Аюрведическое питание для современного человека - Максим Кулижников

Еще один важный момент. Никто не может дать нам стопроцентно верный совет: как нам жить дальше. Знание – только у нас, ответственность – только на нас. Механическое следование формуле, предложенной кем-то, – способ спрятаться от себя, от своих истинных желаний, способ переложить ответственность за свою жизнь на других. Лень, недостаток энтузиазма или ложный энтузиазм – признак того, что мы заняты чем-то не тем, чего в действительности желаем. Глубоко внутри мы знаем о лжи, но сами себя обманываем. Однако, столкнувшись с последствиями такого выбора, мы можем сделать другой выбор в следующий раз. В любой жизни, по большому счету, никто никогда не проигрывает. На мой взгляд, одного такого понимания вещей уже достаточно для того, чтобы расслабиться: все хорошо, каждый следует своим путем, и все развиваются.

Главное помнить о том, что мы сами создаем реальность, в которой находимся, – своими мыслями, словами и поступками. Если нам что-то не нравится в нашей жизни, не нужно никого обвинять в этом. И если нам не по душе последствия наших деяний, у нас всегда есть возможность сделать новый выбор.

Удовлетворяем свои желания, контролируя свои чувства

В чем разница между контролем чувств и подавлением желаний? Подавляя желание, мы увеличиваем его – это не способ избавиться от желания. Удовлетворяя желание, мы скорее расстанемся с ним. Однако оно может возникнуть вновь. Контроль чувств подразумевает, что мы контролируем свои желания, но вовсе не подавляем их: либо удовлетворяем под контролем (знаем меру), либо трансформируем, что является более тонкой работой. Как это может выглядеть?

Приведу простой пример. Вы хотите меньше есть, по тем или иным причинам. Когда у вас появляется желание съесть что-то лишнее… вы работаете с ним. Скажем, кладете в рот то, что хотите, жуете и выплевываете, после этого желание может исчезнуть, так как вы получите определенное эмоциональное удовлетворение. Или вы выпиваете стакан холодной воды, гасите таким образом разгоревшийся огонь пищеварения, и чувство голода проходит. Или вы садитесь и медитируете, поднимаете частоту своих вибраций, желание поесть также уходит. Или вы просто молитесь: «Господи! Пожалуйста, помоги мне устоять!» Он помогает, – и желания съесть лишнее как не бывало. Во всех этих случаях вы не подавляете желание, а предпринимаете что-то, чтобы оно трансформировалось.

Существует теория, что необузданное удовлетворение всех своих желаний – самая короткая дорога к совершенству, так как, удовлетворяя желание, мы получаем опыт – сталкиваемся с последствиями и таким образом растем.

С другой стороны, многие религиозные и эзотерические группы провозглашают необходимость следовать определенным заповедям, либо правилам и предписаниям. Мое мнение: заповеди прекрасны (не укради, не пожелай жены ближнего своего и т. д.), однако чтобы им следовать (успешно), необходимо быть достаточно развитым человеком. А развитому человеку и заповеди не нужны, для него поведение, описанное в них вполне естественно.

Ну а что же делать человеку, пока что не до такой степени развитому? Считать себя недоразвитым? Иметь комплекс… Чувство вины… Считать себя падшим грешником… Это тоже вариант. Если кому-то он нравиться… Можно также плюнуть на заповеди и делать, что хочешь… Недавно я прочитал очень интересную книгу: «Естественная красота и здоровье» Черри Мартин, написанную очень полной женщиной, которая всю жизнь хотела похудеть. Черри Мартин убедительно доказывает на большом количестве примеров, а главное на своем собственном, что похудеть с помощью диет невозможно. Вы держитесь, держитесь, а потом открываете холодильник и не закрываете его до тех пор, пока не съедите все, что внутри.

Она предлагает другой вариант: есть именно то, что вы хотите и именно тогда, когда захочется. С этого, собственно, и начинается контроль чувств: не с их подавления, а с сознательного их удовлетворения. Для начала мы просто перестаем пугать свои чувства тем, что мы их подавим, они успокаиваются, после чего легко обойтись минимумом.

Одна моя знакомая вегетарианка рассказала мне такой случай из своей жизни. Они с мужем были за городом, неподалеку готовили и продавали шашлык, ей захотелось шашлыка… Она не стала подавлять свои чувства и подошла к шашлыку с намерением его купить. Вдохнула запах полной грудью… Желание есть шашлык – прошло..! Может быть его и не было, а было желание просто понюхать шашлык. Оно оказалось легко удовлетворимым. А теперь представьте, что бы произошло, если бы эта женщина подавила свое желание: я – вегетарианка, и хочу мяса – какой ужас! Этот шашлык снился бы ей по ночам. Она бы, в конце концов, съела его, а потом бы страдала от стыда и разочарования. Поэтому, подавлять чувства – хуже всего. Понаблюдайте за ними, поймите – чего вы хотите. Может быть, все не так страшно.

Например, вы возжелали «жену ближнего своего»… Худший способ поведения в этом случае – культивировать мысли типа: какой ужас, я не должен, и бежать от нее подальше. Чем дальше убежите, тем сильнее увеличится ваше желание. Наоборот, подойдите поближе, познакомьтесь, поговорите с ней… Вполне возможно, что аромата ее духов окажется достаточно, и вы успокоитесь. Нюхать не грех (по крайней мере – не большой).

Даже если вы захотите соблазнить чужую жену, никто вас не отправит в ад за это. Вы рискуете, конечно, сильно испортить взаимоотношения с несколькими людьми (сразу вспоминаю кинофильм «Месть»): ее мужем, своей женой, другими родственниками. Когда мы ценим эти взаимоотношения и не хотим их портить, тогда для нас нет выбора, остается только одно – осваивать искусство трансформации своих чувств, искусство трансформации себя. Для этого необходимо сильное желание, а оно не возникает на пустом месте…

Если человек сажает себя на диету, он сорвется. Но если человек хочет стать независимым от еды и, в то же время, у него есть желание много кушать, он будет контролировать свои чувства. И при этом работать в направлении восстановления эмоционального баланса и устранения глубинной причины побуждающей его переедать. Работа параллельно в двух направлениях эффективна.

Известный мистик XX века – Ошо, например, ничего не запрещал своим ученикам, и они делали все, что хотели прямо в ашраме и иногда дрались из-за женщин. Потом он сказал, что весь этот беспорядочный секс у них будет до тех пор, пока они не научатся любить, не станут самодостаточными. Ни подавление, ни свободное удовлетворение своих желаний – не решают проблемы. Нам может помочь только сильное желание обрести внутреннюю гармонию, которое позволяет контролировать чувства. Контроль и подавление – разные вещи.

Контроль очень тесно связан с осознанностью, состоянием, когда человек понимает, к чему он стремится. Если он осознанно стремится к гармонии, он способен на первых парах контролировать какие-то свои желания; потом в этом не будет необходимости. Контроль без осознанности превращается в подавление. Осознанность – очень хорошее слово.

Желание – самое главное! Потом вы осваиваете техники, меняете образ жизни, привычки… Все своим чередом. Люди, стремящиеся к трансформации, к гармонии, не будут бегать за чужими женами, они будут создавать гармонию в своей семье и со своими женами. Желание, решимость, вложение энергии могут все изменить настолько, что это можно будет назвать чудом. Чудеса – случаются!

Обретаем реальное удовлетворение и счастье

От чего же все-таки зависит: счастлив человек или нет? Иногда, вроде бы все хорошо в жизни, но ты не очень-то рад этому. Иногда бывает наоборот…

* * *

Я слышал одну интересную историю о человеке, который попал в рай, где любые его желания исполнялись немедленно. Он, например, подходил к бильярду и первым же ударом загонял все шары в лузы, потом подходил к игровому автомату, бросал монетку с сразу выигрывал все деньги, какие там были. Ему попадались только выигрышные лотерейные билеты и, вообще, все его желания исполнялись сразу же. Через несколько дней он начал скучать, а через неделю уже сходил с ума. Тогда в состоянии помешательства, он прибежал к человеку, который там все устраивал, и закричал: «Я больше не могу здесь находиться, отправьте меня куда-нибудь в другое место, ну, хотя бы в ад для разнообразия!» Тот в ответ ему снисходительно улыбнулся и сказал: «А как вы думаете, где вы находитесь? Вы уже в аду!»

Так что исполнение желаний – это еще не признак рая. А если не все желания там исполняются, то мы уже в какой-то степени в раю.

Похоже, что ощущение счастья зависит, в значительной мере, от способности не искать его во внешних вещах, а находить внутри себя. Конечно, все мы это знаем, но магия притяжения внешнего мира, как правило, намного сильнее нашей способности погружаться внутрь себя. Развитие же такой способности и называется процессом эволюции сознания. Этот процесс не имеет ничего общего с представлениями об эволюции Дарвина. Кроме, пожалуй, того, что между человеком, вообще не способным наслаждаться своим внутренним миром, и человеком, способным делать это в полной мере, – настолько колоссальная разница, что когда мы постепенно преображаемся из 1-го во 2-го – можно говорить об эволюции одной формы жизни в другую.