Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества - Надежда Либерман

• наклоняются в сторону собеседника во время общения;

• поправляют на себе одежду;

• проводят рукой по волосам, поправляют прическу;

• улыбаются;

• у них происходит расширение зрачков;

• взгляд фокусируется на глазах и губах понравившегося человека, образовывая треугольник;

• совершают нервные движения;

• закладывают за ремень или в карман (женщины чаще в сумочку) большой палец.

Теперь, когда вы заметите подобные сигналы у себя или у других, вы не будете как раньше «ломать голову» и задаваться вопросом: «Что бы это значило?» Вы сможете правильно оценить ситуацию и подать нужные сигналы мужчине, который вам понравился.

Чтобы лучше запомнить сигналы заинтересованности, представляйте их во время чтения, а потом проделайте перед зеркалом. Некоторые позы и жесты вам будет достаточно легко изобразить. Это значит, что вы намеренно или неосознанно пользуетесь ими в повседневной жизни. Другие сигналы вы сможете «присвоить», потренировавшись перед зеркалом, – тогда они будут выглядеть естественно.

А теперь проверочное задание. Представьте, что вы общаетесь с понравившимся вам мужчиной, но пока не уверены, нравитесь ли вы ему или нет. Как вы сможете определить, что он к вам неравнодушен? Правильно, сравнив сигналы, которые он посылает вам, с сигналами заинтересованности, приведенными выше. Кроме того, если вы знакомы какое-то время, он будет стараться найти предлог, чтобы увидеть вас, и начнет меняться: станет больше следить за собой, за тем, что он делает и говорит; может поменять прическу и стиль одежды. Он не будет пытаться склонить вас к сексу и начнет делать для вас то, что ни для кого раньше не делал. Например, он говорит, что никогда не носил и не будет носить женские сумки. И тем не менее, если он замечает, что вам тяжело нести вашу сумку, он забирает ее у вас и несет сам.

Чтобы еще лучше разобраться в его отношении к вам, начните эмоционально что-нибудь рассказывать, упоминая множество подробностей и деталей, перепрыгивая с одной темы на другую. Если мужчина наклоняется, приближается к вам, пытается поддерживать разговор, переспрашивает и уточняет сказанное вами, повторяет ваши слова и жесты, значит, вы ему нравитесь.

Еще одно подтверждение: он демонстрирует слишком хорошую память о ваших предыдущих разговорах, вспоминая или уточняя то, о чем вы говорили во время вашей прошлой встречи или еще раньше.

Как расположить к себе незнакомого человека

Мужчины обращают внимание на то, что о них думают, а женщинам важнее то, что о них говорят.

Первое восприятие незнакомого человека происходит в соответствии с законом «моментальной фотографии»: взглянув на другого и «считав» информацию, вы сразу же оцениваете его. Даже когда еще ничего не сказано, вы уже чувствуете симпатию или антипатию к новому собеседнику.

Психологи считают, что первое впечатление формируется в первые 4 секунды общения. А в течение следующих 4 минут происходит подтверждение первого впечатления. Поэтому, если вы рассчитываете на симпатию собеседника и продолжение отношений с ним, посылайте ему положительные сигналы.

1. Улыбнитесь, когда вы в первый раз встретитесь глазами.

2. Вступив в разговор, проявите искреннее внимание к тому, что он говорит.

3. Поддержите тему разговора, которую выбрал ваш собеседник.

4. В ходе разговора отметьте его положительные личные качества, искренне похвалите его.

5. Запрещается: перебивать, навязывать свое мнение, ставить собеседника ниже себя, «сверлить» его глазами, выпячивать свое «я».

ПРАВИЛО №34

Посылайте собеседнику положительные сигналы с самых первых минут общения.

Поскольку мы в первую очередь говорим о знакомствах и общении с мужчинами, учитесь общаться с ними как с друзьями: улыбайтесь, внимательно слушайте, смейтесь их шуткам, спрашивайте их мнение. Демонстрируя такое поведение, вы показываете свою заинтересованность в мужчине как в личности. Кроме того, «забыв» о себе и направив свое внимание на мужчину, вы сами будете менее скованны и напряжены во время общения с ним.

Имейте в виду:

1. Чем больше ваш новый знакомый, общаясь с вами, понравится сам себе, тем больше ему понравитесь вы.

2. Чем больше ваш собеседник рассказывает вам о себе, тем больше он привязывается к вам.

Придерживаясь этих несложных правил, вы легко сможете расположить к себе любого человека. А если вам нужно прекратить общение с неприятным вам собеседником, то самый простой и быстрый способ испортить контакт – это говорить о себе, игнорируя вербальное и невербальное поведение вашего собеседника.

ПРАВИЛО №35

Чем больше ваш новый знакомый, общаясь с вами, понравится сам себе, тем больше ему понравитесь вы. Чем больше он будет рассказывать вам о себе, тем больше будет привязываться к вам.

Заключение

«Не хотим» – вот причина; «не можем» – только предлог.

Чего вы хотите? Общения, любви, семейного счастья, богатства, популярности? Вы задумывались об этом? Вы можете жить в ожидании, что когда-нибудь разберетесь в себе и своих желаниях. Вы можете мечтать, что однажды встретите достойного партнера, с которым захотите прожить вместе всю жизнь. Вы можете надеяться, что все вокруг вас вдруг само собой изменится и вы наконец-то станете счастливой. Но признайтесь себе честно, много ли хороших событий в вашей жизни произошло само по себе? Как долго еще вы собираетесь ждать?

Для начала разберитесь со своими желаниями. Это важно, потому что каждый имеет в жизни прежде всего то, что, как он думает, он заслуживает. Позвольте себе пожелать самого лучшего. Вы хотите уйти от одиночества и встретить подходящего партнера? Вы можете это сделать! Посмотрите вокруг: мир полон замечательных потенциальных партнеров, готовых испытать большую любовь и разделить ее с близким человеком. Разрешите себе познакомиться с ними. Сумейте разглядеть их в обычных, на первый взгляд, людях.

Разобравшись со своими желаниями, переходите из состояния «ждать» в состояние «действовать». Ведь если ничего не делать, не прилагать никаких усилий, то, скорее всего, ничего и не будет. Поверьте в то, что осуществление желаемого возможно, и прямо сейчас начните процесс изменений. Вы ничего не потеряете, – то, как проходит в ожиданиях ваша жизнь, вы знаете слишком хорошо, чтобы продолжать только ждать. Вы можете приобрести гораздо больше, если будете действовать и менять ситуацию к лучшему. Теперь вы знаете, как это сделать.

У вас обязательно получится. Удачи!

Примечания

1

П с и х о с о м а т и ч е с к и е заболевания – болезненные состояния, возникновение которых провоцируется психическими факторами (психическая травма, эмоциональный стресс, невроз) и сопровождается нарушениями сердечно-сосудистой, дыхательной, двигательной, пищеварительной и мочеполовой систем организма.

2

Данные опроса, проведенного в рамках статистического исследования в Москве (2007 г.).

3

Данные студии Parship Single-Studie, Германия, 2005.

4

Опросник предложен авторами Д. Расселом, Л. Пепло, М. Фергюсоном.

5

«Красотки» – русское название французского фильма «Bimboland», 1998. Режиссер Ариэль Зейтун.

6

Д е м б о Тамара Вульфовна (1902–1993) – американский психолог. Р у б и н ш т е й н Сусанна Яковлевна (1911–1990) – советский психолог.

7

Е н и к е е в а Диля Дэрдовна (1951 г. р.) – российский психиатр, литератор.

8

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: вес (кг) разделить на рост (м2). Например, при весе 70 кг и росте 1,67 м ИМТ равен 25,09 кг/м2. Нормой считаются показатели от 18,5 до 25 кг/м2. Показатели свыше 25 кг/м2 указывают на наличие избыточного веса.

9

«К р а с о т к а» (оригинальное название «Pretty Woman») – художественный фильм режиссера Гарри Маршалла, снятый в жанре любовной истории (США, 1990).

10

Г р и м р – в и к и н г – персонаж одноименной сказки Н.К. Рериха (1874–1947).

11

Интимная, личная, социальная и открытая (публичная) зоны, установленные американским психологом К. Л. Халлом (1884–1952) для определения пространства, окружающего человека.