Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества - Надежда Либерман

Затем тем же самым женщинам показывали фотографии тех же самых мужчин, одетых в обычную одежду (джинсы, футболки и т. п.). Все женщины без исключения отдали предпочтение мужчинам в статусной одежде.

Подобный эксперимент проводился в разных странах и его результаты везде были одинаковыми. Из этого следуют два вывода.

1. Если мужчина хочет нравиться женщинам, он должен носить статусную одежду.

2. Женщинам, прежде чем отказать претенденту, нужно увидеть или представить его в строгой мужской одежде. Возможно, ваше мнение о нем изменится, и вы решите продолжать отношения.

К интересному выводу относительно открытой и обтягивающей одежды пришли Элизабет Хилл, Элейн Нокс и Люсинда Гарднер, изучавшие влияние одежды и украшений на привлекательность: «Чем более открытая и обтягивающая одежда, тем выше шансы на случайный секс и тем ниже шансы на серьезные отношения».

Исходя из этого, если вы хотите познакомиться с мужчиной с серьезными намерениями и выйти за него замуж, – отложите пока слишком открытую и облегающую одежду. Чем менее откровенные наряды вы будете надевать, тем чаще мужчины будут видеть в вас партнершу для длительных серьезных отношений. А вот когда встретите своего избранника, тогда снова можете носить все, что захотите, если, конечно, он будет согласен сопровождать вас независимо от того, что вы наденете.

ПРАВИЛО №32

Не стоит надевать слишком открытую и обтягивающую одежду, если вы хотите познакомиться с мужчиной для серьезных отношений.

O важности одежды и внешнего вида говорится даже в сказках! Самый яркий пример тому – «Золушка». Как вы думаете, почему Золушка вышла замуж за Принца? Потому что она добрая и трудолюбивая девушка? Да, возможно. Но если бы она не была ослепительно красива (с удачно подобранной прической, легким макияжем, ухоженной кожей, в великолепном платье и туфельках) и не появилась бы на балу (в нужное время и в нужном месте), а сидела бы дома, оттирала грязные кастрюли и перебирала крупу, то Принц даже и не знал бы о ее существовании!

С мужскими персонажами в сказках происходит то же самое. Ни одна Царевна не спешит замуж за Иванушку-дурачка. А вот когда он преображается в Ивана-царевича, каждая рада с таким добрым молодцем идти под венец. То есть пока он выглядел непривлекательно и несолидно, никто не хотел иметь с ним дела!

Очень надеюсь, что, прочитав вышесказанное, вы будете осмысленно выбирать свой гардероб. В любом случае, где бы вы ни были и что бы вы ни надели, важно, чтобы вы нравились себе. Только тогда вы сможете произвести на мужчину нужное впечатление и не будете отвлекаться на мысленные разговоры с самой собой об отсутствии косметики на лице, неаккуратной прическе или «не той» одежде.

Имейте в виду: невербально вы сообщаете своему собеседнику не только то, как вы относитесь к нему, заинтересованы ли вы в продолжении общения, но и то, как вы относитесь к себе, насколько вы уверены в себе. Поэтому окружающие воспринимают вас так, как вы сами воспринимаете себя. Поясню на примере. Когда вы надеваете простенькую кофточку, купленную на распродаже в прошлом году только потому, что она недорого стоила, и думаете: «Цвет, конечно, не совсем мой… Ну, ладно, и так сойдет», то также «просто и недорого» к вам относятся окружающие. Когда вы надеваете вещь, которая сидит на вас идеально, и вы сами довольны собой, то и окружающие смотрят на вас с интересом и уважением, они вежливы и обходительны с вами.

Теперь я предлагаю вам перейти к упражнениям, которые помогут определить, какое впечатление вы производите на окружающих.

Упражнения

1. Рассмотрите несколько своих фотографий. Насколько вы довольны тем впечатлением, которое производите? Обратите внимание на прическу, макияж, стиль и цветовую гамму одежды, а также позу и выражение лица. Какое впечатление будет производить на вас другая женщина, если она будет одета и причесана так, как вы?

2. Возможно, что на фотографиях вы позируете, потому что знаете, что вас фотографируют. А как вы выглядите, если не знаете о фотосъемке? Может, ваше выражение лица или взгляд препятствуют тому, чтобы мужчины знакомились с вами? Договоритесь со своей подругой, чтобы она в течение дня фотографировала вас без предупреждения или с расстояния. Возможно, посмотрев на эти фотографии, вы поймете, почему мужчины не стремятся подходить к вам.

3. Посмотрите на свои фотографии и запишите окончание предложения: «Своим внешним видом я показываю, что…» Возможные варианты ответов: «…я стильная», «…я сексуальная», «…я страдаю без любви», «…я неприступная», «…я слежу за собой», «…я специалист-профессионал» и т. д. Соответствуют ли ваши внутренние представления о себе тому, что вы демонстрируете окружающим?

Как известно, мы придерживаемся определенных мнений и взглядов о себе независимо от одежды, которую носим. Например, если мы видим себя в должности руководителя (потому что на самом деле им являемся), то ожидаем, что окружающие будут относиться к нам с повышенным вниманием и уважением, даже если мы наденем джинсы и кроссовки. Нам кажется, что другие должны и без явных акцентов (при помощи одежды) определить наш высокий статус.

Но другие видят и воспринимают нас так, как мы в тот момент выглядим. Возможно, поэтому нас возмущает, если кто-то вдруг начинает говорить с нами на «ты» и относиться как к девочке-подростку. Если с вами такое происходит, то носите одежду, которая будет вызывать у других то отношение к вам, которого вы желаете.

4. Вспомните, как вы держитесь и ведете себя во время беседы: смотрите ли вы в глаза собеседнику или опускаете их, отворачиваетесь, смотрите в сторону? Производите ли вы впечатление активного, уверенного в себе человека, у которого хорошо развито чувство собственного достоинства? Или вы, наоборот, неуверены в себе, слишком суетливы или чересчур медлительны? Насколько четко и понятно вы произносите слова (громкость и скорость голоса)? Насколько выразительны ваши мимика и жесты? Не слишком ли вы эмоциональны в процессе разговора?

5. Выясните у своих друзей и знакомых, какое впечатление вы на них производите. Что они подумали, увидев вас в первый раз в той или иной одежде? К какому социальному слою они вас причислили бы? Какой вид деятельности и какие интересы они вам приписали бы? (Если вы стесняетесь спрашивать, потому что хотите избежать лишних вопросов, то в разговоре как бы между прочим «вспомните», как вы познакомились. И тогда узнайте, что они о вас подумали.)

6. Обратите внимание на отношение к вам посторонних людей. Они приветливы, дружелюбны и обращаются с вами так, как вы того хотите, или вы часто страдаете от того, как они к вам относятся? Если вам не нравится их отношение, подумайте, какие «неправильные» сигналы вы посылаете. Сознательно контролируя эти сигналы, вы сможете добиться нужного отношения к себе.

7. Подумайте, какое впечатление вы хотели бы производить на окружающих. Для того, чтобы быть адекватно воспринятой, нужно создать соответствующий образ. Самое распространенное желание – выглядеть успешной. Для этого важны: аккуратная прическа, легкий макияж, ухоженные руки, хорошая осанка, уверенная походка, симметричные жесты руками, хорошо сидящая одежда, кожаная обувь, грамотно подобранные аксессуары (часы, мобильный телефон, ручка, записная книжка, сумка, косметичка), спокойный открытый взгляд, располагающая улыбка, открытые позы и жесты.

Для того чтобы выглядеть уверенной в себе, обратите внимание на посадку головы: она должна быть немного приподнята. Прямое сравнение можно найти в животном мире. Лев – царь зверей или верблюд – король пустыни гордо держат голову, не боясь открывать шею – уязвимое и смертельно опасное в схватке с противником место.

Выглядеть уверенной помогает и «правило второго этажа»: голова слегка приподнята так, чтобы боковым зрением видеть границу между первым и вторым этажами многоэтажного дома. Держите плечи развернутыми, а спину прямой.

Выполнив упражнения и ответив на вопросы, вы сразу поймете, помогает вам ваш имидж в достижении целей или, наоборот, мешает. И если он мешает, его нужно срочно менять.

1. Сначала составьте четкое представление о том, какой вы хотите быть или какой вы хотите казаться окружающим.

На самом деле понятия «быть» и «казаться» дополняют друг друга. Когда вы начинаете казаться кем-то, то через некоторое время, привыкнув, вы начинаете быть этим кем-то.

Например, решив, что вы хотите казаться привлекательной, вы начинаете подчеркивать свою привлекательность удачно подобранным макияжем, прической и одеждой. И окружающие начинают воспринимать вас как привлекательную женщину. Если же вы хотите казаться привлекательной, но не следите за собой, то у вас не получится быть привлекательной для окружающих.