«Энциклопедия секса»: Откровения обо всем: Секс и вы - Дорин Мэсси

Эта программа подтверждает старую истину, что дарить — приятнее чем получать.

ЭТАП 2 ПОЛУЧЕНИЕ УДОВОЛЬСТВИЯ

«Получатель» удовольствия, полностью расслабившись, наслаждается любовью и ласками партнера, зная, что взамен от него ничего не ждут. Такое безучастное наслаждение вызывает у пассивного партнера желание потом, в свою очередь, «отплатить» дарящему той же монетой.

ЭКСТАЗ

Что же получает пассивный партнер при таком «нетребовательном» сексе? Прежде всего он (или она) с особой силой испытывает чувство любви, сопровождаемое обострением чувственности. Его охватывает безмятежное ощущение полного покоя и умиротворения, которое порождает мощный эмоциональный всплеск. Самые простые ласки становятся источником всепоглощающих, пронзительных чувственных переживаний. Во многих отношениях тот накал чувств, экстаз, который переживает получающий ласки, несравним с локальными ощущениями, вызываемыми физиологическим рефлексом в области гениталий.

ПАССИВНОСТЬ

Сначала надо выяснить, способен ли ваш партнер к пассивному восприятию ласк. Некоторым невыносимо трудно просто лежать, наслаждаясь. Есть мужчины, которые настолько привыкли играть активную роль, что они в принципе не могут быть пассивны. Встречаются и женщины, настроенные лишь дарить ласки или быть источником удовольствия, причем они не в состоянии расслабиться до такой степени, чтобы самим получать его. Проверьте, насколько вы способны быть пассивным. Делая массаж партнеру, спросите себя: «Не проще ли получать удовольствие, чем давать?» А когда вы поменяетесь с ним местами, опять спросите себя: «Разве давать проще, чем получать?» Честно ответив на эти вопросы, вы поймете, способны ли вы не только дарить, но и получать удовольствие.

ЭГОИЗМ

Если окажется, что получение удовольствия для вас проблема, задумайтесь о ценности эгоизма. Вопреки обычному мнению эгоизм, в смысле способности получать у довольствие, — вполне здоровое явление. В конце концов ведь и оргазм — одно из проявлений эгоизма, так как никто не может пережить его за вас.

ЧАСТЬ 2

ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Эротический массаж — прекрасный способ доставить удовольствие. И чем лучше вы узнаете тело партнера (например путем взаимного обследования) тем более чувственным будет массаж. Начинать его следует с основных приемов, а именно: круговых, веерообразных и разминающих движений, выполняемых боковой поверхностью больших пальцев и кончиками остальных пальцев.

МЕНЯЙТЕ СИЛУ ДАВЛЕНИЯ

Каждый прием следует выполнять трижды. Сначала — интенсивно, затем с ослаблением нажима, и в третий раз — едва касаясь кожи кончиками пальцев. Сильным надавливанием вы снимете напряжение мышц партнера. Это поможет ему (ей) расслабиться как физически, так и эмоционально и увеличит восприимчивость к еще более чувственному удовольствию от следующих этапов массажа.

КАК ВЫКРОИТЬ ВРЕМЯ В ПОВСЕДНЕВНОЙ СУЕТЕ

Умение расслабиться и наслаждаться напрямую связано с умением находить время для себя. Для этого можно сделать следующее:

• Доброжелательно договоритесь с партнером о времени, которое вы будете посвящать лично себе.

• При необходимости обсудите с домашними вашу потребность в уединении.

• Оснастите дверь вашей комнаты замком.

• Вешайте на дверь табличку «Не беспокоить».

• Пересмотрите распорядок дня и выделите в нем время, когда можно будет заняться собой.

• Обустройте в доме особенно уютный и приятный уголок.

• Регулярно практикуйте технику самоудовлетворения, выделив для этого по крайней мере один час в неделю; занимайтесь в этот час тем, чего вам откровенно хочется.

Поначалу вам будет на удивление сложно выкраивать для себя даже час, но постепенно вы почувствуете, что выделенного времени не хватает. Вместе с этим придет понимание того, что вы имеете право на удовольствие. Релаксация, забота о себе — путь к раскованной чувственности, сконцентрированной на вас лично.

МАССАЖ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ТЕЛА

Если партнер лежит ничком, начните массаж с шеи и плеч, потом массируйте поочередно обе руки до самых кончиков пальцев. Затем спускайтесь по спине до ягодиц и переходите к ногам, продвигаясь до лодыжек. Не приступайте пока к массажу стоп; это удобнее делать, когда партнер лежит на спине.

МАССАЖ ПЕРЕДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ТЕЛА

Нежно помогите партнеру перевернуться на спину и опять начните массаж с шеи и плеч. Затем массируйте руки и лишь после этого переходите к груди и животу. Приближаясь к половым органам, как бы случайно прикасайтесь к ним тыльной стороной кисти или какой-либо другой частью тела. Когда же партнер замрет и предвкушении массажа области гениталий, подразните его, вернувшись как бы невзначай к другому месту.

БЕДРА И НОГИ

Когда вы перейдете к массажу ног, уделите особое внимание внутренним сторонам бедер, которые являются эрогенными зонами. Дойдя до ступней, начинайте их поочередно массировать одной рукой, а другой продолжайте массаж внутренней поверхности бедер. Можно сделать массаж стоны иначе. Одной рукой поддерживайте снизу ногу за лодыжку, а другой медленно вращайте стопу. Эффект этого движения достигает тазовых и паховых мышц и производит чрезвычайно эротическое ощущение.

ПУСТИТЕ В ХОД НОГТИ

Если вы хотели бы придать массажу еще больше чувственности, попробуйте нежно ласкать все тело партнера, слегка прикасаясь ногтями. Конечно, прежде чем это делать, убедитесь, что ногти не сломаны и ровно подстрижены. Чтобы усилить эффект, совершайте как можно больше разных движений копчиками пальцев на коже партнера. Начните с движений по кругу, затем смените их движениями вверх-вниз и из стороны в сторону. При этом меняйте амплитуду движений и интенсивность нажима от минимальной до относительно большой.

БЕСПОМОЩНОСТЬ

Во время массажа не позволяйте партнеру совершать никаких движений. Если, например, вам неудобно массировать его руку, переложите ее сами поудобнее. Эротическое воздействие массажа в немалой степени зависит от умения партнера довериться вам и как бы почувствовать себя беспомощным.

ЭТАП 4 МАССАЖ «В ТРИ РУКИ»

Следующей стадией чувственного массажа может быть половой акт только «в пользу» партнера. Один из его вариантов американский специалист по массажу Рэй Стаббз удачно назвал массажем «в три руки». Разумеется, сама идея — не изобретение Стаббза, но он, безусловно, приложил немало сил, чтобы развить ее. Суть заключается в том, что для более глубоких оргастических ощущений целесообразно совмещать расслабляющий эротический массаж с нежным половым актом. Причем цель такого сеанса — доставить особое удовольствие одному из партнеров. Ни в коем случае не нужно при этом стремиться к слаженным совместным действиям, потому что такие усилия со стороны «принимающего» помешают ему сосредоточиться на своих внутренних ощущениях и полностью расслабиться. А именно такое внутреннее умиротворение и составляет основу глубоких чувственных переживаний. Ниже описан массаж «в три руки» с мужчиной в активной роли. Вариант, при котором в этои роли выступает женщина, весьма схож Оба начинаются с общего массажа и завершаются проникновением.

НАЧАЛО МАССАЖА

Сеанс начинается общим массажем. Прежде чем «подключить» ген Италии, необходимо минут пятнадцать массировать все тело партнерши. Не торопитесь. Движения должны быть медленным и плавными. Помните: цель массажа не в том, чтобы кто-либо из вас достиг оргазма. После общего массажа переходите к массажу «в три руки», начав с простого массажа спины.

МАССАЖ СПИНЫ

Пока партнерша лежит на животе, сделайте ей расслабляющий массаж спины, обильно смазав руки массажным маслом. Затем сядьте в позу наездника, обхватив ее бедра ногами. Для облегчения скольжения так же обильно смажьте себе маслом живот, половые органы и бедра. Не прекращая массаж руками, скользите нижней частью тела вверх-вниз пo бедрам и ягодицам партнерши, слегка касаясь ее половыми органами. Делайте это медленно, плавно и как можно более чувственно, как в некоем изящном танце.

ПРОНИКНОВЕНИЕ

Не прекращая движений, позвольте вашему смазанному маслом пенису буквально проскользнуть между слегка разведенными ногами партнерши и нырнуть во влагалище. Делайте это как можно медленнее, дразня ее. Массируйте руками и членом так, чтобы все движения слились воедино. Затем попросите партнершу перевернуться на спину. Когда вы почувствуете, что настал подходящий момент, поднимите ей ноги к груди и снова войдите в нее. Двигайтесь ритмично, но очень медленно, чтобы фрикции были дразняще-чувственными. Не прекращайте обеими руками поглаживать, ласкать и массировать каждый сантиметр ее тела. Если она начнет ответные движения, напомните, что этого делать не следует, она должна полностью расслабиться и пассивно наслаждаться происходящим. Чем больше она расслабится и доверится вам, тем более глубокими будут ее ощущения. Не забывайте, что вы не должны стремиться достичь оргазма.