Мозг. Советы ученого, как по максимуму использовать самый совершенный в мире орган - Майк Трентер

Связи – это секрет многих гениальных подвигов, совершаемых мозгом, и, как утверждают нейробиологи, истинная причина, по которой человек становится умнее. МРТ показывает, что, когда определенные области мозга, например передняя часть островковой доли и средняя затылочная извилина[23], хорошо связаны с другими, информация передается более свободно и эффективно, делая этот орган немного умнее. Благодаря этому умные сообщения оказываются в приоритете – это как иметь номер гениального друга на быстром наборе, а номера остальных людей – в обычной телефонной книге. Томография мозга показала, что слабые связи между некоторыми областями, отвечающими за предоставление отвлекающей и не относящейся к делу информации, тоже могут создавать более эффективную для интеллекта нейронную сеть[24].

Значение имеют не только связи между различными областями, но и связи внутри одной области. Представьте, что ваш дальний родственник загорает на каком-нибудь тропическом острове. Вам нужно созвониться с ним, чтобы узнать, приедет ли он в гости на праздники. Разумеется, необходимо также обсудить его приезд с близкими родственниками, такими как родители, братья и сестры, ведь они будут устраивать праздничный семейный обед. Разговор с родителями, братьями и сестрами – это самая важная часть развития интеллекта. Если вы не сможете организовать обед у себя дома, приглашать дальних родственников нет смысла. Когда мозгу удается поговорить и с близкими, и с дальними участками-родственниками четко и по делу, это оказывает большое влияние на развитие интеллекта.

Мозг великих людей

Все вышеупомянутое относится к большинству людей, но как насчет гениев? Если ученые видят разницу между мозгом людей в обычных научных исследованиях, то они также должны заметить особенности мозга кого-то вроде Альберта Эйнштейна.

Известно, что мозг Эйнштейна изучали несколько десятилетий (следует отметить, вопреки его желанию).

Ученые исследовали его всеми возможными способами и обнаружили ряд поразительных особенностей. Мозг состоит из нейронов и множества различных типов клеток, называемых глиальными. Они всячески помогают нейронам, способствуя правильной работе мозга. У Эйнштейна было гораздо больше глиальных клеток, особенно в областях, связанных с математической обработкой и интеграцией информации из разных участков мозга[25]. Считается, что эти особенности в сочетании с улучшенными связями между двумя полушариями объясняют смелые мыслительные эксперименты и интеллектуальные способности ученого.

Стоит иметь в виду, что изучение мозга Эйнштейна никогда не сможет дать существенных ключей к разгадке разума гения. Несмотря на все наблюдения, это просто мозг отдельно взятого человека. Для истинного понимания исследователям нужно изучить и сравнить мозг сотен гениев.

Во многих исследованиях были существенные недостатки, обесценившие некоторые данные. Даже самые значительные изменения, обнаруженные у Эйнштейна, могли быть результатом целой жизни, посвященной науке и обучению. Эти занятия всегда ведут к развитию мозга и повышению IQ. Хотя некоторые люди считают, что мозг Эйнштейна может помочь раскрыть тайну его гениальности, большинство полагает, что общество требует от научных исследований слишком много.

Невозможно вернуться в прошлое и узнать, что сделало человека великим, но группа исследователей попыталась. Леонардо да Винчи считается одним из самых талантливых людей, когда-либо живших на земле. То, что сделало этого художника, изобретателя и инженера столь невероятным, веками вызывало любопытство у ученых. По мнению одной группы исследователей, у Леонардо да Винчи мог быть синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), характеризующийся эпизодами прокрастинации, мечтательности и беспокойства.

Ученые предположили, что он грамотно использовал СДВГ, чтобы стимулировать творческую энергию и совершенствовать свое мастерство. Существует также гипотеза о том, что у ученого была некоторая степень дислексии, которая только добавила ему оригинальности и загадочности. Конечно, мы никогда не узнаем правду, однако это служит напоминанием о том, что каждый, независимо от своего мозга, имеет потенциал стать великим.

Можно ли сделать свой мозг гениальным? Исследования показывают, что постоянное обучение и саморазвитие положительно влияют на его объем, связи и интеллект, поскольку мозг адаптируется к новым задачам. По мнению нейробиологов, возможность повысить уровень своего интеллекта есть у всех. Поскольку он ассоциируется со структурой внутренних мозговых сетей (близкие родственники, организующие праздничный обед), постоянное обучение и получение нового опыта улучшает его и повышает IQ. Мы все можем это делать, даже если изначально не обладаем «гениальным» мозгом.

Способен ли мозг к многозадачности?

Большинство людей с гордостью заявляют, что обладают способностью к многозадачности. Они могут делать два дела одновременно, причем хорошо, поэтому окружающие ими восхищаются. Но правда ли это? Действительно ли человек может вести автомобиль и писать СМС или читать книгу и печатать электронное письмо?

Даже если вам кажется, что вы прекрасно справляетесь с несколькими задачами одновременно, нейробиология с этим не согласна.

Многозадачность изучалась в лаборатории различными способами, которые позволили ученым зафиксировать активность мозга. Оказалось, что мозг в конкретный момент способен уделять внимание только одному делу. Два вида деятельности конкурируют за его усилия и внимание, из-за чего он сильно напрягается. Поскольку мозг не может выполнять обе задачи одновременно, он быстро переключается с одной на другую.

Проблема с переключением задач состоит в том, что оба дела требуют у мозга инструкций и актуальной информации о том, что нужно делать. Если вы хотите одновременно читать книгу и писать электронное письмо, вы начнете читать главу, но, когда переключитесь на письмо, ему придется свернуть инструкции, подготовленные для чтения, и открыть те, которые нужны для написания письма. Когда вы начнете печатать, произойдет небольшая задержка, поскольку мозгу нужно будет переключиться с чтения. В то же время ему нужно выяснить, какая информация актуальна, поэтому результативность выполнения каждой задачи падает. Точно так же, когда мозг переключается на чтение, ему приходится снова переорганизовываться, что приводит к снижению качества и чтения, и письма. Это можно сравнить с переключением телеканалов. Когда вы быстро их щелкаете, то не можете получить полного представления ни об одном из телешоу.

Отсутствие многозадачности во многом связано с исполнительными областями мозга. Лобная кора[26] отвечает за общий когнитивный контроль, то есть решает, чему уделить внимание и какая информация может понадобиться в будущем. Она следит за тем, что вы делаете, и за ней остается последнее слово о том, как ваше внимание будет направлено на поставленную задачу. Добавление дополнительных задач нарушает этот процесс, а значит, мозг не может работать в режиме многозадачности.

Когда человек становится старше, эффективность взаимодействия лобной коры и других частей мозга снижается. Связи между ними, например между лобной корой и регионами, отвечающими за внимание и память, значительно ослабевают. Таким образом, в старшем