Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет - Ксения Меньшикова

Жизненные силы в норме, энергии много – вкладывай ее в себя, и только в себя. В то, что для тебя на самом деле значимо, что ценно для тебя лично. Учись отделять свои личные Цели и задачи от навязанной тебе ответственности. Сосредоточься на своей жизненной Цели – в чем она? К чему ты стремишься на самом деле и почему? Попробуй отделить привычные банальности от по-настоящему важного для тебя.

Думай только о своих Целях. Отдели личное от общественного и коллективного.

Практика дня: Сегодня хорошо посидеть у костра, посмотреть на огонь свечи.

Огонь – великая стихия, несущая закон. Впитывая в себя огонь, ты принимаешь и все основные законы этого Мира, обретаешь гармонию с ними. Если с Миром ты в согласии – и он будет в согласии с тобой.

Совет дня: Твои действия, если они хорошо продуманы, будут изменять все в соответствии с волей.

День 12

Начинается энергетический перелом. Этот день будет проверять тебя на личную силу. Провокации, обман, обольщение.

Соблазны этого дня несут в себе иллюзию. Тебе могут предложить сегодня то, о чем ты долго мечтала. Но это будет обман: ты не только не получишь желаемого, но и можешь потерять то, что имеешь. Будь осторожна.

Практика дня: Проведи сегодня инвентаризацию своих личных отношений. Определи, кто ценен и близок тебе более всего. Реши для себя честно, взаимно ли это. Подумай над тем, что можно сделать, чтобы отношения по силе стали равновесными. Попробуй честно себе ответить, отчего они лишены гармонии: что ты отдаешь больше, чем получаешь? И кто из окружающих людей находится в похожем положении относительно тебя – отдает больше тебе, чем получает?

Выравняй неравный энергообмен с одним человеком – ты тут же получишь гармонию и с другим. Все взаимосвязано. Люди – это большая энергетическая сеть.

Совет дня: Все твои мысли формируют Мир внутри и снаружи.

День 13

Сегодня – щедрый вечер. Хорошо приглашать гостей и кормить их до отвала. Стол сегодня должен ломиться от еды, все должны быть сыты и довольны.

Этот день посвяти почитанию традиций и подключению к родовому каналу. Род – это огромная сила, когда ты умеешь ею пользоваться. Даже если жизненные обстоятельства сложились так, что ты росла без отца-матери, ты все равно имеешь право по крови и рождению соединяться со своим Родом – достаточно лишь подумать о своих предках с почтением и благодарностью, без осуждения и обид. Это порой сложно, но если ты это сделаешь, то почувствуешь явную защиту за своей спиной и уверенность в том, что все происходит правильно.

Не хорошо и не плохо. Правильно.

Практика дня: Пусть сегодня все собравшиеся за праздничным столом расскажут о своих родителях, предках, семье. Помяните добрым словом ушедших и выпейте за здравие живущих. Не плакать и не грустить!

Совет дня: Будь там, где тебе лучше. С тем, с кем больше нравится. Делай то, что нужно тебе. Лично тебе.

День 14

Сегодня очень важно закончить все начатые дела, подтянуть «хвосты». Все, что ты не сделаешь сегодня, завтра у тебя заберут. Поэтому не жалей ни времени, ни сил для завершения своих дел. Во всех аспектах своей жизни проясни отношения, заверши переговоры, закончи «текучку» по максимуму.

Практика дня: Если тебе трудно принять решение по какому-то вопросу, используй следующий метод.

Представь себе самый худший вариант развития событий. Переживи его так, как будто он случился на самом деле. Какое твое решение может привести к такому результату?

События многовариантны, и с тобой может произойти любое из миллиона возможных. Что случится наяву? Подумай о худших раскладах и обязательно выйди из них с выигрышем. Не с победой, а именно с выигрышем. Побеждают пусть герои. А умный человек не побеждает. Он выигрывает.

Совет дня: Делай свою игру так, как будто от этого зависит твоя жизнь. Виртуозно.

День 15

Сегодняшний день очень хорошо посвятить «вложениям», причем безвозмездным. Например, давать милостыню.

Помни четыре золотых правила подаяния:

1. Давай тому, кому надо.

2. Давай столько, сколько надо.

3. Давай тогда, когда надо.

4. Давай там, где надо.

Выполнение этих четырех правил гарантирует тебе максимальную отдачу от пожертвования.

Практика дня: Определи в своем окружении того, кто нуждается больше всего. Узнай, в чем он нуждается больше всего. Реши, что и сколько необходимо дать для удовлетворения его нужды (не больше!). Давай так, чтобы не оскорбить человеческое достоинство.

То, что ты подаешь (жертвуешь), может быть не только деньги или что-то материальное. Жертва – это энергия, а значит – и внимание, и эмоции, и чувства, и мысли, и время. Великое искусство взаимодействия с людьми заключается в том, чтобы точно определять, что, кому и сколько надо.

Совет дня: Бескорыстное добро карается судьбой с вероятностью единица.

День 16

День концентрации на личных задачах. Посвяти этот день себе, тому, что ты любишь больше всего. День хорош для налаживания отношений с людьми.

Если ты вчера правильно научилась определять потребности окружающих, то сегодня тебе не составит труда применить все это на практике. Общаясь со знакомыми и не очень знакомыми людьми, старайся сосредоточиться на их внутренней глубинной потребности: чего им не хватает в жизни? в чем они нуждаются больше всего? Одному нужно внимание, другому восхищение, третьему – ощущение, что он любим, а четвертому – право любить самому. Дай им это.

В ответ ты получишь то, что нужно больше всего тебе. Это называется адекватный энергообмен – основной принцип жить с Миром в ладу.

Практика дня: Посети сегодня групповые мероприятия: сходи на учебу, послушай лекции, запишись на семинар или просто отправься в кино или театр. Будь среди людей и постарайся получить удовольствие от общения.

Совет дня: Не строй крепостей, чтобы защитить себя. Изоляция опасна.

День 17

День призыва источников информации. Сегодня можно начинать свое самое важное дело – этот день самый лучший!

Скопленная сила и проведенный анализ прошлых дней поможет тебе без задержек и промедления сделать то, что ты хочешь. Внимательно анализируй всю полученную информацию.

Практика дня: Научись оценивать все происходящее с тобой с точки зрения достижения своей Цели. Все, что ты прочитала, услышала или увидела сегодня, пропусти через сито своего понимания: как это поможет мне в моем деле?

Помни, что даже самая незначимая на первый взгляд информация может тебе пригодиться. И если не сейчас, то потом – точно. Для того чтобы все, что ты знаешь, пошло тебе впрок, ты должна научиться не только запоминать, но и систематизировать информацию. Хорошим и проверенным критерием оценки нужности может быть вопрос «Что я с этого буду иметь?».

Совет дня: Готовься к настоящей игре. Когда придет твое время, ты должна уметь не только управлять фигурами, но и рисовать само шахматное поле.

День 18

День искушений воли и плоти. Много соблазнов. В этот день обстоятельства выявляют твои слабости – учись сегодня, узнавай свои тонкие места. Ошибки и поражения показывают тебе, с чем работать дальше.

Если ты оступилась сегодня, ошиблась в чем-то – ни в коем случае не упрекай и не ругай себя. Самоуничижение – порочная практика, и она может привести тебя к полной потере веры в себя. Если это произойдет, то будь уверена, что и окружающие не будут больше в тебя верить.

Практика дня: Возьми чистый лист бумаги и раздели его на две части по вертикали. В левой колонке напиши свои самые сильные стороны – это твой актив. В правой колонке напиши свои самые слабые стороны – это твой пассив.

Актив дает силы, а пассив – забирает. Подумай о том, чтобы перевести свои слабые стороны в сильные. Чему научиться? Что понять? С кем поговорить? Что сделать? Где отступить? Куда нажать?

Совет дня: Используй тактику капитуляции – обрати слабости в силу.

День 19

Этот день посвяти мечтам. Мечта – это начало желания. Желание – основа Цели. В этот день можно загадывать желания, призывать силу Луны для исполнения сокровенных мечтаний.

Луна – женское светило. У нее есть сторона светлая, видимая для всех. А есть сторона темная – она никогда не поворачивается ею к Земле. Женщина подобна Луне: есть видимая часть, которая взаимодействует со всеми вокруг, а есть и темная – и даже ты сама не знаешь, какие глубины есть в твоем подсознании, какие тайны и какие бездны возможностей скрыты в нем.

Практика дня: Возьми серебряную (по цвету) монету и положи ее в чашку с водой. В воду брось щепотку соли. Поставь чашку на окно так, чтобы лунный свет падал на монету. Пусть она напитывается лунным светом до утра. Убрать монетку следует до восхода солнца. Ее надо носить в кошельке и не тратить. Перед сном думай, сколько тебе нужно денег и на что ты хочешь их потратить.