Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей - Лес Хьюитт

В решающий вечер она стояла за сценой и дрожала при мысли о том, что придется петь перед десятитысячной аудиторией. Женщина во всех видах представляла себе худший исход событий. Может, она забудет слова, а возможно, во рту так пересохнет, что вообще будет невозможно петь.

Наконец, за несколько минут до объявления ее номера Диана успокоилась. Несколько раз подряд она повторила: «Я смогу. Я смогу. Я смогу!» Сосредоточившись на мысли, что ей все удастся, она победила свой страх. Ее ждали бурные овации – доказательство того, что страх был совершенно необоснованным.

Уверенность нужна на пике вашего страха. Это один из важнейших моментов в жизни. Примите это и твердо решите добиться успеха, в какой бы ситуации вы ни оказались.

Задача с двадцатью пятью центами

У нашего друга Уэйна Тески есть совещательная группа, состоящая из четырех его знакомых по бизнесу, – энергичная компания предпринимателей, которые встречаются раз в месяц, чтобы поделиться новыми идеями. Во время одной из встреч они сошлись во мнении, что жизнь стала менее яркой. Дела у всех шли хорошо, но нужен был новый стимул. Им пришла в голову идея, позволившая испытать свою уверенность и выйти из чересчур уютных зон комфорта.

План был таков: перелететь из Эдмонтона, где они жили, в Торонто, на расстояние в более чем в три тысячи миль, имея в кармане лишь билет в один конец и двадцать пять центов. Приземлившись, они должны были найти способ вернуться домой, не имея ни кредитных карт, ни чеков, ни друзей, которые могли бы им в этом помочь. Чтобы было еще интереснее, они решили пользоваться лишь тремя видами транспорта.

Безусловно, такая задача требует творческого мышления, изобретательности, мужества и крепкой веры в свои способности. Участники безумного путешествия ничего не знали о том, что их друг рассказал обо всем эдмонтонским СМИ, а также крупным радиостанциям и газетам. Когда коллеги прибыли в Торонто, в аэропорту их встретили несколько репортеров и фотографов, интересовавшихся будущим путешествием. Теперь ставки были еще выше!

Большинству участников на дорогу домой потребовалось около недели, и каждый добился поставленной цели. Они привезли с собой немало интересных историй. Один много проехал автостопом. (Среди прочих мест он останавливался и в Миннеаполисе, где поработал крупье в местном казино и заработал более семи тысяч долларов.) Двоим участникам благодаря хорошо подвешенному языку удалось пожить в одном из лучших отелей Торонто бесплатно. Четвертый нашел необычную работу.

Все, чего вы хотите, находится по ту сторону страха

Уэйн развлекался, спрашивая на улицах лощеных бизнесменов: «У вас есть деньги, которые вы не собирались тратить сегодня?» Если ответ был утвердительный, он, широко улыбаясь, спрашивал: «А можно мне немного этих денег?» И некоторые давали!

Когда друзья вернулись в Эдмонтон, их историю обсуждали на первых страницах газет. «Экспедиция» оказала большее информационное воздействие, чем многие дорогие рекламные кампании. «Компаньоны», как их теперь называли, единодушно заявили, что это путешествие стало для них самым выдающимся уроком за всю жизнь. Они узнали, что, как бы мало ни было у них сейчас денег, можно не только выжить, но и преуспеть. Они стали гораздо увереннее в себе, а сама задача с двадцатью пятью центами принесла им новые впечатляющие возможности для развития бизнеса.

Забыть и простить

Вы обладаете невероятной способностью и умением справляться с величайшими жизненными задачами! Хорошо запомните это утверждение и используйте его, когда грянет следующий кризис. Стоит пробиться сквозь стену страха – и вас ожидают бесчисленные награды. Вы насладитесь миром в душе, способностью мечтать и планировать интереснейшее будущее, не терзаясь беспокойством и виной. Если постоянно «вычищать» недоделанные дела, жизнь станет простой и ясной.

Очень важно понимать: уверенность прирастает делами, а не мыслями. Иными словами, результат приносят только действия. Чтобы получить этот результат, нужно что-то изменить. Все начинается с вас самих. Пока вы сами не изменитесь, ничто вокруг не изменится. Прокрастинация – откладывание дел – верный путь к застою. Забудьте о ней.

Вот один очень важный момент, касающийся недоделанных дел. Чтобы полностью освободиться сегодня от багажа прошлого, нужно научиться… прощать. Перечитайте эту фразу: нужно научиться прощать. Во-первых, нужно простить всех, кто вредил вам в прошлом, кто уничтожал вашу уверенность в себе физически или морально, – родителей, друзей, родственников, учителей. Каким бы тяжелым ни был ваш опыт, вы должны простить их, чтобы стать свободным, добиться мира в душе и более счастливого будущего.

Как это сделать? Напишите этим людям письма, позвоните, поговорите лично – решите этот вопрос для себя, чего бы это вам ни стоило. Разрубите этот узел и двигайтесь дальше.

Во-вторых, простите самого себя. Навсегда откажитесь от тяжелых мыслей о собственной вине. Прошлое – это уже история. Его не изменить. Лучше примите как факт: ваш прежний выбор был плодом вашего уровня знаний и осведомленности на соответствующий момент. То же самое относится и к вашим родителям. Не вините их за то, что воспитали вас так, – они лишь сделали то, что могли сделать в конкретных обстоятельствах с учетом своей системы ценностей и способностей. Чтобы начать жить на новом уровне, нужно прежде всего освободиться от неприятного прошлого. Слишком многие люди так никогда и не раскрепощаются внутренне и вместо того чтобы добиться всего, чего им дано добиться, влачат сонное, бесцветное существование. Вы можете быть другим! Сделайте над собой усилие – откажитесь от суеты и обид и направьте свою энергию на то, чтобы выявить особые таланты, скрытые внутри вас.

Обычно мы не считаем уверенность привычкой. Часто, глядя на тех, кто, как нам кажется, наслаждается жизнью по полной программе, мы жалеем, что не родились с их генами. Конечно, некоторые люди от природы общительнее других, но все же уверенность в себе можно развить. Уверенный в себе человек – не обязательно тот, кто каждый день искрится позитивной энергией. Некоторые известные нам успешные и уверенные в себе люди обладают тихой внутренней силой, которая редко находит выход в общении. По сути, уверенность – это сочетание позитивного отношения к жизни и позитивной деятельности. И то и другое – вопрос личного выбора. Каждый день вы можете сознательно выбирать более радостный образ мыслей, более активный образ действий. Между вашим отношением к жизни и выбранной в итоге моделью поведения существует тесная связь.

Отношение победителя

Каждый день ваше отношение к миру подвергается суровому испытанию. Один из самых показательных примеров того, как теряется уверенность, случился на турнире мастеров по гольфу 1996 года в Огасте, штат Джорджия. Австралиец Грег Норман, первоклассный гольфист и один из фаворитов чемпионата, выступал, как всегда, блестяще. В конце третьего дня соревнований он на шесть ударов опережал своего ближайшего соперника Ника Фалдо. До окончательной победы ему оставался всего один раунд, и никто не сомневался, что именно Норман в воскресенье наденет знаменитую зеленую куртку победителя. Однако необъяснимым образом в финальном раунде его игра испортилась. За сутки от его преимущества в шесть ударов не осталось и следа. В конце концов он проиграл Нику Фалдо пять ударов и уступил ему первенство. Возможно, для знатоков этого вида спорта случившееся не стало неожиданностью: настойчивость и умение вырываться из вторых номеров в победители было привычкой Фалдо – в 1989–1990 годах он подобным же образом выиграл парный турнир.

Удручающее же движение Грега Нормана вниз по спирали – напоминание о том, как хрупка наша уверенность в себе. Сегодня человек полон сил и энергии – завтра потерян и уничтожен. Чтобы с этим справиться, рассмотрим несколько практических стратегий, помогающих укрепить уверенность в себе.

Шесть стратегий уверенности

1. Каждый день напоминайте себе, что есть вещи, которые вы сделали хорошо

Вместо того чтобы вновь и вновь напоминать себе о неудачах или незаконченных делах, сосредоточьтесь на том, что уже сделано. Не преуменьшайте значение этих дел. Вспомните ежедневную привычку к бдительности – B-Alert. Мысленно напутствуйте себя в начале и в конце дня. Станьте самому себе духовным наставником, как если бы вы помогали преодолеть проблему другому человеку.

2. Читайте вдохновляющие биографии и автобиографии

Напомним об этом еще раз. Читайте книги, статьи, журналы. Сделайте подборку историй, которые больше всего вас воодушевляют. Записывайте документальные фильмы. Слушайте аудиозаписи, смотрите видео, ходите в кино. Ищите информацию о людях, начавших свое восхождение с нуля или подвергшихся тяжким испытаниям, но в итоге вышедших из них победителями. Примите тот факт, что в жизни взлеты неизбежно чередуются с падениями – ваша уверенность от этого будет только возрастать. Помните: вы способны на большее по сравнению с тем, чего уже достигли.