Персонаж. 14 дней с мистером Ca$h - Роман Юрьевич Горшков
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
– Просто раньше ты на этом не концентрировался. Никто не мешает тебе ощутить состояние каждого своего органа, на это влияешь только ты сам. Теперь подсвети макушку. Ощути, как у тебя над головой светится маленькая лампочка.
Мы побыли в этом состоянии какое-то время, после чего Роуэн перешел к дыхательным упражнениям.
– В нашем теле есть энергетические центры, кто-то их называет чакрами, кто-то водоворотами – это не так важно. Считается, что есть семь основных центров, но, на самом деле, их намного больше. Сейчас мы будем дышать таким образом, чтобы проработать каждый центр. Первый центр находится внизу, между ног.
Каждое слово Роуэн сопровождал жестом, с помощью которого показывал это место.
– Очень часто мы держим это место напряженным, поэтому важно его как можно чаще расслаблять и не зажимать там энергию. Следующий центр находится чуть ниже пупка, примерно на три пальца. Третий центр находится в солнечном сплетении, не зря он так называется. Еще один центр находится в области груди. Пятый центр располагается у основания горла. Шестой центр находится между бровей. Седьмой центр – на макушке. Наша задача будет очень простой. Я буду говорить тебе через какой центр вдыхать и выдыхать, а ты просто повторяй. Старайся помогать всем телом, можешь на вдохе поднимать руки вверх до горла, а на выдохе с силой опускай руки вниз, как будто выдавливаешь воздух из тела именно через этот центр.
Мы начали вдыхать через нижний центр и выдыхать через самый верхний. Дыхание было очень интенсивным и глубоким, через какое-то время я начал ощущать этот процесс всем телом, и мне, действительно, казалось, что воздух начал выходить именно через верхний центр, но вот нижний я не ощущал.
– Ты настолько привык жить в голове, что ноги стали не частью тебя, а просто инструментом для перемещения, ты их не ощущаешь, поэтому нижние центры пока не так активны, как верхние.
Далее мы дышали через центр под пупком и выдыхали через верхний центр. Центр у пупка ощущался куда лучше, но все равно не так хорошо. Было интересно, что когда я вдыхал воздух, то мой живот сам выпячивался вперед, как будто именно он и втягивает этот воздух. Потом мы начали вдыхать солнечным сплетением и так постепенно поднимались вверх, все время выдыхая через затылок. Когда мы прошли все центры, то начали дышать одновременно всеми центрами. Было такое ощущение, что все мое тело расширяется при вдохе и сжимается при выдохе.
– Какое у тебя сейчас состояние? – Спросил Роуэн после практики.
– Такое ощущение, что я ощущаю все свое тело. Каждую клеточку. Не хочется замирать, хочется постоянно двигаться.
– Теперь мы перейдем к насыщению и сбрасыванию. Начнем с простого. Когда ты будешь поднимать руки вверх, то начинай очень медленно и плавно вдыхать, когда твои легкие будут полны, то начинай вдыхать всем телом, каждой клеточкой своего организма. Когда ощутишь себя на пределе, то побудь в этом состоянии какое-то время и начинай так же медленно выдыхать, а когда ощутишь, что выдыхать больше нечего, то начинай выдыхать дальше каждой клеточкой тела.
Мы начали повторять это упражнение, и уже к четвертому циклу я ощутил, что с каждым разом становится все сложнее не дышать. Тело требовало кислород, но я опять повторил обход этого состояния и сконцентрировался на процессах. В какой-то момент я стал ощущать, что, когда поднимаю руки вверх, и мои легкие становятся полными, а я продолжаю вдыхать, то все мое тело начинает наполняться чем-то, что поднимает меня на носочки и вызывает улыбку. Было такое ощущение, что я наполняюсь эйфорией и радостью. Когда же я выдыхал воздух из легких и доходил до предела, то из меня начинали сочиться волны, которые как будто освобождали меня, и мое сознание становилось более ясным.
Я уже перестал замечать время в этих практиках. Время начало идти своим ходом, который сильно отличался от любого часового пояса. Мне казалось, что прошло не более часа после того, как мы начали. Мы успели проделать множество практик с дыханием, в промежутках разминая каждый сустав в скручивающихся движениях. Я очень сильно ощущал свое тело, я ощущал меридианы и каналы, которые проходили в моем теле, я начал видеть разные картинки перед глазами, даже не закрывая их. Я успел увидеть фигуры разных цветов и линии, которые уходили в бесконечность. После каждого упражнения мы проговаривали с Роуэном наши ощущения в теле, что давало мне много осознаний.
– Натан, сейчас у нас будет еще одна важная практика, позволяющая ощутить субстанцию вокруг нас, которую многие называют энергией. Дело в том, что у энергии должен быть источник, которого нет у субстанции. Многие не понимают этого и даже не задумываются о том, что говорят. Поставь руки напротив друг друга и начинай их медленно сжимать, ощущая, как будто между ними сжимается пространство и появляется некий сгусток.
Я сделал все, как сказал Роуэн, и почти сразу ощутил этот сгусток. Со временем он становился все плотнее и плотнее. Через какое-то время я начал его ощущать как физический предмет, который был между моими руками.
– Это, Натан, то, чем питаются праноеды, чем лечатся люди, а также то, что мы не видим и даже не ощущаем в обычной жизни. Этот сгусток – это основа нашей жизни, именно из этой субстанции мы и состоим, только она имеет другую плотность, которая отличается от нашей, но что мешает тебе сделать ее частью себя, заделав дыры в твоем организме? Ничего! Только наша психика, которая ограничивает нас в наших действиях. Сейчас впитай этот сгусток своей кожей и начни перемещать его по организму.
Я впитал сгусток через свою кожу и тут же ощутил вкус, который чем-то напоминает железо с оттенком мяты. Это был странный вкус, который я ощутил даже не языком, а чем-то внутри меня. Я начал ощущать, как сгусток передвигается по моему телу. В какой-то момент мне захотелось его провести к легким и оставить его там.
– Значит, что-то есть у тебя в легких, что требует твоего внимания. – Сказал Роуэн.
После этого у нас был еще ряд практик, которые были нацелены на работу с этими сгустками, мы передавали их друг другу, формировали, ощущали, придавали им разные формы и впитывали в тело.
– Теперь у нас будет практика, которую важно делать как можно чаще. Дело в том, что когда ты с кем-то общаешься, то ты
