Учебник счастья. 10 Причин, почему девушки не могут выйти замуж, и способы сохранить мужа - Владимир Угличин
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Самым главным достоинством жизни простых людей в СССР было чувство меры, где царила скромность в потреблении. Людей призывали не безумно расходовать деньги, а любить семью, природу, жить в добром настроении.
Японцы говорят: «Не учи судьбу плохому! Мечтай о хорошем!» Давайте помечтаем о здоровье! А вы, наверное, знаете, что отправной точкой полного счастья является крепкое здоровье.
Люди умирают не от старости, они умирают от болезней. Пожалуйста, постарайтесь быть здоровым человеком!
Немного о здоровье. Болеть в настоящее время – это очень дорогое «удовольствие». Здоровый человек – это, прежде всего, человек веселый и жизнерадостный, то есть он радуется жизни. Его жизнь наполнена смыслом и целеустремленностью, а это значит, силой воли, увлеченностью и нацеленностью на реализацию своих планов. Здоровый человек должен стремиться к саморегуляции, анализируя свой образ жизни, причины негативного поведения, которые вгоняют его в болезни, такие как курение, алкоголизм, наркомания и прочее. К сожалению, люди начинают понимать эту пагубность, только когда у них начинаются проблемы со здоровьем, и когда врачи ставят неутешительный диагноз. В здоровом теле – здоровый дух. Бережно относитесь к своему здоровью, избегайте глупых рисков, вредных привычек. Помните, здоровье бесценное сокровище. Советы:
• Лечебная сила в позитивном мышлении.
Держитесь подальше от негативных людей. У них есть проблема для каждого решения! (Альберт Эйнштейн).
Улыбайтесь почаще, и жизнь улыбнется вам, ведь улыбка притягивает счастье в дом и имеет не только сакральное значение для поднятия настроения и духа, но и физическое. Кожа у людей старится по-разному: у южан она морщится, у северян обвисает. Вы заметили, почему человек, который часто улыбается, не имеет обвислой кожи. Секрет: с помощью улыбки подтягиваются мышцы лица. Вывод: всегда улыбайтесь!
Пойте всегда, не на сцене, конечно, а так, для себя. Если не получается петь, то бубните себе под нос любимую песенку в тот момент, когда вы чем-то заняты или моетесь в ванной. Поверьте, это снимает все стрессы и улучшает самочувствие.
Танцуйте или пританцовывайте, даже если вам негде этого делать. Во время танца происходит массаж ваших внутренних органов.
Мудрецы говорят, будьте как дети, и от вас отступят все хвори. Я долго размышлял над этой мудростью. Однажды, гуляя в парке, я обратил внимание на движения ребят – это легкие прискоки, которые заставляли тело пятиться назад, беспорядочные взмахи руками, хаотичные повороты туловищем. Дома я решил все эти движения повторить. Мой «эксперимент» привел меня в восторг: появилась легкая энергия, исчезла усталость, заметно улучшилось самочувствие. И главное, поднялось настроение, как будто я вернулся в детство. Советую попробовать взрослым людям.
Никогда не бегайте на скорость – это вредит здоровью, потому что природа за сотни тысяч лет выработала механизм бега только в том случае, если вам грозит опасность, при этом впрыскивается в кровь адреналин. Если нет угрозы, то нет и этого гормона, а вы начинаете быстро бежать, таким образом, насилуя свой организм и изнашивая сердечную мышцу. Лучшее для здоровья – это прогулка по парку или лесу.
Если кто молод душой, не называйте, сколько вам лет, говорите только дату рождения. Пускай кто-то подсчитывает, а у вас должна в голове крутиться только одна цифра, к примеру, 20 лет.
Живите в гармонии с природой! Не убивайте диких животных и не засоряйте окружающую среду! Тогда природа улыбнется вам: не будет убивать ваших близких и не будет загаживать вашу душу мусором.
Некоторые исследователи пишут, что раньше на Руси люди жили двести и даже триста лет. Ну, это спорный момент. Но я, в связи с этим необычайным долгожительством, подумал полушутя-полусерьезно, а что если провести эксперимент в одной изолированной деревне и объяснить жителям, что все люди живут до трехсот лет. Для пущей достоверности на кладбище скорректировать надписи жизни и смерти усопших, которые бы гласили, что все жили не менее трехсот лет. С большей долей вероятности все жители этой деревушки стали бы долгожителями. К чему я это пишу? Просто люди подсознательно себя старят и досрочно загоняют в могилу: «О, семьдесят лет – это уже старость! О, восемьдесят лет – это глубокая старость, пора умирать! О, девяносто лет – это запредельная старость, удивительно, почему я еще не умер!?» Пожалуйста, внушайте себе мысль, что люди действительно живут до трехсот лет, и вы в семьдесят лет будете чувствовать себя молодым и здоровым! Счастье в образе крепкого здоровья живет в тебе, главное, переубедить себя в этом.
Не говорите «Я худею». Слово «худо» – это плохо. Нужно говорить «я хочу быть стройной». Полное на Руси было всегда хорошо. Полная чаша, полная кубышка и т. д.
Счастье и здоровье не приходят в дом, там, где ноют день за днем! Перестаньте ныть, постарайтесь наполнить свою жизнь позитивной энергией!
А вы знаете, что государство создано не для того, чтобы был рай и счастье на земле, а для того, чтобы не было ада? Рай или счастье на Земле вы должны делать сами. И я обязан вам в этом помочь. Кстати, счастье происходит от слова «сейчас»? Раньше оно называлось «сейчастье». Мы же говорим: «Для нас нужно всё и сейчас». Пример: в званый ужин – подавай все блюда и сейчас. Вы спросите, почему только сейчас, когда нам нужно счастье всегда. Если мать говорит ребенку, что игрушку купит завтра, чадо категорически не соглашается, ему всё любимое нужно именно сейчас. Мы не хотим ждать, нам всё подавай сейчас. Поэтому не только древние, но и современные люди всегда считали, что счастье нам необходимо именно сейчас. А если всегда «сейчас», значит навсегда.
Всё, что происходит в вашей жизни – к лучшему. Но иногда бывают моменты, когда кажется, что всюду тупик, боль и пустота. Не бойтесь этого, ведь личный или семейный кризис – это всего лишь период перемен. И окажется, это был не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой. Тяжкие разочарования превращаются в новые счастливые моменты. И вдруг понимаешь: всё было к лучшему. Перемены – это неотъемлемая часть нашей жизни. В китайском языке слово «кризис» пишется с помощью двух иероглифов – трудности и
