Жизнь без поводка. Принять себя и жить свободно. Тренирую женский мозг - Александра Михайловна Савицкая
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
А уж как поднимется ваша самооценка, когда мужчины начнут вам писать и приглашать на свидания. Это же не средство – это ракета.
Главное – все сделать правильно. Рекомендаций, как именно, полно у моей дорогой @airin_dates_ в инстаграм.
Причина № 5. Зависть
Нельзя говорить о самооценке и не говорить о зависти. Они идут рука об руку, и невозможно работать с одним, не проработав другое.
Вообще, зависть коварная штука, она способна затянуть в такую пучину, что света белого не будет видно.
Давайте проведем эксперимент. Вспомните, чему или кому вы завидовали сегодня/на этой неделе/в этом месяце? Вспомните все в деталях. Если не можете вспомнить, представьте картинку: вам навстречу идет девушка, у которой есть то, что вы бы хотели иметь: красавец-муж, дети-ангелочки, шуба в пол, бриллианты с куриное яйцо, роскошная машина, длинные густые волосы. Нарисуйте себе картинку и отследите ощущения, мысли.
Что внутри вас взыграло? Ваши чувства и мысли расскажут всю правду о вас и покажут ваши личные точки роста. Это правда. Когда нам хорошо и внутри гармония, сложно увидеть внутренние проблемы, а значит, трудно их проработать и трудно подняться на ступень выше. Поэтому я воспринимаю любую негативную эмоцию как средство стать лучше и получить больше. Главное – не попасть в ловушку негатива, когда вы зацикливаетесь на негативной эмоции, опускаете лапки и медленно варитесь в этом котле, не предпринимая попыток выбраться.
Три кита зависти
Зависть держится на трех китах.
Сравнение себя с другими
Всегда найдется причина для зависти. У этой ноги длиннее, у той муж богаче, а эта вообще совесть потеряла, десятое фото с Мальдив постит, еще и у мужа на шее повисла, мол, полюбуйтесь, какой он у меня красивый и успешный. А я вот не такая красивая, и муж у меня не такой успешный, или вообще пребываю в безрезультатном поиске. Подливает масла в огонь прекрасная сказка об идеальной матери пятерых детей, которая сама все успевает, выглядит как модель с обложки «Плэйбой» и еще бизнес свой ведет. Да, забыла, муж от нее не отходит, потому что залюблен и абсолютно удовлетворен. Вот в этот момент ты смотришь на себя в зеркало, на разгром в квартире, в которой всего-то один-два ребенка, и делаешь вывод – я плохая жена, плохая мать и вообще как женщина не состоялась. В общем, свой путь в никуда найдет любая, даже стараться особо не надо. Как перестать сравнивать себя с кем-то?
Для начала – понять, что идеальных людей не бывает. Вернее, не так, идеальных для всех людей не бывает, потому что у каждого человека идеал свой. Кому-то нравятся блондинки, кому-то брюнетки, а кому-то лысые татуированные женщины. Кто-то обожает, когда женщина готовит, кому-то главное – порядок в доме. Кто-то любит театр и знает всех актеров и график постановок, для кого-то мотоцикл – лучший друг. Мы все разные, и нравятся нам разные люди. Собираетесь всем угождать? Печально, но не получится. Потому что, даже если вы станете идеальной, найдется товарищ, который скажет: она какая-то слишком идеальная, изюминки в ней не хватает. А кроме того, каноны красоты постоянно меняются. Ради интереса посмотрите моду на брови за последние десять лет. То мы все дружно их выщипывали, то делали татуаж в супермодной технике микроблейдинг, потом сводили татуаж и отращивали, теперь модно зачесывать наверх и иметь густые заросли над глазами (те, которые лет десять назад благополучно выщипали). В идеале красоты нет смысла, потому что любят не за идеальность. Любят потому, что твоя улыбка и даже идиотский смех заставляют радоваться, потому что нет никого лучше, чем ты в домашних тапочках с кружкой чая, напевающая не в такт, потому что живая и добрая, немножко стервозная и нежная одновременно. Любят не за глаза, попу или грудь, не за умение играть на баяне или варить борщ, любят потому, что так совпало.
Я знаю спикеров, которые идеально структурировано доносят информацию, и их обожают как профессионалов, и знаю тех, кто работает на эмоциях, и их тоже боготворит публика. Знаю тех, у кого высокий звонкий голос, и это им идет, и тех, у кого низкий проникновенный тембр, и это сексуально. Если сегодня вы познакомились с мужчиной и он не перезвонил, это не значит, что с вами что-то не так, это значит, что вы не в его вкусе, и это нормально. Для следующего вы можете оказаться женщиной мечты.
У вас когда-нибудь было такое: на первый взгляд человек казался обычным, возможно, даже не особо красивым, неинтересным, но по мере того, как вы сближались, вдруг он или она приобретали совсем другие черты в ваших глазах. Человек становился красивым, ярким. Это магия любви. Когда мы испытываем симпатию к человеку, любим его, внешность трансформируется и меняется ее восприятие. Посмотрите на актеров – далеко не все они красавцы и красавицы. Если рассматривать черты лица некоторых в отрыве от персоны, то это ж вообще нечто. А в комплекте с харизмой и обаянием, наличием интересов и увлечений получается красивый, интересный человек.
Как-то мне попался коллаж их четырех фото девушек с надписью: «Это все одна и та же?» На самом деле, оказалось, это были фото разных людей. Просто в погоне за идеалом они все уменьшили носы, увеличили грудь, губы и сделали одинаковую прическу. Это их выбор, но вам-то это зачем? Вас узнают среди десятки симпатичных мордашек в толпе? Индустрия моды наглядно демонстрирует, что главное – не унифицированная красота, которая стирает особенности человека, а наличие какой-то специфичности. Посмотрите фото Винни Харлоу – это модель с витилиго, нарушением пигментации кожи. Пять миллионов подписчиков, участие в клипах Эминема и Бейонсе, лицо бренда Disigual и т. д. и т. п. Вот уж кто не похож ни на кого, верно? Худия Диоп – многомиллионные контракты и кожа цвета угля. Кара Делевинь – согласитесь, нестандартная внешность. Список можно продолжать до бесконечности. Если просто вбить в поисковик фото самых знаменитых моделей, вы не увидите среди них «среднестатистических» инстаграмовских красоток, каждая будет уникальна, с запоминающимися чертами лица.
Физические данные каждого человека уникальны, ему даны именно те параметры, с которыми он может стать счастливым и реализовать свой потенциал, иначе бы все мы рождались одинаковыми. Да, может, именно вам нужен первый размер груди, чтобы найти занятие по душе и встретить своего мужчину. Вы слышали о Нике Вуйчиче? Австралийский мотивационный оратор, меценат, писатель и певец, рожденный с синдромом тетраамелии – редким наследственным заболеванием, приводящим к отсутствию всех четырех конечностей (дословно из «Википедии»). Стал бы он тем, о ком говорит весь мир, родись обычным ребенком? Не факт. Но сила, что живет внутри него, поражает. Так почему вы, имея две руки, две ноги, глаза, уши, не хотите использовать их по максимуму, раскрыть потенциал, который есть именно в вас, вместо того чтобы медленно, изо дня в день уничтожать себя завистью к более успешным, красивым и богатым. Отсюда следует, что ваша точка роста находится как раз в том месте, где закончится попытка сравнивать себя с другими, начнется принятие себя такой, какая вы есть, – со всеми талантами, тараканами и прочими комплектующими.
Если уж без сравнений никак, то сравнивайте себя не с другими жителями планеты, а с самой собой в разные временные промежутки. Смотрите на то, как вы меняетесь, как эволюционируете и становитесь лучше, интереснее. Пользы от этого будет куда больше.
Обостренное чувство несправедливости
Это второй кит. Почему одним все, а другим ничего, почему у нее есть деньги, а у меня нет, почему ее любят, а об меня ноги вытирают? Как так? Почему у этой троечницы муж бизнесмен, двое детей и выглядит она на десять лет моложе меня? Почему она на море третий раз за год отдыхать едет, а я не могу и раз в году выбраться? Несправедливо! Ведь это я пашу как вол, тяну на себе весь дом, а мне
