Как накачаться? Теория большого бодибилдинга - Павел Фролов
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
На сушке же в принципе можно сделать рокировку, сменив тестостерон на пропионат, нандролон заменив на мастерон, тренболон на ацетат, а метан на станазолол. Ингибиторы я оставил бы без изменений. Соответственно, на сушке использовать более короткие эфиры, а на массонаборе длинные.
Подобных связок много, беседовать с моими дорогими читателями обо всех них и дозировках в этой книге мы не будем.
Нормальным явлением в процессе курса я бы отметил повышение уровня билирубина и показателей биохимии. Не удивительно, ведь вы работаете на результат и цифры могут быть повышены. Насторожиться рекомендую при превышении этих показателей в 2 и более раз относительно нормы.
А вот что с алкоголем? Пивка, водочки бы! Я такой здоровый уже, раскачался как Халк, хочу расслабиться. Помните, что нагрузка на печень у вас и так большая, вы используете её возможности на повышенном уровне. За фильтрацию вашей крови от алкоголя она точно не скажет вам спасибо, и тогда ваша биохимия вполне может вырасти в несколько раз, буквально за одни выходные. Будьте осторожны, цените себя особенно. Не питайтесь вредной пищей с огромным количеством насыщенных и транс жиров, такой как фастфуд и полуфабрикаты. Переходите на лёгкую и полезную пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Тогда ваши результаты будут в разы мощнее, а показатели биохимии скорее всего будут и вовсе в референсных значениях.
А мы слышали о отдельных гражданах, среди которых Скала Джонсон или топы на Мистер Олимпия, которые сидят на фарме вечно! Без отдыха и перерывов, десятилетиями. Да, допускается, всё в ваших руках. Точно так же, как и в тренировках, когда вы время от времени проводите периодизацию нагрузок, меняйте связки препаратов, эфиры тестостерона, ставьте новые цели. Давайте стресс вашим мышцам, поскольку они рано или поздно привыкнут к препаратам и перестанут прогрессировать. В процессе вечного курса используйте периодически хорионический гонадотропин, сдавайте анализы. Следите за всеми показателями.
А как же нам заканчивать-то это всё? Колешь тестик, колешь, свой уже не вырабатывается, пролактин в космосе, эстрадиол там же, раз прекратил, и всё, можно делать операцию по смене пола? Выходите с курса правильно. На выходе, когда, например, вы выходите с длинных эфиров, они будут фонить ещё порядка 3х недель. Проставьте в это время ХГЧ, по завершении трёх недель начинайте послекурсовую терапию. Это позволит вам запустить выработку эндогенного тестостерона. Выходя с коротких эфиров, можете применять гонадотропин и в процессе использования, ближе к концу курса. Сдайте анализы биохимии на выходе с курса. По её показаниям можно в случае надобности применить гепатопротекторы типа Гептрала, или ограничиться, как это проще сказать, ромашковым чаем. На ПКТ пить витамины группы А и Е, кломид. С помощью кломида мы сможем снизить значения эстрадиола, и организм, заметив, что гормоны находятся в низу референсов, снова начнёт активировать гормональную дугу: гипофиз, гипоталамус, яички. И как мы уже помним, в процессе правильной ПКТ гормоны в организме возвращаются к исходным позициям примерно через 2 месяца. Примерно к этому времени или чуть позже можете сдать контрольный список анализов, который я предлагал вам ранее перед курсом.
Существует также и некий универсальный препарат, который котируется всегда и везде, будь то массонабор, сушка, ПКТ, тренировки у девушек или фитнес бикини. Им является соматотропин, в простонародье — гормошка. Принцип действия — рост и деление абсолютно всех клеток в организме, преимущественно мышечной ткани. При использовании повышается уровень сахара, в этом моменте соматотропин — некий антагонист инсулина. Перед использованием рекомендую удостовериться что не было родственников, склонных, к онкологии, так как злокачественные клетки тоже имеют свойство к делению под воздействием ГР. Сдавать онкомаркеры. Применяйте его с утра и на ночь, начиная с небольших количеств.
Про инсулин же могу сказать следующее. На моей памяти было множество спортсменов, использовавших его в бодибилдинге. Вы, возможно, спросите, зачем? Ведь инсулин предназначен для лечения и профилактики сахарного диабета у больных. Всё так. Но, в свою очередь он является основным транспортным гормоном для усвоения и переработки углеводов. Позволяет организму переставить наше питание на принципиально новый уровень, наполнить мышцы гликогеном и улучшить показатели силы и выносливости. В совокупности увеличивает мышечный объем, за счёт преимущественно саркоплазматической гипертрофии. Влияет так же на синтез белка и является хорошим антикатаболиком. Но! Многие, заигравшись с ним, сталкивались с эффектом гипогликемии, когда уровень сахара падал настолько, что возможна потеря сознания и, как следствие, даже смерть. Спросите себя, насколько ваш бодибилдинг идеален! Если вы готовы поминутно контролировать рост ваших мышц, прихлебывая сладкий сок из пакета, буду рад, что смог помочь вам советом. Применяйте короткий инсулин за полчаса до приема пищи, или ультракороткий за 10 минут до еды, чтобы как раз к пику его активности дать мышечным клеткам наилучшее восстановление.
Существует ещё один интересный препарат, способный расширить наши бронхи, который применяется в медицине для лечения астмы — Кленбутерол. Он позволяет нам усвоить гораздо большее количество кислорода, необходимого для работы мышц, а также сжигания жира. Отлично подойдёт на сушке, даст дополнительную выносливость и позволит эффективнее сбрасывать вес.
А руки-базуки как так накачался-то? Я вот тоже всегда хотел себе банки! Не такие, конечно, базуки прям, но чтоб смотрелось круто! Даааа, вы наверняка знаете и его, и прочих любителей синтола, наверняка некоторые вспомнят Грега Валентино и других. А вообще, синтол это не стероид. Используется он примерно как ботокс или гилаурон, с помощью которых некоторые женщины увеличивают себе различные места на теле. Синтол же вводят непосредственно внутримышечно, где он застывает, раздвигая мышечные фасции и образуя со временем соединительную ткань. Наши мышцы будут выглядеть больше, но станут слабее! Естественно, при злоупотреблении данным препаратом может возникнуть тромбоз и некроз тканей, после чего потребуется ампутация, так как забиваются и зажимаются кровеносные сосуды. В первую очередь нужен он профессиональным спортсменам, чтобы отдельные отстающие мышечные группы визуально и пропорционально подогнать под опережающие. У всех нас возможна лёгкая асимметрия, вы наверняка замечали за собой что ваш собственный бицепс на правой руке больше, чем на левой, или наоборот. Аналогичному эффекту подвержены абсолютно все без исключения, а на сцене мирового бодибилдинга уровня про, при равных мышечных объемах, предпочтение отдадут спортсменам более пропорциональным. Вы даже не заметите, в каких количествах и где он
