В пути к себе, или А что, если? - Оксана Силакова

Законы Вселенной действуют во всех сферах нашей жизни: от строения и жизнедеятельности молекулы, до устройства Солнечной системы. Думаю, поколение, жившее в СССР, помнит детскую настольную игру с фишками и кубиками.

Данная картинка взята ниже указанного сайта для напоминания существования данной игры и бкдет удалена по первому же требованию правообладателя: https://yandex.ru/images/search?text=%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%20%D1%81%20%D1%84%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%BA%D1%83%D0%B1%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8&from=tabbar&pos=4&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FWdBxrqE.jpg&lr=2

Эта игра наглядно показывает процесс принятия решения и их последствия. Игровой процесс можно разделить на отдельные действия:

1. Бросок кубиков – процесс принятия решения.

2. Цифры, выпавшие на кубиках в результате броска – выбранное направление при принятии решения.

3. Продвижение вперед по игровому полю – процесс реализации выбранного направления.

4. Остановка на определенном месте поля после хода и просмотр результата – осознание того, насколько выбор соответствует вашим желаниям и потребностям, а также его оценка в формате: верный, неверный или нейтральный.

5. Место окончания хода показывает наши дальнейшие действия – действуем по выбранному варианту:

5.1. Остаемся на месте – мы получили опыт и приняли его, что позволяет нам двигаться дальше в своем темпе.

5.2. Двигаемся к финишу, перескакивая несколько ходов вперед – наш выбор был верен, он трансформировал нас, сделав лучшей версией нас вчерашних и даже сегодняшних, и ускорил наш темп и развитие.

5.3. Отправляемся на несколько ходов назад – мы выбрали вариант, который не меняет нас как личность или меняет не в том объеме, который позволит находиться в данной точке. И мы возвращаемся в тот момент, которому соответствует полученный и принятый опыт.

С принятием решения дела обстоят так же. Когда мы определяем три наших вектора направления в решении задачи, как правило, не все направления нам нравятся или ведут к комфортному проживанию определенного периода времени. Но тем не менее «шоу должно продолжаться», как поется в знаменитой песне группы «Queen» и жизнь играет для нас новыми красками. Насколько радостной и светлой получится картина, зависит только от нас.

Вот мы и добрались до понимания первых шагов к определению себя как «пациента на операционном столе». Странное сравнение? Возможно… С другой стороны мы, делая свой выбор, изо дня в день изменяем себя и внутренне, и внешне. Чем же мы не доктор (или даже Бог) для самих себя?! Мы можем вылечить свою душу, а можем и загнать ее в угол.

ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ

«От всякого дерева в саду ты будешь есть,

а от дерева познания добра и зла не ешь от него,

ибо в день, в который ты вкусишь от него, смертью умрешь».

Бытие 2:16-17

Разобравшись с процессом принятия решений, стоит поговорить и о том, что нас задерживает на пути к исполнению нашего предназначения. В блоке «Начало пути» мы вскользь упомянули об этих моментах. Теперь пришло время погрузиться в тему глубже. В этом блоке мы рассмотрим пять основополагающих деструктивных чувств, которые искажают наше восприятие действительности. Искажение ситуации приводит к ошибочной оценке самой ситуации, и неверному выбору пути ее решения. Итак, давайте попробуем разобрать эти компоненты и понять, как научиться их предотвращать, договариваться или расставаться с ними. Прежде всего нам стоит с ними познакомиться:

1. Страх.

2. Обида.

3. Вина.

4. Долг.

5. Жадность.

Что для вас значат эти чувства? Как часто вы их испытываете? Доставляет ли вам удовольствие переживать их?

Независимо от мыслей, которые пролетели в вашей голове при ответе на данные вопросы, эти чувства по своей сути являются средством манипуляции. С детства одни прививаются нам из лучших побуждений, другие формируются сами.

Пример:

Мама очень переживает за свое дитя, и проявляя заботу, постоянно диктует что и как делать. Тем самым с одной стороны, она проявляет любовь, переходящую в удушающую навязчивость и лишающую сына или дочь самостоятельности в будущем. С другой стороны, она манипулирует ребенком, потворствую собственным страхам. Грань между истинной заботой и манипуляцией очень тонка и может быть определена только уважением к личным границам друг друга.

И те и другие средства манипуляции с течением жизни становятся все более устойчивыми и могут трансформироваться в более сложные и неприятные формы и проявления. Это оказывает все большее влияние не только на принятие решений каждого отдельно взятого человека, но и на его мысли и окружение. Если с мыслями все более менее понятно, то связь с окружением для некоторых из нас может быть неочевидной. Давайте проследим это на примере конкретной ситуации.

Пример:

Мама крутится как белка в колесе. Работа, домашние дела, воспитание детей, помощь родителям, родственникам и знакомым. В итоге времени на себя не хватает. Когда кто-то из близкого окружения начинает просить у нее что бы то ни было, что она не готова исполнить (в данном случае, причина не важна), а близкие настаивают, то в результате она соглашается и выполняет выпрашиваемое.

Знакомая ситуация для многих семей. Давайте разложим поведение мамы и посмотрим, почему она выполняет запросы близких, хотя не готова этого делать. А также что изменится, если она проявит твердость в своем отказе.

Смотрите что получается: наша мама постоянно делает две вещи, которые негативно влияют на нее саму, и на ее взаимоотношение с окружением:

1. Делая то, к чему она не готова женщина идет против себя и своих интересов. К чему приводит данное поведение? Пока вы обдумываете этот вопрос, предлагаю свою версию описания причинно-следственных связей. Причина такого поведения на первый взгляд – усталость. К сожалению, это не причина, а следствие. Усталость – это результат действий, направленных на достижение цели. Она напрямую связана с затраченными психическими, физическими и энергетическими ресурсами.

Теперь поищем причины. Здесь нас будет интересовать в первую очередь психологический ресурс. Возможно, у мамы из нашего примера, есть чувство вины или чувство долга, которое в момент давления расцветает буйным цветом. В этом случае она уступает в рамках взятых обязательств или ради компенсации чувства вины. Есть и другой сценарий: страх. Боязнь объяснить свою позицию, которая будет подвержена осуждению, непониманию, неприятию. Особенно в том случае, если человек не в силах даже самому себе объяснить свою позицию. Где уж тут озвучить страх другим!? Ради интереса вы можете попробовать разобрать любую ситуацию, которая вносит в вашу жизнь внутренний дискомфорт.

2. Исполняя прихоти других, она оказывает медвежью услугу своим близким. Как я уже говорила, чувства описанные в первом пункте разбора нашего примера с мамой, являются крючками для манипуляторов. Окружающие нас люди очень быстро учатся их использовать для достижения собственных целей. Манипуляция может быть вызвана ленью, ревностью, или просто желанием ускорить получение желаемого. Что же делает наша мама из примера? Она позволяет своему окружению манипулировать собой, идя на поводу у своих деструктивных чувств. Может возникнуть вопрос: «Что значит, она