Взгляд в себя - Владимир Жикаренцев

Это называется осознать, что происходит, какие импульсы или блоки нами руководят. Когда происходит такое осознание, вы сами выбираете, продолжить ли вам действовать в прежнем направлении, не действовать вообще или отложить действия на какой-то промежуток времени. Вы принимаете решение не под влиянием блока, страха или какой-то субличности, а просто потому, что вы так решаете. Процесс принятия решения происходит уже на других уровнях, и он идет сознательно!

В данном случае, это я помог молодому человеку осознать его блок. Ну а вам необходимо учиться делать это самим, мы уже не раз говорили, как. Кроме этого, вы также можете почаще задавать себе вопросы следующего плана, которые помогут вам узнать, что происходит у вас внутри:

Кто сейчас говорит?

Кто сейчас действует?

Кто сейчас переживает и чувствует боль?

И т.п.

Они помогут вам развить способность быть здесь и сейчас, и с их помощью вы будете напрямую выходить на свои субличности, страхи и блоки, осознавая их.

Степень вашей свободы и силы зависит от степени развития вашей способности осознавать происходящее.

Ну а теперь, как всегда, мы рассмотрим новые мысли относительно каждой из субличностей, которые могли бы помочь вам привести в гармонию ваши отношения с ними. Мы не будем рассматривать ограничения, которые накладывает каждая из субличностей, они и так ясны из текста. Что же касается новых мыслей, то, повторяю, они носят только рекомендательный характер. Лучше, если вы сами будете составлять их.

Новые мысли

Защитник/контролер

Мои правила — это мои ограничения, они отделяют меня от настоящей жизни. Я внимательно знакомлюсь с правилами, по которым живу. Я внимательно изучаю свои способы контролировать окружение и внутреннюю жизнь. Я внимательно изучаю, как и почему я отрицаю и подавляю свои «я». Я вижу свои мысли по этому поводу.

Я позволяю внутреннему ребенку начать постепенно выходить наружу, чтобы познакомиться с ним.

Я в безопасности. Я расслабляюсь и веду себя в обществе легко, естественно и непринужденно. Люди принимают меня таким/такой, какой/какая я есть. Быть собой безопасно.

Я открываюсь и позволяю своим чувствам и эмоциям течь.

Я учусь видеть многообразие мира. Я впускаю в жизнь многообразие.

Я расслабляюсь и позволяю себе начать знакомиться со своими подавляемыми «я» в той степени и в том порядке, в котором мне нужно и безопасно это делать.

Я открываюсь переменам.

Толкач

Если вы обнаружили, что толкач занимает слишком много времени в вашей жизни, тогда следующие мыслеформы могут быть вам полезны. Чтобы лучше узнать себя, почаще спрашивайте своих близких и друзей, что они думают о вас и вашем стиле жизни. Со стороны всегда виднее.

Я расслабляюсь/Я позволяю себе расслабиться.

Я прислушиваюсь к себе и отдыхаю, когда необходимо, и в том количестве, которое необходимо.

Я распределяю время так, чтобы, кроме работы и решения проблем, у меня оставалось время на семью, отдых, встречи с друзьями, занятия собой, развлечения.

Ничегонеделатель

Однажды одна женщина на семинаре начала рассказывать, как ей трудно живется, как мало денег она получает — чуть больше двух минимальных зарплат,— как она покупает себе мороженое почти каждый день, потому что очень его любит, как ей надо платить за учебу в институте, как она любит сходить в близлежащую гостиницу, выпить чашечку кофе и поболтать со своими подругами о том о сем, и одновременно она рассказывала, как любит свою работу, где у нее кабинет, как она может ходить из отдела в отдел, как она любит общаться с людьми и видеть, какие они все славные, и какой у нее славный директор. «Нет, я действительно не хочу уходить со своей работы, потому что люблю ее и там работают очень славные люди»,— сказала она в конце.

Как видите, это банальный тусовочный вариант. Я ей сказал, что, если она так любит эту свою работу и людей, с которыми она работает, пускай перестанет морочить мне голову, твердя, что ей не хватает денег, пускай перестанет говорить о них — не только мне, но всем своим друзьям и знакомым раз и навсегда.

Я позволяю своей активной энергии начать проявляться во мне. Я позволяю себе начать действовать.

У меня все получается. Каждое мое действие эффективно на данный момент времени.

Ошибки позволяют мне набираться опыта, чтобы с каждым разом мои действия становились все эффективнее.

Я живу во вселенной, готовой в любой момент поддержать меня в случае моей ошибки.

Я позволяю творческой энергии действовать.

Внутренний критик и перфекционист

Все, что я делаю, совершенно на данный момент времени. Я иду по жизни и набираю опыт, со временем мои действия станут совершеннее.

Я учусь не давать оценок и видеть процессы и людей в целом, себя в том числе.

В плохом всегда содержится хорошее, а в хорошем — плохое. Я учусь видеть это, я учусь видеть это и в себе, и в своих действиях, прошлых и настоящих.

Мир совершенен изначально. Он построен так, что все вещи в нем уравновешивают друг друга.

Я учусь не сравнивать там, где не надо.

Сравниватель

Прошу обратить внимание, что все вышеприведенные новые мысли подходят и для этого раздела.

Я всегда и в любой момент делаю только то, что мне действительно надо на данный момент.

Все мои действия направлены только мне на пользу.

Я иду собственным уникальным путем. Мой путь единственный.

Я там, где мне надо находиться в данный момент, я обладаю тем, чем мне надо обладать на данный момент/У меня есть все, что мне надо на данный момент, я расслабляюсь и иду собственным путем.

Брокеры силы и власти

Я пришел в этот мир не только работать, делать карьеру и зарабатывать деньги, но и получать наслаждение от жизни.

Жизнь — это не только деньги, карьера и власть, но также нормальные и полные чувств отношения с моими друзьями и близкими. Я позволяю себе расслабиться, жить, проявлять чувства, общаться с людьми и не думать о том, что мне от них что-то надо. Я наслаждаюсь каждым моментом жизни.

Ублажитель

Я позволяю себе помнить о своих нуждах и удовлетворять их.

Мои нужды так же важны, как и нужды других людей.

Я разрешаю себе говорить «нет».

Говоря «нет», я помогаю человеку проявить свою собственную силу.

Говоря «нет», я даю себе и другим шанс стать свободными.

Люди имеют право быть такими, какие они есть, я имею право быть таким/такой, какой/какая я есть. Я позволяю себе сказать «нет», когда считаю нужным.

Я отпускаю страх одиночества и отвергнутости. Меня окружают люди, которые любят и принимают меня не потому, что я их ублажаю, а потому, что я такой/такая, как есть. Я также позволяю им быть самими собой. У меня всегда есть все, что мне надо.

Внутренний ребенок

Опасность — такая же естественная сторона жизни, как и безопасность.

Я позволяю себе увидеть свою уязвимость и беззащитность. Человек имеет право быть слабым, и я в том числе.

Слабость позволяет мне увидеть те стороны моего «я», которые надо развивать.

Видя свою слабость, я могу принимать более верные решения. Я позволяю себе увидеть ее и услышать ее голос.

В человеке есть и сила, и слабость. Я позволяю им одинаково проявляться во вне.

Я отпускаю свой страх отвергнутости и покинутости. Меня всегда окружают прекрасные и понимающие меня люди.

Я заранее прощаю людей за ту боль, которую они могут доставить мне. Я расслабляюсь и учусь отпускать ее.

Добрая мама/добрый папа

Я позволяю близким и «друзьям проживать свою собственную жизнь. Я отпускаю их.

Я позволяю близким и друзьям проходить свои собственные уроки жизни и самим решать проблемы без моего участия.

Я легко говорю «нет».

Люди, мои близкие и друзья пришли сюда, чтобы проживать свою собственную жизнь и самим учиться справляться с проблемами, которые возникают перед ними. Это усиливает и развивает их. Я прихожу на помощь, только когда они сами неоднократно пытались решить свою проблему.

Злая мама/злой папа

Я с удовольствием занимаюсь своими делами и удовлетворяю свои потребности.

Мои нужды и потребности так же важны, как нужды и потребности других людей. Я прислушиваюсь к нуждам своего тела и даю то, что ему нужно. Я люблю жизнь.

Я позволяю людям и близким заботиться обо мне.

Рациональный родитель

Я разрешаю своим чувствам и эмоциям проявляться во вне.

На этом мы закончим рассмотрение данной книги. Я пересказал вам едва ли десятую ее часть, да и то очень и очень сжато. Прочтение и самостоятельная работа с данным трудом на русском языке может, по моему мнению, дать неизмеримо больше, но это уже вам решать.

В конце этой книги помещена реклама трех работ Хола и Сидры Стоунов. Все они имеют дело с субличностями, которые существуют в человеке. Если вас заинтересовало то, о чем говорилось выше, вы можете заказать эти книги. Чем больше писем с заявками придет, тем больше вероятность, что Издатели примут решение выпустить эти труды на русском языке.