вас уже есть, просто он уехал на время в командировку. Вы спокойно ожидаете его и полны внутренней радости в предвкушении встречи с ним.

Если вы хотите иметь ребенка и с этим возникают сложности, то представьте, что вы уже беременны. Ходите как беременная, разговаривайте как беременная. Ходите на курсы молодых мам, покупайте распашонки, будьте счастливы от предстоящего рождения ребенка. Несколько месяцев подобного поведения, и желанная беременность придет (если, конечно, у вас есть для этой цели мужчина. Беспорочное зачатие не гарантируется).

Понятно, что все это нужно делать на самом позитивном настрое, без страхов и сомнений. Если у вас это получится, то результат гарантирован, поскольку через свое поведение вы твердо заявите Жизни, чего желаете, каковы ваши цели. И она обязательно их реализует.

Будьте уверены и энергичны

Поскольку целью всех этих упражнений является энергетическая «оплата» ваших заказов, то выполнять приведенные выше рекомендации нужно уверенно, энергично и максимально эмоционально.

Чтобы быть энергичным, нужно поднимать собственную энергетику. Для этого годятся самые разные энергетические упражнения и техники, включая обычную утреннюю физзарядку, специальные энергетические гимнастики типа цигун или закаливания. Можно использовать упражнения по подзарядке энергией, например дыхательные практики или упражнение «Я преуспеваю!». Они поднимут вашу общую энергетику, и тем самым ваши желания станут энергетически «весомее».

Здесь как раз пригодится жизненная позиция «Жизнь есть игра», которая предполагает, что вы будете стремиться к своей цели с максимальным азартом. А азарт, как вы догадываетесь, есть высоко-энергетическое состояние, при котором человек излучает много положительных эмоций и быстрее добивается намеченной цели.

Если вы присмотритесь к руководителям новой формации, то заметите, что это люди очень энергичные, уверенные в себе и не боящиеся трудностей. Чем выше энергетика человека, тем больше желающих помочь ему. И если он не совершает ошибок, почти все его цели достижимы.

Значит, если вы энергичны и настойчивы, то нужное вам событие будет формироваться очень быстро. Вы – любимчик Жизни, вы знаете, чего хотите, и Жизнь с удовольствием исполнит ваши желания.

Остановим свои «дурацкие» мысли

Другой очень важной способностью быть счастливым является умение останавливать неконтролируемый бег мыслей.

Нет покоя в голове!

Дело это совсем не простое. Ведь в голове непрерывно возникают какие-то вопросы, решаются проблемы, вспоминаются забытые факты, планируется будущая деятельность, ведется диалог с воображаемым собеседником и т. д. и т. п. Мысли не оставляют вас в покое ни на секунду! Причем многие люди даже во сне не могут остановить работу своей «слово-мешалки» – они о чем-то переживают, вскрикивают, ворочаются. Реального отдыха нет даже во сне! И так всю жизнь, которая заметно укорачивается из-за отсутствия отдыха от мыслей.

«Словомешалка» не просто отвлекает наше внимание, она реально забирает наши жизненные силы, нашу энергию. Если мы много думаем о каком-то человеке, то мы бессознательно направляем свою энергию к нему. Если мы думаем о том, что все очень плохо и будет только хуже, то полностью наслаждаемся депрессией и всеми сопутствующими ей неприятностями. Поэтому умение управлять своими мыслями – это очень важное качество для успешного человека.

Классики различных духовных учений много говорят о необходимости управлять состоянием своего ума. Например, Роси Филлип Капло в работе «Три столпа дзен» пишет: «Большинству людей никогда не приходит в голову попытаться проконтролировать свое сознание, и, к сожалению, это основополагающее упражнение остается за рамками современного образования, не является составной частью того, что называется приобретением знаний».

Одним из первых шагов на пути духовного развития в дзен является развитие умения концентрироваться и останавливать бег мыслей.

Полная остановка бега мыслей – конечная цель многих восточных духовных школ. Например, высшая фаза в йоге называется «самадхи» и переводится как «высшее духовное озарение, экстаз, транс, сверхсознание». Достичь самадхи можно только длительными медитациями, в результате которых на несколько часов останавливается бег мыслей и человек в состоянии полной пустоты выходит на прямой контакт с обитателями незримого мира. Но чтобы научиться останавливать бег мыслей на несколько часов подряд, нужно очень много тренироваться. Большинству людей ни к чему такие крайности, поэтому поищем другие способы обуздания нашего беспокойного ума.