Преподавание внетелесных путешествий и осознанных сновидений. Методики набора групп и их эффективного обучения - Михаил Радуга
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Порядок техник не важен. Главное, чтобы ученики выбрали 2–3 техники и просто их чередовали на пробуждении. К примеру, практик выбирает техники вращения и визуализации рук. Он просыпается и пытается разделиться, но у него не получается. Затем он делает технику вращения, но так как никаких необычных ощущений не возникает, через 5 секунд он приступает к визуализации рук, быстро потирая их перед лицом с закрытыми глазами. Так как эта техника тоже не работает, он снова приступает к вращению и снова его меняет через 5 секунд ввиду отсутствия проявлений. Он снова с напором пробует визуализацию рук и через пару секунд понимает, что не просто их пытается увидеть и почувствовать перед собой, а уже реально их видит. Он тут же пробует разделиться, но у него не получается. Тогда он пытается четче увидеть и почувствовать руки, еще сильнее их рассматривая и потирая, а затем встает из физического тела и сразу переходит к заранее подготовленному плану действий.
Смысл в том, чтобы выполнять не менее 4 таких циклов из техник, но чтобы все это вместе не занимало более минуты. Ученики упрямо будут делать по 1–2 цикла, и поэтому им нужно многократно повторять необходимость использования не менее 4 циклов, даже если ни при одном из них техники себя не проявляют. Это значительно увеличивает общую эффективность, так как более половины результатов приходят после первого цикла. Естественно, как только какая-то техника срабатывает, практик останавливает внимание только на ней и работает с ней до тех пор, пока не получится попасть в фазу. То есть не нужно менять сработавшую однажды технику на другую.
Если после 4 циклов или одной минуты практик понимает, что у него ничего не получается, то самым лучшим действием будет снова попытаться заснуть, создавая намерение и мотивацию проснуться в следующий раз и попробовать заново. Нет ничего страшного, если не получилось с первого раза – получится с другой попытки. Главное, чтобы эти попытки были. Таким образом, за одно утро ученик может проснуться до 10 и более раз, сделав множество попыток. Даже если он не все понял, одна или даже несколько попыток обязательно приведут к результату.
Следует добавить, что часто ученики будут просыпаться и забывать, что именно им нужно делать. В этой ситуации они должны делать хоть что-нибудь, что вспомнят. Это гораздо лучше, чем терять мгновения, вспоминая четкий алгоритм действий. Также иногда они будут просыпаться, и им будет казаться, что они проснулись слишком ярко, и поэтому не имеет смысла что-то пробовать. Такое ощущение должно полностью игнорироваться: если ты проснулся – пробуй, что бы тебе ни показалось. Если ученики будут просыпаться все время на движении, то им можно начинать непрямой метод сразу с повторения цикла техник, а не с попытки разделения.
Подсказки. Будущим практикам стоит иметь в виду, что классический вариант повторения цикла непрямых техник на пробуждении не является железным правилом для всех ситуаций. Иногда организм сам подсказывает, с чего стоит начать. Причем это бывает достаточно часто. К примеру, если практик просыпается и сразу же видит образы, то нет никакого смысла начинать повторять цикл техник. Можно сразу пытаться разделиться или сделать образы ярче и после этого пытаться разделиться. Смысла чередовать техники нет, так как уже есть одна рабочая.
Вторая по распространенности подсказка связана со звуками. Если практик проснулся и сразу понимает, что слышит какие-то нефизические звуки – шипение, свист, музыку, голоса, – то это признак фазы. В этом случае также можно либо усилить звук и разделиться, либо сразу пробовать разделиться и возвращаться к звукам, если это не получится.
Третья подсказка – вибрации. Это ощущения, похожие на прохождение тока сквозь тело без причинения боли. Это тоже признак фазы, и можно пробовать разделиться или усиливать эти вибрации намерением, а затем снова пытаться разделиться.
Четвертая подсказка – онемение. В большинстве случаев онемение на пробуждениях – это такое же фантомное восприятие, как образы, шумы и прочее. То есть оно возникает не из-за нарушения кровообращения, а находится только на уровне ощущений. Чтобы это использовать, нужно онемевшую часть тела пробовать двигать, не напрягая мышц, то есть переходить к технике фантомных раскачиваний. Обычно это легко получается. Интересно, что это срабатывает не только при ложных онемениях, но и при настоящих, почему некоторые опытные практики специально засыпают в неудобном положении, чтобы на пробуждении поймать онемение и использовать его.
Пятая подсказка – сонный паралич. Это ситуация, когда практик просыпается или засыпает и вдруг понимает, что совсем не может двигаться, как бы ни хотел и ни пытался. В этом нет ничего опасного, так как это натуральное свойство ФБС, и такое не длится более нескольких минут при наличии сознания. По сути, это уже признак весьма устойчивой фазы. Все, что нужно делать, проснувшись в состоянии сонного паралича – это пробовать разделиться во что бы то ни стало.
Если вам удастся хорошо донести суть подсказок, то это значительно повысит эффективность занятий, так как в реальной практике такие подсказки возникают весьма часто. Остается только их использовать. Мало того, если практик понял, как это работает, то он также лучше будет понимать общую суть непрямого метода – искать любое необычное ощущение на пробуждении и за счет его усиления входить в фазу.
Силовое засыпание. В действительности существует два основных способа работы с непрямым методом: активный и пассивный. Изначально преподается активный вариант, когда практик пытается попасть в фазу на пробуждении во что бы то ни стало, с агрессией. Сразу, а лучше по мере опыта, можно дать поправку, что если активная форма не работает, то можно приступать к пассивной. Особенно она актуальна, когда практик слишком ярко просыпается или постоянно делает движения на пробуждениях перед попытками.
Смысл в том, чтобы делать техники, будто пытаясь с их помощью заснуть. При этом, естественно, засыпать не нужно. Трюк заключается в попытке обмана мозга, который подчиняется желанию заснуть и рефлекторно включает механизмы продолжения необходимой ФБС, если вы проснулись после долгого сна или дневной дремы. На пробуждении это занимает буквально секунды. Понять нужный момент для разделения тоже просто: техники начинают работать. Главное – не затягивать процесс и тут же разделяться, иначе очень легко заснуть, что является главной проблемой применения подобного метода.
Не стоит особо заострять внимание на том, как именно это делается. Это очередной исключительно интуитивный момент, который очень сложно описать словами. Все нужно делать так, будто ты действительно хочешь заснуть, держа на заднем плане мысль, что это не так. Организм сам выполнит всю остальную работу. Главное – дать ему сигнал, что обычно делается, когда нужно просто срочно заснуть, а это бывает много раз в жизни каждого человека. Если практик будет в этот момент о чем-то задумываться, усложнять и без того простой процесс, то у него просто ничего не получится. Главное – простое желание провалиться снова в сон с помощью техник, но в последний момент, когда они заработают, разделиться и попасть в фазу.
У опытных практиков, как правило, если не работает активная форма, всегда срабатывает подобная пассивная, за счет чего достигается почти 100 %-я эффективность. Также существует вариант использования силового засыпания как отдельной техники, которая чередуется наравне с другими.
Обхождение барьеров. Достаточно часто ученики сталкиваются с проблемой, при которой техники вроде работают, но плохо, совсем немного, не достаточно, чтобы легко разделиться. При этом следует опустить ситуацию, когда проблема лежит в непонимании самого разделения. В данном случае проблема именно в том, что техники недостаточно работают. В этом случае допускается кратковременная смена работающей техники на другие. Особенно активно можно чередовать застопорившуюся технику на силовое засыпание или наблюдение образов. Как правило, когда через несколько секунд практик возвращается к предыдущей технике, она работает уже гораздо лучше.
Вспомогательные факторы. Отдельные сторонние вещи могут существенно помочь в практике непрямого метода. Для некоторых учеников такие советы могут оказаться ключевыми. Например, часто главным негативным фактором является такая простая вещь, как внешние раздражители. Обилие света утром или при дневных попытках существенно уменьшает интервалы сна, в том числе нужной ФБС. Результат: меньше попыток и меньше шансов оказаться в фазе. Это решается обычной маской для сна или специальными плотными шторами. Такие меры продлевают даже обычный сон на несколько часов. Это же касается шумовой изоляции. Если вокруг вас слишком шумно в моменты попыток, то можно использовать беруши.
