Детское питание. Правила, советы, рецепты - Татьяна Лагутина
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Готовый суп заправить сливками.
Суп из яблок с рисовыми клецками
Яблоко – 1 шт.
Рис – 1 ст. л.
Молоко – 0,5 стакана
Вода – 1 стакан
Сахарный сироп – 3 ч. л.
Рис промыть, залить кипятком, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 10 минут. Затем воду слить, рис залить горячим молоком, добавить 2 ч. л. сахарного сиропа и варить на медленном огне под крышкой до готовности. Вязкую рисовую кашу ровным слоем толщиной примерно 1,5 см выложить на плоское блюдо, смоченное холодной водой. Когда каша остынет, нарезать ее маленькими кубиками.
Из яблока сварить суп, влить оставшийся сахарный сироп, а когда он остынет, добавить рисовые клецки.
Суп из кураги с рисом
Курага – 8 шт.
Рис – 1 ст. л.
Сахарный сироп – 2 ч. л.
Курагу тщательно промыть под струей проточной теплой воды, залить 1 стаканом холодной воды и варить на медленном огне под крышкой в течение 30 минут, после чего вместе с отваром протереть сквозь сито.
Рис промыть, несколько раз меняя воду, залить кипятком и варить до готовности. Затем смешать с фруктовым пюре, добавить сахарный сироп и довести до кипения. Этот суп можно подавать как в холодном, так и в горячем виде. При желании его можно заправить чайной ложкой сметаны или сливок.
Фруктовый суп с рисом
Яблоко – 0,25 шт.
Груша – 0,25 шт.
Рис – 1 ч. л.
Сахар – 1 ч. л.
Сливки – 1 ч. л.
Рис промыть, несколько раз меняя воду, всыпать в кипящую воду, добавить сахар и варить до готовности. Затем добавить очищенные и натертые на терке яблоко и грушу. Готовый суп заправить сливками и подать на стол.
Суп из хлеба с изюмом
Пшеничный хлеб – 200 г
Вода – 2 стакана
Изюм – 0,5 стакана
Сахар – 0,5 стакана
Кислый сок – 0,5 стакана
Гвоздика – 3 соцветия
Корица – на кончике ножа
Лимонный сок – 1 ст. л.
Сливки – 1 ст. л.
Хлеб залить водой, поставить на огонь, довести до кипения и немного поварить. Затем процедить, добавить изюм, сахар, гвоздику, корицу, лимонный сок и еще раз довести до кипения, после чего влить кислый сок и остудить.
Готовый суп заправить сливками.
Рыбный бульон
Филе морского окуня (карпа или трески) – 150 г
Репчатый лук – 15 г
Корень петрушки – 10 г
Корень сельдерея – 10 г
Вода – 1,5 стакана
Раствор соли – 0,5 ч. л.
Рыбу залить кипятком, добавить измельченные коренья и лук, раствор соли, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 30 минут. Готовый бульон процедить. Лучше всего это сделать через влажную тканую салфетку.
Рыбный суп с рисом
Филе рыбы – 150 г
Вода – 1,5 стакана
Рис – 1 ч. л.
Картофель – 0,5 клубня
Морковь – 0,25 шт.
Репчатый лук – 15 г
Сливочное масло – 1 ч. л.
Мелко нарезанная зелень укропа – 1 щепотка
Раствор соли – 0,5 ч. л.
Филе рыбы нарезать небольшими кусочками, лук очистить и измельчить, все залить горячей водой и варить в течение 30 минут. Из готового бульона вынуть рыбу, процедить и снова поставить на огонь.
Когда бульон закипит, всыпать рис и варить в течение 20 минут, после чего добавить нарезанные маленькими кубиками картофель и морковь, раствор соли и довести до готовности. За 2 минуты до окончания варки положить в суп рыбу.
В готовый суп добавить сливочное масло и измельченную зелень укропа.
Рыбный суп с фрикадельками
Филе трески – 100 г
Репчатый лук – 15 г
Корень петрушки – 10 г
Пшеничный хлеб – 15 г
Молоко – 1 ст. л.
Сливочное масло – 1 ч. л.
Яйцо – 0,25 шт.
Раствор соли – 0,5 ч. л.
Из рыбы, корня петрушки и лука сварить бульон и процедить его через влажную салфетку.
Рыбу из бульона и замоченный в молоке хлеб 2 раза пропустить через мясорубку. В полученный фарш добавить взбитое яйцо, сливочное масло и раствор соли, тщательно перемешать и сформовать из полученной массы фрикадельки. Бульон вскипятить, положить в него фрикадельки и варить до готовности (10–15 минут).
Рисовый суп с индейкой и овощами
Филе индейки – 50 г
Рис – 2 ст. л.
Помидор – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Репчатый лук – 1 шт.
Зелень петрушки – 3–4 веточки
Соль по вкусу
Филе индейки отварить и пропустить через мясорубку.
Рис промыть, несколько раз меняя воду, затем залить холодной водой и варить в течение 15–20 минут.
Помидор помыть, обдать кипятком, опустить в холодную воду и снять кожицу. Затем нарезать его маленькими кусочками, залить небольшим количеством воды и тушить под крышкой до мягкости.
Морковь помыть, почистить и натереть на мелкой терке. Лук очистить, нарубить, соединить с морковью, залить 1 стаканом холодной воды, поставить на огонь и варить до готовности. Затем добавить тушеный помидор, мясной фарш и рис, все перемешать, посолить и довести до кипения.
Готовый суп посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.
Суп-пюре из курицы
Мясо курицы – 100 г
Куриный бульон – 1 стакан
Молоко – 0,5 стакана
Морковь – 10 г
Корень петрушки – 3 г
Мука – 0,5 ч. л.
Желток – 0,5 шт.
Сливочное масло – 1 ч. л.
Соль по вкусу
Мясо курицы залить водой, довести до кипения, снять пену, добавить мелко нарезанные лук, морковь и корень петрушки, посолить и варить в течение часа. Затем вынуть мясо и 2 раза пропустить его через мясорубку.
Полученный куриный фарш развести небольшим количеством бульона, протереть сквозь сито, смешать с молоком (0,4 стакана) и вскипятить. Потом слегка остудить и добавить желток, растертый с оставшимся молоком.
Готовый суп необходимо заправить сливочным маслом.
Суп-пюре из курицы с клецками
Мясо курицы – 150 г
Бульон – 1,25 ст.
Морковь – 0,25 шт.
Корень петрушки – 10 г
Репчатый лук – 30 г
Сливочное масло – 1 ч. л.
Раствор соли – 0,5 ч. л.
Для клецок
Мука – 4 ст. л.
Яйцо – 0,3 шт.
Бульон – 2 ст. л.
Раствор соли – 0,25 ч. л.
Яйцо смешать с бульоном и раствором соли, затем небольшими порциями вмешать муку так, чтобы получилось густое (но не крутое) тесто.
Из мяса курицы, моркови, корня петрушки и лука сварить бульон, после чего процедить, вынуть из него мясо и 2 раза пропустить его через мясорубку.
Бульон поставить на огонь, довести до кипения, положить в него фарш, добавить раствор соли, снова вскипятить и чайной ложкой выкладывать в него тесто. Когда все клецки всплывут, снять суп с огня.
Куриный бульон
Мясо курицы (с костями) – 100 г
Морковь – 20 г
Репчатый лук – 10 г
Коренья петрушки и сельдерея – по 5 г
Соль по вкусу
Мясо хорошо промыть, залить водой, быстро довести до кипения и снять пену. Потом огонь убавить и варить на медленном огне под крышкой в течение 2–2,5 часа.
За 30 минут до готовности добавить крупно нарезанные морковь, а также лук и коренья петрушки и сельдерея, а за 15 минут – посолить.
Готовый бульон процедить.
Суп из курицы с вермишелью и репой
Филе курицы – 100 г
Вода – 0,25 стакана
Вермишель – 1 ст. л.
Морковь – 0,5 шт.
Репчатый лук – 20 г
Репа – 20 г
Сливочное масло – 1 ч. л.
Раствор соли – 0,5 ч. л.
Морковь и лук очистить, помыть, натереть на мелкой терке и потушить в растопленном сливочном масле.
Из мяса курицы сварить бульон, довести его до кипения положить нарезанную маленькими кубиками репу и варить до готовности (приблизительно 10 минут). Затем добавить вермишель, тушеные морковь и лук, раствор соли и варить еще 15 минут.
Суп из курицы с домашней лапшой
Филе курицы – 100 г
Вода – 0,25 стакана
Морковь – 0,25 шт.
Репчатый лук – 20 г
Мелко нарезанная зелень петрушки и укропа – 1 щепотка
Раствор соли – 5 ч. л.
Для домашней лапши
Мука – 0,5 ст.
Яйцо – 1 шт.
Вода – 1 ст. л.
Для приготовления домашней лапши яйцо размешать с холодной водой и небольшими порциями вмешать муку. Полученное тесто раскатать на разделочной доске, посыпанной мукой, в очень тонкий пласт, затем положить его на сито и дать ему подсохнуть. Готовое тесто посыпать мукой, нарезать длинными узкими полосками, положить их друг на друга, нарезать тонкой лапшой и подсушить ее на доске. Такую лапшу можно хранить в течение нескольких дней в стеклянной банке с крышкой.
Мясо курицы промыть, залить водой и сварить бульон, затем процедить его и довести до кипения. После этого запустить лапшу, добавить натертые на мелкой терке морковь и лук и варить суп на медленном огне, накрыв крышкой, в течение 10–15 минут.
Готовый суп посыпать измельченной зеленью петрушки и укропа.
Суп из курицы с рисом
Филе курицы – 100 г
Вода – 1 стакан
Рис – 2 ч. л.
Картофель – 0,5 шт.
Морковь – 0,25 шт.
Репчатый лук – 20 г
Репа – 30 г
Мелко нарезанная зелень петрушки и укропа – 1 щепотка
Раствор соли – 5 ч. л.
Мясо курицы хорошо промыть, залить водой и сварить бульон. Затем довести его до кипения, всыпать рис и держать на огне в течение 15 минут, после чего добавить натертые на мелкой терке морковь и лук и мелко нарезанные картофель и репу, раствор соли и варить еще 15 минут.
