Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя - Клаус Штюбен

Это непосредственное переживание

Есть возможность жить и переживать свою жизнь непосредственно, исходя из глубины этого познания. И в принципе это то самое, что так или иначе происходит, отдаешь ты себе в том отчет или нет. Единственным препятствием на пути к жизни с этим осознанным знанием является неосознанная идентификация с существованием в этом теле, в этих мыслях и ощущениях, со всеми потребностями, желаниями, историями, будущим и прошлым. И начало этой идентификации идет от первой же идеи «Я».

В самом непосредственном переживании, когда разум спокоен, а мысли отключены, нет никакого «Я». Там не было «Я», но однако что-то там было, что-то неизменное, что-то, что уже было, когда еще не было тебя, будет, после того как будешь ты, и во всех мгновениях между тем. Это тот, кто ты есть на самом деле. Оно такое близкое, однако всегда упускается в слепой вере и в идентификации с «Я… (твое имя – неважно какое)».

Другие виды трансов

Слон не пытается стать жирафом или ласточкой, редиска не стремится стать свеклой. А мы пытаемся стать тем, чем мы совсем не являемся. Мы душим себя идеалами, которые недостижимы или могут быть достигнуты лишь за наш собственный счет. Мы осторожно ходим на цыпочках, лишь бы ни обо что не удариться, и, в конце концов, злимся на пальцы наших ног, когда они начинают болеть.

Бруно-Пауль Де Рок

Начало идентификации – это идея «Я». Такое отождествление с идеей «Я» – то, что мы принимаем за нас самих. Описанный в предыдущей главе узел эго представляет основу всех остальных трансов, с частью из которых я хотел бы тебя познакомить. Когда ты поймешь, какие трансы мы практикуем в нашей обычной повседневной жизни, ты можешь очень удивиться и в то же время почувствовать облегчение.

Трансы – это не что-то нехорошее или неправильное, и нам не нужно ни бороться с ними, ни стараться улучшить их. Это просто иллюзорные истории, зиждущиеся на идентификации с идеей «Я». Я возьму смелость утверждать, что твоя повседневная жизнь состоит из многообразия трансов, чей иллюзорный характер ты можешь обнаружить в любой момент. Трансы являются естественной стороной сознания. Они приходят всегда, когда мы сужаем фокус, что происходит, например, при чтении, при размышлениях, при вождении автомобиля, во время просмотра телевизионных программ. Транс – это естественное состояние, неважно, страдаем мы при этом или чувствуем себя вполне удовлетворенными. Но иногда транс понимается неверно. Это происходит, когда мы считаем его реальностью и живем в нем бессознательно, следуя привычке. И тогда трансы берут нас в свой плен, при этом мы даже не замечаем, что происходит и как это работает.

Я уверен, что тебе не нужно становиться гипнотизером, чтобы впасть в глубокий гипнотический транс. Ведь ты уже просто мастер гипноза и одновременно объект, который ты подвергаешь гипнозу ежедневно. Мы все мастера транса. Мы живем идеями и историями прошлого или будущего. Мы нанизываем один транс за другим, упуская из виду то, что всегда остается, а не приходит и уходит. Ведь то, что приходит и уходит, – оно то есть, то нет. Это иллюзия.

Ты уже являешься мастером гипноза и в любой момент можешь погрузить себя в транс

То, что не приходит и не уходит, а всегда здесь, неразделимо, совершенно, безгранично, свободно и радостно – это действительно существует. Это твоя суть.

Теперь я приведу несколько небольших примеров повседневных трансов, которые я наблюдал.

Возрастная регрессия

О возрастной регрессии мы говорим, когда существует некое воспоминание, а эмоции и чувства из прошлого оживают и переживаются заново. Иногда это может выражаться в возвращении к ребяческой или звукоподражательной манере выражения мыслей. Примером возрастной регрессии может быть случай, когда человек переходит на лепет младенца, если собираются люди всевозможных возрастных групп.

При возрастной регрессии существует некое воспоминание, и вместо переживания момента в настоящем заново переживаются эмоции и чувства из прошлого

По мере увеличения возраста частота проявления возрастной регрессии, кажется, только возрастает. Типичен этот транс при встрече старых школьных друзей или попутчиков.

Причем возрастная регрессия образует эмоциональную привязку для всех участников: «А ты помнишь, как мы тогда в школе?..»

Транс будущего

В противоположность возрастной регрессии транс будущего – это идея, проецируемая в будущее. В трансе будущего мы представляем себе, как мы проживаем иллюзорный вероятный сценарий будущего. Трансы будущего удивительно популярны благодаря масштабному манипулированию населением со стороны средств массовой информации. Сравни как-нибудь, с какой уверенностью ученый-синоптик дает прогноз эволюции климата на ближайшие десять лет (который повергает все население в ужас и шок!), с тем, как высока вероятность его попаданий при предсказании погоды на следующую неделю или на ближайшие четырнадцать дней.

Церкви также издревле использовали этот тип транса, чтобы с помощью мрачных прогнозов подвигать своих приверженцев к образу жизни, устраивающему церковь. Так церкви обещали жизнь на небесах, если ты соблюдал ее заповеди, либо грозили муками в огне чистилища, если ты их нарушал. Это не связано с тем, верны эти заповеди или нет, это связано с тем, произошли они от некой догмы или от непосредственного переживания отдельного человека.

Страховые общества совершенно целенаправленно используют транс будущего, чтобы склонить нас к покупке страховки, заверяя нас в будущей безопасности.

Даже мы сами не прочь воспользоваться этим видом транса. Например, представляя себе грядущий отпуск: «Когда я, наконец-то, уйду в отпуск, я полечу на юг и там буду греться на солнышке и буду счастлив!»

В трансе будущего настоящий момент избегается, в то время как воображение создает события будущего

Иллюзия времени

В непосредственном переживании одного мгновения ты узнаешь, что прошлое, как и будущее, – всего лишь иллюзия. Точно так же ты можешь наблюдать, как существование некой личной истории кажется реальным только в свете транса идентификации. Чтобы войти в какую-нибудь свою историю из прошлого, тебе нужно диссоциировать себя от настоящего момента. Идея о том, что человек имеет свою личную историю и как ее следствие – старые раны и травмы, нуждающиеся в лечении, – тоже является трансом. Так в терапии хорошо и с пользой может применяться возрастная регрессия. Но если применять ее для поддержки транса, когда тебе необходимо исцелиться от прошлого, чтобы стать полноценным и свободным, то это принесет меньшую пользу.

Диссоциативный транс

Предположение о том, что ты человек с индивидуальной историей и тебе требуется исцеление от нее, тоже является трансом

Мы говорим о диссоциативном трансе, когда пытаемся отмежеваться от эмоций, от тела, от внешних раздражителей – суть инструментов стимуляции – или в целом от непосредственного переживания настоящего момента. Такая диссоциация приходит с первой же идеей «Я». Нам знакомо это по некоторым людям, когда мы видим, что внутри они кипят от злости, но сами утверждают, что вовсе не сердятся.

Негативная галлюцинация

В случае негативной галлюцинации мы не видим, не слышим или не ощущаем чего-то, что на самом деле присутствует. Подобный транс мы внушаем себе, когда, например, чувствуем себя нелюбимыми, хотя окружающие очень часто проявляют любовь по отношению к нам.

Заключенный в трансе негативной галлюцинации, ты не видишь, не слышишь и не чувствуешь, что на самом деле перед тобой

Позитивная галлюцинация

Если мы видим, слышим, чувствуем то, чего в данный момент нет, – в этом случае мы говорим о позитивной галлюцинации. Типичный случай – когда наш партнер сидит и работает за компьютером, а мы из этого заключаем, что он нас не любит.

Измененное восприятие

При измененном восприятии мы обладаем либо обостренным, либо притупленным восприятием каких-то частей тела или ощущений. Например, мы смотрим в зеркало, и нам кажется, что у нас лишний вес, даже если наш вес давно уже меньше идеального. Подобную ситуацию очень хорошо обыграли в фильме «Что мы знаем!? Вниз по кроличьей норе». Крайняя форма этого транса может привести к булимии.