Простая йога. Лучшие асаны - Андрей Липень

Многочисленные программы фонда на основе йоги, дыхания, древнего знания и самых современных исследований проводятся во многих странах мира для взрослых, молодежи, детей разного возраста.

Шри Шри Рави Шанкар родился 13 мая 1956 года на юге Индии. В подростковом возрасте он обучался у многих известных духовных мастеров, став специалистом по ведической литературе. Получив традиционное образование, в возрасте 17 лет он завоевал ученые степени в области физики, химии и математики.

В 1982 году Шри Шри Рави Шанкар начал обучать сударшан-крийе (Sudarshan Kriya®) – мощной дыхательной технике, снимающей стрессы и приводящей к полному осознанию настоящего момента. Сегодня эта программа проходит в разных странах мира в рамках курса «Искусство Жизни». Миллионы людей во всем мире испытали физическое и эмоциональное восстановление в результате выполнения этих программ, снижающих напряжение и формирующих чувство принадлежности. Сегодня Шри Шри путешествует по всему миру и учит, напоминая нам, что великие духовные традиции имеют общие цели и ценности. Его простое послание любви, практической мудрости и сострадания вдохновляет людей всех социальных слоев общества. Он советует людям идти своим религиозным или духовным путем, относясь с почитанием к выбору других.

Шри Шри является основателем фонда «Искусство Жизни» (Art of Living Foundation) и Международной ассоциации за развитие человеческих ценностей (International Association for Human Values). Имеет ряд высоких наград многих стран, в том числе был награжден Академией Федеральной службы безопасности Российской Федерации орденом Петра Великого за вклад в восстановление мира и устранение стресса и агрессии в Кавказском регионе, и особенно в Чечне. Номинирован на Нобелевскую премию мира в 2005, 2006 и 2007 годах.

Курс «Искусство Жизни. Часть 1». Представляет собой программу, которая позволяет осознать связь между дыханием и эмоциями. Обычно эмоции управляют нами, и такое положение вещей считается неизбежным. На самом деле всегда есть выбор: природа заложила в нас удивительно простые и эффективные механизмы управления своим душевным состоянием. Дыхание – вот ключ, который мы можем использовать в любую минуту. Когда изменяется дыхание, меняются чувства, мысли, окружение и само наше тело чудесным образом обновляется. Базовый курс создан, чтобы напомнить человеку о том, что он давно знает, и помочь ему сознательно использовать то, что он имеет.

Курс «Искусство Жизни» снимает стресс и напряжение, повышает деловую активность, помогает быть здоровым, жить с радостью и улыбкой и больше успевать.

На занятиях используются элементы йоги, уникальных дыхательных техник, психологических тренингов. Даются практические навыки и упраж нения для повседневной жизни.

Филиалы фонда в странах СНГ и мире

Перечислю основные региональные центры, в которых вы можете получить информацию о курсах «Искусство Жизни» и «Шри Шри Йога» в вашем городе, регионе или стране.

Движение «Искусство Жизни» развивается очень быстро, подключаются новые малые и большие города, регионы и страны. На сегодняшний день (май 2008 года) центры и группы есть во всех странах Кавказского региона, Прибалтики, Западной Европы. Большое распространение движение получило в Америке, Индии, Монголии, Китае и других странах.

Беларусь

МГА «Усебаковае развiцце» (МОО «Всестороннее развитие»).

Центральный сайт: www.artofliving.by.

♦ Минск (республиканский офис).

Адрес: пр-т Победителей, 73/1, офис 15.

Тел.: (+375-17) 228-59-57.

E-mail: [email protected]

♦ Гродно (региональный офис).

Тел.: +(375-152) 77-06-09.

E-mail: [email protected]

♦ Другие города, в которых есть центры или группы: Борисов, Бобруйск, Брест, Жодино, Витебск, Горки, Сморгонь.

Россия

ООО «Искусство Жизни».

Официальный сайт: www.artofliving.ru.

♦ Туапсе (Международный центр «Искусство Жизни»).

Адрес: 352813, Краснодарский край, Туапсинский р-н, п. Южный, ООО «Пансионат “Южный”».

Тел.: (86-167) 61-435 (директор), 61-469 (администратор), 61-480 (факс).

E-mail: [email protected]

♦ Москва (федеральный офис).

Адрес: ул. Угрежская, 2, стр. 2, офис 202 (метро «Кожуховская»).

Тел.: (8-963) 75-00-205.

E-mail: [email protected]

♦ Москва (региональный центр).

Тел.: (495) 510-01-76, (7-926) 322-60-52, (8-926) 249-78-07.

E-mail: [email protected]

♦ Санкт-Петербург (центр йоги).

Адрес: ул. Коли Томчака, 28и, офис 5.

Тел.: (812) 380-94-70, (7-921) 302-17-84, (8-921) 311-98-87.

E-mail: [email protected]

♦ Ангарск (городской центр).

Адрес: офис «Искусство Жизни» и йога-центр, 7-й мкрн, 19 (здание Горпроекта).

Тел.: (7-395) 168-30-60, (8-902)768-30-60.

E-mail: [email protected]

♦ Братск (региональный центр).

Адрес: Братская городская общественная организация социальной адаптации населения «Братский центр “Искусство жизни”», 665716, а/я 22.

Тел.: (7-902) 567-24-58.

E-mail: [email protected]

♦ Иркутск (региональный центр).

Тел.: (3-952) 99-60-99. (3-952) 91-71-04 (справка по молодежным программам).

E-mail: [email protected]

♦ Калининград (региональный центр).

Тел.: (7-911) 488-58-17, (4-012) 58-06-45, (4-012) 68-65-49.

E-mail: [email protected]

♦ Кемерово (региональный центр).

Тел.: (7-923) 615-55-07.

E-mail: [email protected]

♦ Красноярск (региональный центр).

Официальный сайт: www.krsk.artofliving.ru.

Тел.: (3-912) 32-00-65.

E-mail: [email protected]

♦ Новосибирск (городской центр).

Тел.: (7-913) 987-85-25, (7-913) 915-79-73.

E-mail: [email protected], [email protected]

♦ Орел (городской центр).

Тел.: (8-910) 748-87-08.

E-mail: [email protected]

♦ Смоленск (городской центр).

Адрес: пр-т Гагарина, 22, центр «Красота и Здоровье».

Тел.: (8-481) 264-40-44.

♦ Тверь (городской центр).

Адрес: ул. Завидова, 14.

Тел.: (8-903) 630-68-10.

♦ Хабаровск (городской центр Шри Шри Йоги).

Адрес: ул. Московская, 6а и Тихоокеанская, 148.

Тел.: (7-914) 725-93-92, (7-914) 772-93-92.

Другие города России, в которых есть центры и группы «Искусство Жизни» (связаться с ними можно по региональным телефонам): Альметьевск, Барнаул, Буденновск, Белгород, Брянск, Воронеж, Волгоград, Железногорск, Екатеринбург, Елабуга, Кисловодск, Казань, Кстово, Крымск, Куйбышев (Новосибирская обл.), Междуреченск (Кемеровская обл.), Мурманск, Муром, Набережные Челны, Нижнекамск, Нижний Тагил, Новокузнецк, Норильск, Нижний Новгород, Пятигорск, Раменское (Московская обл.), Ростов-на-Дону, Сочи, Стерлитамак, Тамбов, Томск, Тула, Тулун (Иркутская обл.), Улан-Удэ, Усолье-Сибирское, Усть-Илимск, Уфа.

Украина

Адрес: Киев, ТОВ «Мистецтво життя» (головной офис).

Тел.: (380-44) 202-68-09, (380-50) 310-68-09.

E-mail: [email protected]

Официальный сайт: www.artofliving.org.ua.

Казахстан

Алматы.

Тел.: (7-705) 575-05-51.

Е-mail: [email protected]

Литва

Литовская организация «Искусство Жизни» представлена во многих малых и больших городах Литвы, тесно сотрудничает с группами в Латвии и Эстонии. Подробности на сайте: www.gyvenimomenas.lt.

Тел.: (370) 657-75-95.

Центральный европейский сайт фонда «Искусство Жизни»:

www.artofliving.org.

ПОЖЕЛАНИЯ ОТ АВТОРА

Если вы осознанны, если вы открыты, если открыто ваше сердце, вы увидите, что каждую минуту вы можете проживать в знании – независимо от того, чем вы заняты. Вам не нужно бросать все и сидеть где-нибудь в углу, или на какой-нибудь горе, или же где-нибудь в монастыре. Нет, нет! Вы можете выполнять свои обязанности, работать, делать все, что хотите, и вместе с этим сохранять внутреннюю осознанность. И это йога.

Индийская притча

Всю свою жизнь Кабир прожил в Бенаресе. Индусы верят, что если умереть в Бенаресе, то обязательно вознесешься на небеса. Поэтому люди специально приезжали умирать в этот город. Когда Кабир стал старым и больным, он попросил своих учеников перевезти его в Магахар. Это небольшая бедная деревня на противоположном берегу Ганга. Существовало предубеждение, что все, кто умирает в этом месте, попадают прямо в ад. Наверное, потому, что он противоположен Бенаресу. Кабир сказал:

– Я хочу перебраться в Магахар.

Его ученики заволновались:

– Вы сошли с ума!

Он настаивал:

– Думайте, что хотите, но я не хочу умирать в Бенаресе, так как если я умру здесь и попаду в рай, то какое уважение достанется мне? Уважение достанется Бенаресу. Я же собираюсь умереть в Магахаре и хочу посмотреть, как меня сумеют направить в ад.