Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки - Жан-Ив Понсе

Попробуйте представить сцену, объединяющую эти четыре образа, чтобы усвоить их местоположение на схеме. Продолжайте постепенно добавлять образы в свою картину: феникс для клиновидной кости (os sphenoidale), инопланетянин для решетчатой (os ethmoidale), Рафаэль Надаль (испанский теннисист) для носовой (os nasale) и т. д.

ЗАДАНИЕ

Запомните все кости черепа, используя описанную выше технику. Потом возьмите схему и подпишите на ней все названия. Не забудьте включить три части внутреннего уха: молоточек, наковальня, стремя.

Если вам удалось запомнить кости черепа, вы прошли самый сложный этап. Теперь у вас останутся трудности только с костями кистей и стоп, которые слишком многочисленны, чтобы запросто отметить их на схеме.

Фаланги не особо сложны для запоминания, в отличие от костей запястья. На приведенной схеме они отмечены так:

А) ладьевидная (os scaphoideum);

B) полулунная (os lunatum);

C) трехгранная (os triquetrum);

D) гороховидная (os pisiforme);

H) кость-трапеция (os trapezium);

G) трапециевидная (os trapezoideum);

F) головчатая (os capitatum);

E) крючковидная (os hamatum).

Если нужно запомнить их названия на латыни, к ним тоже вполне можно подобрать ассоциации. Вот варианты, если вам не хватает вдохновения, по порядку: скафандр, луна, пирамида, пассифлора, цирковая трапеция, вторая трапеция с эмбрионом на ней, капитал, хаммам.

Чтобы запомнить эти кости, у вас есть два варианта:

1. Создать путешествие из 8 этапов.

2. Создать цепочку ассоциаций из 8 шагов.

Я рекомендую второй способ.

ЗАДАНИЕ

Запомните кости запястья, используя технику «Путешествие» или «Цепочка ассоциаций».

Остальные кости скелета запоминаются очень легко с помощью тех же приемов. Очень мотивированный человек может запомнить весь скелет менее чем за два часа. Ему останется только время от времени повторять, чтобы убедиться, что ассоциации подобраны правильно, и запомнить все это на долгий срок.

Это продвинутый уровень, который потребует больше усилий и времени, потому что здесь в образы необходимо интегрировать дополнительную информацию, такую как локализация, место входа или выхода, области иннервации и т. д.

Не рассчитывайте освоить все эти знания за пару часов, но и не пугайтесь заранее. Принцип остается прежним: делить весь объем на части, что позволит быстрее продвигаться вперед.

Предлагаю вам конкретный пример с 12 парами черепных нервов, которые запоминаются с помощью техники «Цепочка ассоциаций».

Гигантский нос с ногами и руками толкнул гигантский глаз (тоже с руками и ногами), который ехал на мопеде. Глаз потерял управление и упал мордой об асфальт. Три близнеца наблюдают эту сцену – двое в голос смеются, а третьего похищает герцог. Герцог убегает, но врезается лицом в гигантскую дверь. В вестибюль на шум вышло гигантское ухо и обнаружило герцога лежащим у двери. Оно склонилось к его глотке, чтобы проверить дыхание, а затем начало делать массаж сердца. Огромная волна вырвалась из его легких. В ней были аксессуары и блестящий малыш бегемота[12].

Таким образом вы запомнили 12 черепных нервов (по порядку):

• Гигантский нос – обонятельный (n. olfactorius);

• Гигантский глаз – зрительный (n. opticus);

• Мопед – глазодвигательный (n. oculomotorius) – это отлично подходит, потому что глаз тут тоже есть;

• Морда – блоковый (n. trochlearis от фр. tronche – морда, рожа разг.);

• Три близнеца – тройничный (n. trigeminus) – два из них смеются вместе, потому что связаны с челюстями;

• Похищение герцогом – отводящий (n. abducens от англ. аbduct – похитить и от фр. duc – герцог);

• Лицо – лицевой (n. facialis);

• Вестибюль и гигантское ухо – преддверно-улитковый (n. vestibulocochlearis);

• Глотка – языкоглоточный (n. glossopharyngeus);

• Волна – блуждающий (n. vagus от фр. vague – волна);

• Аксессуар – добавочный (n. accessorius);

• Бегемот – подъязычный (n. hypoglossus).

Чем больше информации нужно будет запомнить, тем сложнее будут ваши сюжеты. Учитывайте это, когда хотите запомнить максимум за минимальное время. Для этого вам понадобятся огромные «дворцы памяти».

В анатомии постоянно будут встречаться одни и те же области человеческого тела: голова, верхние конечности, туловище, нижние конечности, кисти, стопы. Других не будет. Работая со многими студентами-медиками, которые применяли технику «Дворец памяти», я понял, что можно сэкономить драгоценное время, заранее выбрав для этих областей определенные локации. Например, все связанное с головой будет храниться в вашем доме, с туловищем – в парке или сквере, с нижними конечностями – в торговом центре и т. д.

Преимущество такого подхода в том, что вы всегда знаете, где искать свои образы, когда нужно что-то вспомнить. Это позволяет вам лучше структурировать свою память, чтобы вместить разнообразную и объемную информацию за короткое время.

4.6. Органическая химия – легко

Один из самых сложных предметов – органическая химия. Для многих это новый мир, наполненный химическими свойствами, формулами, реакциями… В этом параграфе вы узнаете, как использовать техники запоминания, чтобы упростить себе жизнь.

Ваша первая задача – запомнить химические свойства. Химическая идентификация (обнаружение) – это установление вида и состояния фаз, молекул, атомов, ионов и других составных частей вещества на основе сопоставления экспериментальных и соответствующих справочных данных для известных веществ. Молекулы состоят из атомов, обозначающихся буквенными символами (H – для водорода, C – для углерода и т. д.). Чтобы надежно удерживать их в памяти, можно придумать образы для этих букв-символов. Например, «C» может быть шеф-поваром, готовящим спагетти-карбонара, или другом, чье имя начинается с