Двадцать оригинальных техник психологического консультирования - Самат Галиев

«А что это означает?»

«А как ты представляешь это?»

«А что это такое?»

«Что ты имеешь в виду, произнося…?»

«Как и в чем это проявляется?»

«Как мы можем узнать, что это здесь есть?»

и т. п.

3.Техника «Ключи разблокирования»

Ключи – это слова из списка, каждое из которых является центральным в образовании вопросительного предложения. Можно произвольно выбирать слова из списка и строить на основе его вопрос, но гораздо легче и проще запомнить список наизусть. И после его запоминания можно достаточно легко последовательно каждое слово использовать в формировании вопросительного предложения. На каждое слово можно создать много вариантов вопросов. И здесь цель – не найти наилучший вариант вопроса, а просто двигаться в направлении причинности клиента, расширения его возможностей. Цель техники – расширить область обсуждения проблемы, найти новые аспекты решения. Вот данный список:

Сдерживает

Препятствия

Резервы

Попытки

Неудачи

Последствия

Самооценка

Внутренние запреты

Неудержимое

Навязчивое

Ошибки

Беспокойство

Мешать

Игнорировать

Неправильно понимать

Изменять

Забывать

Подавлять

Скрывать

Возражать

Не хватает

Достигать

Учиться

Соглашение

Примеры построения вопросов на основе причинности.

Не «Кто тебя игнорирует…», а «Что ты игнорируешь…».

Не «Кто возражает…», а «Нечто в тебе есть, возражающее…».

Не «Что измениться в тебе…», а «Что ты хочешь изменить в себе…».

Ниже представлены дополнительные ключи к определенным темам. Запоминать их не обязательно; достаточно ознакомительного чтения и использования для разнообразия вариантов вопросов.

Определения достижения цели

Активность, умение доводить до конца, энергичность, вдохновенность, честолюбие, настойчивость, умение рисковать, увлеченность, решительность, предприимчивость, энтузиазм, инициативность, страсть, планирование, позитивность, известность, гордость, реалистичность, ответственность, удовлетворенность, целеустремленность, успешность, талант, старательность, упорство, умение побеждать.

Область интеллектуального развития.

Ум, ясность, сообразительность, разумность, глубина, точность, проницательность, неординарность, образованность, эрудиция, развитость, сосредоточенность, воображение, рациональность, серьезность, мудрость.

Параметры общительности.

Ясность, воображение, общительность, остроумие, умение слушать, красноречие, умение выражать свои мысли.

Тема чувств и эмоций.

Оживленность, яркость, легкость, эмоциональность, экспрессивность, радость, чувствительность, полнота жизни.

Характер взаимоотношений.

Понимание, умение идти навстречу, заботливость, верность, сочувствие, внушение доверия, дружелюбие, искренность, благородство, благодарность, доброта, уважение, почтение, теплота, умение любить, чуткость.

Признаки внешнего вида и манеры.

Уважение к порядку, предсказуемость, великолепие, привлекательность, очарование, тактичность, элегантность, восхитительность, хорошее воспитание, хорошие манеры, эстетичность, утонченность, стиль.

Чувство уверенности.

Умение принимать все как есть, спокойствие, сила, твердость, уравновешенность, смелость, уверенность, постоянство, честность, умение учиться на своих ошибках, отсутствие ограничений, независимость, прямота, любовь к себе.

4.Техника «Ключи разгрузки»

Технология построения вопросов такая же, как в предыдущей технике. Разница – в области исследования. Если техника разблокирования используется, когда проблема относительно определена, то техника разгрузки – когда область исследования есть сама неизвестность. Первая техника представляет собой ассоциированный переход от одного аспекта к другому, техника же разгрузки – нахождение этих аспектов. Можно использовать данный список ключей как ознакомительный подход к проблеме клиента. Желательно данные слова-ключи выучить назубок.

Конец ознакомительного фрагмента.